夏野菜の定番😋オクラのアレンジレシピ5種類です。
ササっと簡単にできるので楽ちんです。
ご飯の副菜やお酒のおつまみ、お弁当にも重宝してます💛
#オクラ
#オクラのレシピ
#夏野菜
【目次】
00:00 オープニング
00:56 オクラのナムル
01:40 油淋（ヨウリン）オクラ
03:37 オクラの肉巻き
5:09 オクラのピリ辛マヨ焼き
6:01 オクラのマヨサラ
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材料
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☆オクラのナムル☆
オクラ 5本
ニンニク 少々
鶏がらスープの素 小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
ごま 少々
☆油淋（ヨウリン）オクラ☆
オクラ 5本
片栗粉 小さじ2
ごま油 適量
ポン酢 大さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
鷹の爪 少々
ネギ 適量
☆オクラの肉巻き☆
オクラ 5本
バラ肉（豚こまOK） 適量
サラダ油 適量
塩コショウ 少々
砂糖 小さじ1
醤油 大さじ1と1/2
☆オクラのピリ辛マヨ焼き☆
オクラ 5本
豆板醤 少々
マヨネーズ 大さじ1と1/2
スイートチリ 大さじ1
☆オクラのマヨサラ☆
オクラ 5本
魚肉ソーセージ 1本
コーン 適量
マヨネーズ 適量
黒コショウ 少々
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連動画
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