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  • 【卵と豚そぼろの二色丼の作り方】簡単!冷めても美味しい!【一人暮らしの自炊を応援】

    【卵と豚そぼろの二色丼の作り方】簡単!冷めても美味しい!【一人暮らしの自炊を応援】

    卵と豚そぼろの二色丼を作ります。※豚ひき肉でなく鶏ひき肉でも同じレシピで作れます。
    そぼろ丼は自炊を始めた頃によく作っていたレシピです。いろいろ調味料は入れていますが、オイスターソースやにんにく、生姜は入れなくても十分美味しく仕上がります。
    冷めても美味しいのでお弁当や作り置きなんかにもオススメです!

    ■材料
    ・ご飯   250g
    ・豚ひき肉 200~250g
     ・卵   2個
    <A>
     ・砂糖  大さじ1
     ・しょうゆ  大さじ1
     ・みりん   大さじ1
     ・料理酒 大さじ1
     ・オイスターソース 大さじ1/2
     ・おろしにんにく 適量
     ・おろし生姜  適量
     ・味の素    少々
     (※オイスターソースは無くても可)
     <B>
      ・砂糖  小さじ1
      ・料理酒 大さじ1
      ・みりん  大さじ1
      ・塩   少々

    ■作り方
     1.フライパンに油をひき、豚ひき肉の赤いところが無くなるまで炒める
     2.<A>の調味料を加えて味をつける
     3.豚そぼろをご飯に盛る
     4.卵に<B>の調味料を加えて混ぜる
     5.フライパンに油をひき、4を投入する
     6.菜箸でくるくる回しながら卵そぼろを作る
     7.ご飯に卵そぼろを乗せて出来上がり

    ▼こちらもオススメ!
     【最強の生姜焼きの作り方】究極のタレでご飯何杯でもいける生姜焼き【独身男の自炊】
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    ▼当チャンネルのご紹介
     このチャンネルは、これから自炊を始めようと思っている方や自炊のレパートリーを増やしたい方に向けて、自炊歴8年目の私(20代独身男性)が普段作っている料理を紹介するチャンネルです。
     普段からよく作っている料理がほとんどなので、手軽に作れて美味しいレシピが多いと思います!
     「この食材で何か作ってほしい」や「この料理のレシピを教えてほしい」などの要望があれば是非是非コメントいただければと嬉しいです。

    #自炊
    #男の料理
    #そぼろ丼

  • 5分で完成!にんにくの芽の絶品スタミナ丼♪Garlic sprouts and pork rice bowl#shorts

    5分で完成!にんにくの芽の絶品スタミナ丼♪Garlic sprouts and pork rice bowl#shorts

    詳しいレシピはこちら→https://youtu.be/5l7-xmsWGu4

    今が旬のにんにくの芽!食物繊維やβカロテン、ビタミンB6、葉酸、抗酸化作用で老化防止作用のビタミンcなどの栄養たっぷりの食材です!

    さっと炒めてご飯にのせるだけで絶品スタミナ丼の完成です♪
    Superb soy bean sprout namul that is just boiled and mixed♪

    Duffy Cafeチャンネル
    https://www.youtube.com/channel/UCiD0OB7KQJ8tPYPACj-A25w?sub_confirmation=1

    Duffy Cafeレシピサイト
    http://duffycafe220.html.xdomain.jp/

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    志麻さんのレシピ

    #超簡単#にんにくの芽レシピ #スタミナ丼#便秘解消#老化防止

  • 親子丼作りました。#親子丼 #ごはん #晩ご飯 #おうちごはん #同棲 #カップル #簡単レシピ

    親子丼作りました。#親子丼 #ごはん #晩ご飯 #おうちごはん #同棲 #カップル #簡単レシピ

    ご視聴ありがとうございます!

    【今回の献立】
    ・親子丼
    ・味噌汁
    ・サラダ

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    https://instagram.com/kana_ouchi_gohan?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

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  • 【目からウロコ】焼き鳥缶を使った親子丼の作り方♪びっくり缶詰アレンジレシピはこれ!時短にもなる最高の親子丼レシピ

    【目からウロコ】焼き鳥缶を使った親子丼の作り方♪びっくり缶詰アレンジレシピはこれ!時短にもなる最高の親子丼レシピ

    焼き鳥缶で親子丼
    ●材料(1人前)●
    焼き鳥缶(タレ味)1缶
    卵 2個
    玉ねぎ 1/4個
    水 100ml
    めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2

    ①玉ねぎを薄くスライスします。
    ②卵を器に割り入れて溶きほぐします。
    ③小さめのフライパンに(A)と玉ねぎを入れて中火にかけて煮込みます。
    ④玉ねぎが半透明になってきたら焼き鳥を入れます。
    ⑤玉ねぎが透明になったら卵を流し入れて蓋をして1分待ちます。
    ⑥火を止めて盛り付けたら完成です!

    ◆ポイント◆
    お好みで刻みのりをかけてください!
    鶏肉にしっかり味がついている最高の親子丼です☆

    #親子丼

  • 5分で完成!にんにくの芽の絶品スタミナ丼♪Garlic sprouts and pork rice bowl

    5分で完成!にんにくの芽の絶品スタミナ丼♪Garlic sprouts and pork rice bowl

    今が旬のにんにくの芽!食物繊維やβカロテン、ビタミンB6、葉酸、抗酸化作用で老化防止作用のビタミンcなどの栄養たっぷりの食材です!

    さっと炒めてご飯にのせるだけで絶品スタミナ丼の完成です♪
    Superb soy bean sprout namul that is just boiled and mixed♪

    Duffy Cafeチャンネル
    https://www.youtube.com/channel/UCiD0OB7KQJ8tPYPACj-A25w?sub_confirmation=1

    Duffy Cafeレシピサイト
    http://duffycafe220.html.xdomain.jp/

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    志麻さんのレシピ

    #超簡単#にんにくの芽レシピ #スタミナ丼#便秘解消#老化防止

  • 貧乏人の節約レシピ『あんかけ玉子丼』揚げ玉が決め手のワンパンレシピ

    貧乏人の節約レシピ『あんかけ玉子丼』揚げ玉が決め手のワンパンレシピ

    どうだろうね、玉子の値上がりが厳しい今日この頃だけど、ご飯を入れて100円くらいで作れてるんじゃないかな。

    あ、ワンパンって言ってるけどご飯は別です、ごめんなさい。

    料理のド素人が作る普通の貧乏飯、料理が好きとか得意とかじゃなくて貧乏で外食も出来ないし弁当も買えないから必要に迫られて作ってるのです。

    そのあたりを踏まえたうえで、料理研究家とかじゃなく貧乏人が仕事から帰ってパパッと腹を満たすために作った素人料理のレシピとしてご覧ください。

  • トマト親子丼 #低糖工房 #低糖質レシピ #糖質オフレシピ

    トマト親子丼 #低糖工房 #低糖質レシピ #糖質オフレシピ

    低糖工房の低糖質親子丼の具と糖質オフ白めしを使ってお手軽丼✨
    どちらもレンジ加熱で手軽に食べることができますが、今回はトマトを加えてかさ増ししました。親子丼の具にしっかり味がついているので、そのままでも大丈夫👌
    https://www.teitoukoubou.com/c/delica/oyakodon/gr304/tou786