(レシピ)
2人前
玉ねぎ 1/2個
ニラ 30g
ショウガ 10g
合い挽きミンチ 200g
トウバンジャン 小さじ2
・合わせ調味料
テンメンジャン 小さじ2
濃口醤油 大さじ1
お酒 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
卵黄
ごはん
(作り方)
1、玉ねぎ、ショウガ、にんにくをみじん切りにします。ニラは小口切りにします。
2、フライパンを熱してミンチを入れ炒めます。8割程火が通ったらショウガ、にんにくを加え肉に火が通るまで炒めます。
3、2に合わせ調味料を加え油が澄んでくるまで炒めます。油が澄んできたらトウバンジャン、玉ねぎを加えて玉ねぎの食感がほどよく残る程度に炒めます。ニラを加えてサッと炒めたら火を止めます。
4、丼にご飯をよそい肉みそを盛って卵黄を乗せれば完成!!
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#スタミナ丼
#FukkunKitchen
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