カテゴリー: 丼

美味かったー！
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リピ確定♡サーモンとアボカドのオイマヨ丼♡
これからの季節に嬉しいさっぱり丼
定番ポキやわさび醤油に続く絶品メニューです♡
（めんつゆポキレシピ過去リールに）

美味しそう！と思ったら「🥑」ってコメント待ってますっ
（コメントや質問励みになります♡嬉しいです♡）

材料（1人分）
・サーモン 100g
・アボカド 2分の1
・レモン汁 少し
・マヨネーズ 小さじ1
・オイスターソース 小さじ2
・ブラックペッパー 適量
・オニオンスライス（お好み）
・卵黄 1個

オニオンサーモンが好きな方や
サーモン×アボカド好きにおすすめです♡
メインの付け合わせにも万能✨️

ヨーグルトにコンビニで買える食材をプラスして、タイパよくたんぱく質チャージ♪運動後でへとへとでもパパッと作れるさっぱり丼レシピ！あなたはどっち派？
5月15日はヨーグルトの日！実はプレーンヨーグルトはオイルや白だしとも相性抜群！意外と思われる組み合わせですが、ぜひ試してみてくださいね♪
[Presented by 明治ブルガリアヨーグルト]
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■材料 (各1人分)
【サーモングルト丼】
・明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180g　1個
・ごはん　お茶碗1杯(150g)
・スモークサーモン　70g
・冷凍ブロッコリー　2房
・ミニトマト　1個
・粉チーズ　小さじ2
・おろしにんにく　小さじ1/4
・塩　ひとつまみ
・黒こしょう　少々
・オリーブオイル　小さじ1

【白い親子丼】
・明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン 180g　1個
・ごはん　お茶碗1杯(150g)
・サラダチキン　1パック(110g)
・卵　1個
・白だし　小さじ2
・大葉　1枚
・白いりごま　適量
・ごま油　小さじ1

■手順
【サーモングルト丼】
1.明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン180gに粉チーズ、おろしにんにく、塩を加えてパックのまま混ぜる(粉チーヨーグルト)。
2.冷凍ブロッコリーは袋の表記通りに解凍する。ミニトマトはヘタを取り除き、縦十字に切る。
3.器にごはんを盛り、スモークサーモンをのせて粉チーヨーグルトをかける。2の野菜をのせて黒こしょう、オリーブオイルをかける。
【白い親子丼】
1.明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン180gに白だしを加えてパックのまま混ぜる(だしヨーグルト)。
2.サラダチキンは食べやすい大きさの角切りにする。
3.器にごはんを盛り、だしヨーグルトをかけてサラダチキンをのせる。中央に大葉を敷き、その上に卵をのせて白いりごまをちらし、ごま油をかける。

#明治ブルガリアヨーグルト 　#たんぱく質チャージ丼
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料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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飯テロ、簡単レシピ。
休日のお昼にネギトロ丼を作って食べてみたよ👍
とっても簡単に出来るので是非皆さんも試してみてくださいね😊
チャンネル登録、好評価宜しくお願い致します🤲

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今日は鶏むね肉をカリッとさせて…ちょいと濃厚な豆乳ソースをドバッとかけたこんな感じの丼飯です😀

サラサラ食べると言うよりも、味わって食べる丼飯ですね、濃厚さそしてカリッとをじっくり味わう的な(笑)

よかったら真似てみてね🎵
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【バニさんちの日常】も（笑）
@madeinbarnese
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