カテゴリー: 丼

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【カボチャサラダ】
材料少な目で簡単に作れる
お手軽レシピ！

カボチャ　　1/4個(約270g)
玉ねぎ　　　1/4個
砂糖　　　　大さじ1
お酢　　　　小さじ1
マヨネーズ　大さじ2
塩　　　　　ひとつまみ
黒胡椒　　　少々

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長芋よりも水分が少なく、粘りが強い「大和芋」。
この大和芋をすりおろしてご飯にかけ、マグロをのせた山かけ丼を作りました。
ねばねば食材のとろろは、消化を助けて胃にもやさしく、疲れた日の栄養補給にぴったり。
オクラや海苔を添えれば、見た目も香りも豊かな一杯になります。

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忙しい日でもサッと作れる！ごはんが主役の丼レシピ10選をご紹介🍚
玉子丼、親子丼など、ボリューム満点で家族みんなが大満足のメニューをまとめました。
ネバネバ爆弾丼をアレンジした豆腐サラダのレシピもありますよ！
10分以内で完成するものや、フライパン1つで作れる時短レシピも！
「丼 レシピ」「簡単 ごはんもの」「時短おかず」で検索中の方におすすめです。
今日の献立に迷ったら、これを見れば解決✨

【時短丼レシピ10選🍳】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 旨辛ウインナーキムチ丼
https://macaro-ni.jp/145540 0:00:04
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・ウインナーソーセージ：5本
・白菜キムチ：50g
・焼肉のたれ：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1/2杯
・ごはん：200g
＜トッピング＞
・卵黄：1個

2 カルボナーラ丼
https://macaro-ni.jp/147348 0:00:51
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・卵：2個
・ブロックベーコン：50g
・粉チーズ：大さじ1杯
・牛乳：大さじ2杯
・コンソメ：小さじ1/3杯
・味付塩こしょう：少々
・サラダ油：大さじ1杯
・ごはん：180g
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

3 めんつゆで玉子丼
https://macaro-ni.jp/156328 0:01:48
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・玉ねぎ：1/4個
・溶き卵：2個分
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・砂糖：小さじ1杯
・水：50cc
・ごはん：適量
＜トッピング＞
・小口ねぎ：小さじ1杯

4 爆弾丼をヘルシーにアレンジ！ねばねば豆腐サラダ
https://macaro-ni.jp/102335 0:02:45
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・絹豆腐：350g
・長芋：80g
・納豆：1パック(45g)
・たくあん：20g
・オクラ：3本
・塩：少々
・卵黄：1個分
＜ドレッシング＞
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1/2杯
・ごま油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・刻み海苔：適量

5 まぐろとアボカドのポキ丼
https://macaro-ni.jp/125695 0:03:54
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・まぐろ：300g
・アボカド：1/2個
・ごはん：400g
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
・刻み海苔：適量

6 ツナたま丼
https://macaro-ni.jp/125710 0:04:59
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・卵：2個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・サラダ油：小さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量
・ラー油：適量

7 天かす玉子丼
https://macaro-ni.jp/145476 0:05:47
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・卵：2個
・天かす：15g
・だしの素：小さじ1/2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

8 厚揚げの卵とじ丼
https://macaro-ni.jp/145556 0:06:34
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・卵：2個
・厚揚げ：100g
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

9 きつね丼
https://macaro-ni.jp/151821 0:07:28
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・油揚げ：2枚
・玉ねぎ：40g
＜つゆ＞
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・砂糖：小さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・水：150cc

・溶き卵：2個分
・ごはん：400g
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

10 鶏照り親子丼
https://macaro-ni.jp//98308 0:08:28
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：250g
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・卵：2個
・b. みりん：大さじ1杯
・b. マヨネーズ：小さじ1杯
・b. 塩：少々
・ごはん：400g
・サラダ油：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・大葉：2枚

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◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

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明太子のプチプチ感とバターのコク、ふんわり卵がご飯に絡んで最高！ 🤤
忙しい日のランチや、サッと済ませたい晩ごはんにも朝ごはんにもぴったりだよ！
材料（1人分）　
・ごはん（あたたかい）: 茶碗1杯分 (150〜200g)
・明太子（たらこでもOK）: 1腹 (30〜40g)
・卵: 1個
・バター: 5〜10g
・醤油（お好みで）: 数滴〜小さじ1程度
・刻み海苔 or 青ねぎ（トッピング）: 適量（お好みで）

・作り方
1. 明太子をほぐす。皮を取り、スプーンで中身をほぐしておく。
2. フライパンでバターを熱する（中火）。バターを溶かし、ふつふつしてきたら…
3. 明太子を炒める（20〜30秒）。風味が出る程度でOK。炒めすぎるとパサつくので注意。
4. 卵を割り入れて軽く混ぜ炒める（半熟に）。スクランブルエッグ状にふんわり炒める。
5. 味見して、醤油をちょっとだけ。明太子がしっかり塩味あるので、醤油は控えめが◎。
6. ごはんに乗せて完成！刻み海苔、青ねぎ、粗挽き黒胡椒などで風味アップ。

この丼、簡単すぎて毎日食べたい！『また作りたい！』って思ったら、ぜひ【保存】してね！後で見返せるから便利だよ✨ 『美味しそう！』って思ったら、いいね👍とコメントで教えてくださいね！皆さんの反応が次のレシピの励みになります😊

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お家でできる簡単料理を紹介‼️

今回は牛のたまごとじ丼‼️

材料　２人前
牛肉120g
玉ねぎ　100g
水120cc
濃口醤油　大さじ2
みりん　大さじ1
砂糖　大さじ1〜1.5
本だし　小さじ1/2
卵　２個

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「おいしeレシピカード」公式お料理動画です。
※本動画の著作権は株式会社アルファに帰属します。

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「おいしeレシピ」カードの公式動画です。
「おいしeレシピカード」は、全国スーパーマーケット
契約店舗様で配布されているレシピカードです。
詳しくは、株式会社アルファまでお問い合わせ下さい。

#レシピ
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