βカロテンやミネラルたっぷりなチンゲンサイ🥬
オシャレに美味しく食べられるヘルシーレシピ🥰
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チンゲンサイの
巻きナムル
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〜 材料 〜
・チンゲンサイ 4枚
・にんじん 1/4個
・もやし 1/2袋
・ニンニク 少々
・ごま油 小さじ1
・塩 少々
・鶏がらスープの素 小さじ1
▶︎約90kcal
▶︎タンパク質3.1g
▶︎脂質5.1g
▶︎糖質6.8g
お試しあれ＼(^o^)／
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音楽: Outside
ミュージシャン: @iksonmusic
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