カテゴリー: 丼

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材料(1人前)
卵 ２個
スライスチーズ　2枚
サラダ油　大さじ1/2
ご飯　1杯分
水　150cc
めんつゆ(3倍希釈)　大さじ2
砂糖　大さじ1/2
お酢　大さじ1/2
片栗粉　大さじ1/2
ごま油　大さじ1/2

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【Lesson.18】
やるき３％でできる’ゆびいっぽんクッキング’

忙しい主婦の方必見！！
今回は、時短料理研究家の
矢野尚美さんに、頑張らなくても’ゆびいっぽん’でできるレシピを紹介していただきました！

大バズりした【身体ポカポカ養生スープ】の投稿はこちら
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【#1】【スターフライヤー CS推進部部長直伝】大人女子必見!?キレイ所作で目指せ『印象美人』

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【#11】【キャンプ女子】キャンプ初心者でも楽しめる！おうちキャンプ

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【#13】茹でないそうめんで大バズり！余りものを使った素麺レシピ

【#14】 花のある生活でココロから健康に♪

【#15】メリハリのあるリモートワークのススメ♪

【#16】 美文字で心を整える

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制作著作：J:COM株式会社
制作協力：株式会社西村 株式会社フィルムラボ
提供：株式会社アサヒ緑健

皆さん、ご視聴ありがとうございます！！
今回はシンプルに豚丼です！
作り方が簡単なのにめっちゃ美味しいので是非試してみてください♪

【簡単なのに美味しい豚丼】
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【レシピ（材料）】
☆2人前
お砂糖　小さじ１
にんにくチューブ　小さじ１
料理酒　大さじ2
みりん　大さじ2
お醤油　大さじ2
豚バラスライス　約200g
ご飯　お好み
のり　お好み
【補足】
※大さじ=15㏄
※小さじ=5㏄
※1つまみ→親指・人差し指・中指でつまんだ量

2022年オススメワンパンパスタBEST10
→https://youtu.be/WnZjKf6bNAQ

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コチュジャンとすき焼きのタレがめっちゃ合うからやってみて。

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【材料】
豚ひき肉
ひきわり納豆
長ねぎ
にんにく
しょうが
ごま油
ラー油
焼肉のたれ
ねりごま
小ねぎ
卵黄
ごはん

【作り方】
1. にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにしておく。
2. フライパンにごま油とにんにく、しょうがを入れて火をつける。
3. 香りが立ってきたら、豚ひき肉、さっと洗ったひきわり納豆、長ねぎを入れて炒める。
4. 焼肉のたれと水で緩めたねりごまを加えて炒め、最後にラー油を回し入れる。
5. 丼にご飯をよそい、④をのせて中央に卵黄を乗せ、小ねぎを振る。

1人分
・ごはん １５０ｇ
・にら ３０ｇ
・卵 １こ
　
(調味料)
・鶏がら 小さじ1/2
・にんにくチューブ 小さじ1/4
・しょうゆ 小さじ２
・お酒 小さじ１
・砂糖 小さじ１
　
　

1.にらを３cm幅に切る。
2.フライパンに油をひき、溶き卵を混ぜて炒める。
3.卵を引き上げる。
4.にらを入れて炒める。
5.調味料と卵を入れて軽く炒める。
6.ごはんの上に盛る。
　
　
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丼料理（8種類）調理１〜８

調理1 #18 (4月19日)
00:00 【豚ひき肉のキムチ温玉丼】

調理2 #19 (5月5日)
00:22 【とろたく丼】

調理3 #22 (6月4日)
00:32 【しらす卵丼】

調理4 #27 (6月28日) #75 (1月21日)
00:46 【ビビンバ丼】
豚肉、焼肉のタレ、豆板醤。もやし、ほうれん草、人参、ごま油、醤油、鶏ガラ、砂糖、ニンニク、塩、粗挽きコショウ。ご飯。キムチ。温泉卵。糸唐辛子。糸唐辛子。白ゴマ。

調理5 #28 (7月12日) #40 (9月16日)
01:02 【しらすなめたけおろし丼】
ご飯、しらす、大根おろし、なめたけ、ネギ。

調理6 #29 (8月5日)
01:14 【サーモンポギ風丼】

調理7 #40 (9月21日)
01:34 【サーモン塩麹丼】

調理8
01:45 【まぐろアボカド丼】

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#夜ごはん