#千歳市#ブロッコリーレシピ#遠藤農園＃農家のレシピ#簡単レシピ#火を使わない
千歳市役所と千歳の YouTuber「わやっしょ Channel」が千歳の農産物を使ったレシピの紹介をはじめ、千歳の農業に関する様々な情報を発信するチャンネルです！
【ブロッコリーの肉巻きチン】
ブロッコリー料理のレパートリーにぜひ！
火を使わず、簡単にできて、メイン料理にも最適です！
ブロッコリーのふわふわ感がやみつきになります！
【協力】
遠藤農園
https://endo-fm.com
【購入はこちら】
ホームページ：https://endo-fm.com/site-link/
※全国発送可能
Instagram：https://instagram.com/en_do_fm283?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
※千歳近郊の方は直売可能
■材料■
・ブロッコリー：1個
・豚バラスライス：約200g
・塩胡椒：少々
■作り方■
1.ブロッコリーの茎を切り落とす
2.花蕾を一口大に切る
3.豚バラスライスを半分に切る
4.ブロッコリーが隠れるように豚肉を巻く
5.耐熱容器にいれ塩胡椒をふる
6.ラップをして700Wのレンジで5～6分加熱する
※お好みでポン酢をつけてお召し上がりください。
■ポイント■
・豚肉に火が通れば完成なので、加熱し始めてから3分くらいで様子を見て加熱時間を調整してください。
・ブロッコリーの茎はきんぴら等で美味しくいただけます。
※ブロッコリーの茎きんぴらのレシピは遠藤農園のInstagramにて紹介していますので、ぜひご覧ください。
【運営】
・わやっしょChannel：https://www.youtube.com/channel/UCJeFVIlpuxp5qOBRXhK_anw
・千歳市役所：https://www.city.chitose.lg.jp
【参考URL】
・JA道央：http://www.ja-douou.or.jp
・千歳市グリーンツーリズム協議会：https://chitose-greentourism.com/
【使用楽曲】
DUAL MARCH「ちとせの野菜を食べましょう」：https://youtu.be/bDrekPpmvD0#千歳市#ブロッコリーレシピ#遠藤農園＃農家のレシピ#簡単レシピ#火を使わない
千歳市役所と千歳の YouTuber「わやっしょ Channel」が千歳の農産物を使ったレシピの紹介をはじめ、千歳の農業に関する様々な情報を発信するチャンネルです！
【ブロッコリーの肉巻きチン】
ブロッコリー料理のレパートリーにぜひ！
火を使わず、簡単にできて、メイン料理にも最適です！
ブロッコリーのふわふわ感がやみつきになります！
【協力】
遠藤農園
https://endo-fm.com
【購入はこちら】
ホームページ：https://endo-fm.com/site-link/
※全国発送可能
Instagram：https://instagram.com/en_do_fm283?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
※千歳近郊の方は直売可能
■材料■
・ブロッコリー：1個
・豚バラスライス：約200g
・塩胡椒：少々
■作り方■
1.ブロッコリーの茎を切り落とす
2.花蕾を一口大に切る
3.豚バラスライスを半分に切る
4.ブロッコリーが隠れるように豚肉を巻く
5.耐熱容器にいれ塩胡椒をふる
6.ラップをして700Wのレンジで5～6分加熱する
※お好みでポン酢をつけてお召し上がりください。
■ポイント■
・豚肉に火が通れば完成なので、加熱し始めてから3分くらいで様子を見みて加熱時間を調整してください。
・ブロッコリーの茎はきんぴら等で美味しくいただけます。
【運営】
・わやっしょChannel：https://www.youtube.com/channel/UCJeFVIlpuxp5qOBRXhK_anw
・千歳市役所：https://www.city.chitose.lg.jp
【参考URL】
・JA道央：http://www.ja-douou.or.jp
・千歳市グリーンツーリズム協議会：https://chitose-greentourism.com/
【使用楽曲】
DUAL MARCH「ちとせの野菜を食べましょう」：https://youtu.be/bDrekPpmvD0
