投稿者: harapeko

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【青空ゼリー（レシピ）】

▼青色ゼリー
・炭酸水100ml（三ツ矢サイダー）
・ブルーハワイシロップ30ml
・お湯25ml
・粉ゼラチン2.5g

▼水色ゼリー
・炭酸水100ml（三ツ矢サイダー）
・ブルーハワイシロップ10ml
・お湯25ml
・粉ゼラチン2.5g

【夕焼けゼリー（レシピ）】

▼オレンジ色ゼリー
・炭酸水100ml（三ツ矢サイダー）
・マンゴーシロップ30ml
・お湯25ml
・粉ゼラチン2.5g

▼黄色ゼリー
・炭酸水100ml（三ツ矢サイダー）
・マンゴーシロップ10ml
・お湯25ml
・粉ゼラチン2.5g

▼トッピング
・生クリーム100ml
・さくらんぼ2つ
・ヨーグルト

【青空ゼリー・夕焼けゼリー（作り方）】

1.すべての材料を混ぜて冷蔵庫で1時間冷やし固める
※ゼラチンはお湯で溶かして混ぜておく

2.固まったゼリーはスプーンなどで崩す

3.グラスに薄い色のゼリー→ヨーグルト→濃い色のゼリーの順に入れる
※雲のようなグラデーションになるか確認しつつ入れる

4.ホイップ、さくらんぼをトッピングしたら完成

話題のインスタ映えスイーツ『青空ゼリー・夕焼けゼリー』を手作り再現したみたのだ！

✔︎しゅわしゅわ感と爽快感ある甘さのゼリー

✔︎おうちでカフェ気分を味わえる夏スイーツ

誰でも簡単に作れるので良かったらみんなも作ってみるのだ！

★動画を見てくれたアナタへ★

当チャンネルでは『なまけ者でも自宅でスタバ風/カフェ風ドリンク＆スイーツを簡単再現』をモットーにしているのだ！

■スタバ風ドリンクやフードを自宅で再現
■カフェ風ドリンクやフードを自宅で再現

誰でもおうちでスタバ・カフェ気分を楽しめるゆるーいVlog風のほほん動画を投稿しているのだ！

作って欲しいドリンクや気になるフードがあれば、どしどしコメントして欲しいのだ！

あ、あと高評価・チャンネル登録もしてくれるともっともーっと嬉しいのだ😋✨

では素敵なスタバライフを・・

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#青空ゼリー
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#インスタ映え

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■とうもろこしと桜エビの香ばししょうゆ炒め
【材料】
・とうもろこし：1本
・桜エビ（乾燥）：5～10ｇ
・サラダ油もしくはオリーブオイル：大さじ1
・しょうゆ、みりん：各小さじ1

【ポイント】
秀逸なとうもろこしと桜えびの例え。

【字幕作成へのご協力をよろしくお願いします】
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
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詳しい作り方はアプリで公開しています。

【材料】4個分(7cm×4cmのココット使用)
卵 (Mサイズ)1個
顆粒低カロリー甘味料30g
バニラエッセンス5滴
生クリーム100ml
無調整豆乳100ml
熱湯(蒸す用)適量
ミント (飾り用)適量

【作り方】
1.ボウルに卵を割り入れ、低カロリー甘味料を加え泡立て器で泡立たないように、よく混ぜ合わせます。
2.生クリーム、無調整豆乳、バニラエッセンスを加えて混ぜ合わせます。
3.茶こしで濾しながらココットに注ぎアルミホイルを被せます。
4.フライパンにさらしを敷き、3を置きます。ココットの高さの半分ぐらいまで熱湯を注ぎます。蓋をして弱火で20分蒸します。
5.20分経ったら蓋をしたまま10分放置します。
6.粗熱が取れたら、冷蔵庫で60分ほど冷やして完成です。

※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。また、食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。
※低カロリー甘味料は、砂糖よりもカロリーを低く抑えられている甘味料のことです。スーパーや薬局、インターネット等でお買い求めいただけます。商品によって風味や特徴が違いますので、お好みのものをお使いください。今回は、植物由来の「エリスリトール」を主成分にしている甘味料を使用しました。
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スイーツ専門のチャンネルです。デザート作りやお菓子作りの際にお役立て下さい。
詳しいレシピはkurashiruに掲載しています。
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#スイーツ
#クラシル
#豆乳プリン

たくさんある動画の中からご視聴くださりありがとうございます。
今回は、100均のカットクロス1枚とアクリルひもを使ってランチバッグ　お弁当袋を作りました。

持ち手があるので、このまま持って行くことも出来ます。
簡単です。
良かったら、作ってみてください。

出来上がりサイズ
縦22㎝
横27㎝
マチ12㎝
持ち手32㎝

フリクションのボールペンはこちら↓

https://a.r10.to/hVDdy4

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旬の野菜には無限大のパワーがある！！ 食べてキレイに。 食べて健康に。
観るととすぐに実践したくなる、驚きと発見の連続！！
知って得する野菜の情報が満載です。

Instagram / https://www.instagram.com/hiromi_seki163/?hl=ja
HP /　www.sekihiromi.com

ご視聴ありがとうございます。
シャキシャキ食感とみょうがの風味がたまらない。
さっぱりだけどご飯バクバク食べれてしまいます。
簡単で美味しいズボラ飯【出汁しゃぶ丼】のレシピになります。

【レシピ】
豚しゃぶ肉 約160㌘
みょうが 1個
きゅうり 1本
牡蠣出汁醤油 大さじ2 なければ普通の醤油でＯＫ
麺つゆ(3倍濃縮)　　　　　大さじ2
お出汁 大さじ4
お米 お好みで
【Point】
・しゃぶしゃぶのお肉は一気に入れるとくっついてしまうのでしゃぶしゃぶして火を通してください。

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＃豚肉＃しゃぶしゃぶ＃丼ぶり

美味しく楽しく健康に！なおよキッチンへようこそ！
今回は夏バテ解消のための夏野菜をたっぷり使った簡単レシピをご紹介！
暑い日は続くので是非試してみてください！

【きゅうりのスタミナ漬け】
（2人分）
きゅうり　 2本
ポン酢　 大さじ2
ごま油　 大さじ1
にんにくチューブ　2cm分
ごま　 小さじ1/2

作り方
1、きゅうりはピーラーで皮をむき、乱切りにする。
2、ボウルに全ての材料を入れてよく和え、皿に盛る。

【トマトと大葉のさっぱりマリネ】
（2人分）
トマト　 2個（約300g）
大葉　 2枚
オリーブオイル 大さじ1
お酢　 大さじ1
醤油　 小さじ1
塩胡椒 　少々

作り方
1、トマトはくし切り。大葉は千切りにする。Aは合わせる。
2、すべての材料を混ぜあわせ皿に盛る。

【山芋とオクラの梅和え】
（2人分）
山芋　 200g
オクラ 　50g
梅干し　 1個
A醤油　 小さじ2
Aごま油　 大さじ1
Aお酢　 小さじ2
A鰹節　 小さじ2

作り方
1、 山芋は一口大に切る。オクラは茹でて小口切りにする。梅干しは叩きAに混ぜる。
2、 山芋とAを合わせ皿に盛る。

【なすのおろしポン酢】
（2人分）
なす　　 2本
大根　 200g
ラード　 適宜
ポン酢　 大さじ1
大葉　 1枚

作り方
1、なすを食べやすい大きさに切る。大根はすり下ろす。
2、フライパンにラードをひき、なすを炒め皿に盛り粗熱をとる。
3、なすの上に大根おろし、大葉、ポン酢を添える。

公式LINE@（YouTubeではお話しできないことや最新情報をお届け！）
https://lin.ee/3tElFF0

楽天ROOMでお気に入り商品も載せています
https://room.rakuten.co.jp/naoyo/items

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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ（糖質制限）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約２万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

著書
【うつやアトピーの体験も！私が体質改善した「ローカーボ」の本を出版しました！】
「世界一おいしいダイエット」
https://amzn.to/2Z0xGk6

「やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ」
https://amzn.to/2Z0xYYe

ローカーボランドHP
http://www.lowcarb-land.com

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【BGM・効果音】
甘茶の音楽工房
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OtoLogic
https://otologic.jp

庄司が普段食べているプロテインボール。
小腹が空いた時は絶対コレ！
作ってみてください。

動画内で紹介していたプロテインパンケーキ

[ファインラボ]
プロテインパンケーキ 600g プレーン

品川庄司コンビでのYouTubeチャンネルはこちら
チャンネル名は「品庄幕府」

https://www.youtube.com/channel/UCbsO-7CTTo_-JZAj92Ethjw

軍団山本チャンネルにも出演してます。

https://www.youtube.com/channel/UCVYm5cCUXvkGQU7YnlIazvw

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こんにちは！
暑い夏がずっと続き、少しバテ気味なのではないでしょうか？
今日は#スタミナ満点 ！暑い夏を乗り切る「#牛丼」の #作り方 をご紹介させて頂きます！
しっかり食べて、暑い夏を乗り切りましょう♪

■レシピ (2人分、30分)
　ご飯: 400g
薄切りの牛肉: 400g
玉ねぎ: 1P
★お水: 300ml
★お醤油:72g (大4)
★お砂糖:27g (大3)
★料理酒:30g (大2)
★粉末だし:12g(小3)
　 サラダ油:6g (大1/2)

短時間でフライパン一つでできる「牛丼」！
ぜひ、高評価・コメント・チャンネル登録をお待ちしております！

■Eat Breezeソーシャルメディア
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■音楽

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