看護師夫婦の３日間のお弁当｜簡単おかず2品で頑張らないお弁当作り｜明太子を使った絶品おかず

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本日は３日間のお弁当作りです
#調理音 もBGMとして楽しんでね！🎧

00:00 冒頭
00:18 1日目　肉団子の酢豚風お弁当
03:14 2日目　明太コロッケ弁当
05:30 3日目　明太チキン弁当

〜材料〜
1day『肉団子の酢豚風お弁当』
　卵2個
　白だし小さじ1杯　
　カニカマ
　たまねぎ1/4
　ピーマン2個
　肉団子（冷凍）
　カンタン酢大さじ3杯
　醤油大さじ２杯
　ケチャップ大さじ1杯

2day 『明太コロッケ弁当』
　ピーマン2個
　明太子1腹
　ジャガイモ3個
　塩胡椒
　小麦粉
　卵1個
　パン粉
　サラダ油

3day 『明太チキン弁当』
豆苗（葉の部分）
　卵2個
　白だし小さじ1杯
　オイスターソース小さじ2杯　
　鶏胸肉
　明太子1腹
　マヨネーズ大さじ1杯
　片栗粉
　

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#お弁当　#作り置き　#献立