ダイエットと言えば、こんにゃくと言われるぐらい定番の食品ですが、こんにゃくだけで食べるのは味気ない。でも、煮付けて味をつけるのはハードルが高い。
そんな悩ましい食材ですが、ダイエット効果は王様級です！
健康にもいい、こんにゃく特有の食物繊維であるグルコマンナンたっぷりのこんにゃくはぜひともダイエットの主役にしたい存在です。
ということで手軽に調理できて、夏にピッタリの最強の食べやせ冷麺「こんにゃく冷麺」はいかがでしょうか？
0:00 あいさつ
1:09 こんにゃくのダイエット効果とは？
2:16 こんにゃくを食べるときの注意点
2:54 こんにゃくゼリーは食べていいの？
3:41 こんにゃく冷麺のレシピ公開！
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