【季節の副菜】牛肉とさつまいもの焼肉タレ炒め☆箸休め【便秘予防☆胃腸がととのう☆薬膳料理】

ご視聴ありがとうございます！
今回はさつまいもを使ったレシピをご紹介いたします。

さつまいもは胃腸の働きをを高めて気力を補い、便秘改善にも有効な食材です。
気を補い、美肌やアンチエイジングにも活躍！
日々の食事のお助けとして、ぜひお役立てください♪

＊＊レシピはこちら＊＊
牛肉とさつまいもの焼肉タレ炒め※1～2人前

さつまいも･･･中1個
牛肉（今回バラ使用）･･･100g
焼肉のタレ･･･大さじ2
マヨネーズ･･･小さじ1

ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓

＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw

キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ

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