カテゴリー: 丼

簡単で早い！焼肉丼！！

〈材料〉
･豚肉もも切り落とし 175g
･玉ねぎ 半分
･焼肉のたれ 適量
･いりごま 少々

初心者ですので、見にくい部分等が多々あるかと思います。ごめんなさい💦
こうした方が見やすい、こんなのが作ってみたいなどのアドバイスをコメントしてもらえると嬉しいです！！

よろしくお願いします！

ご家庭でも簡単に出来るようにレシピを考えました

材料 （3人分）
牛バラ肉
300g
玉ねぎ
1個
醤油
大さじ5
砂糖
大さじ4
酒
大さじ3
出汁
2カップ
生姜
ひとかけ
お好みで卵、紅生姜、七味唐辛子
適量
作り方
1
玉ねぎを食べやすい大きさに切る
生姜は摩り下ろす

2
出汁を煮立て、玉ねぎを入れる

3
写真
玉ねぎに火が通ったら、調味料、生姜、肉を入れ、一煮立ちしたら蓋を閉めて弱火にする

4
10分程煮る。

5
蓋を開けて中火で少し煮立てて軽く煮詰める。

6
再度調味して出来上がり

コツ・ポイント
濃いめの味付けにしています。
お好みで増減してください。

本格うに丼が200円ちょっとで出来ちゃいます❣️調理ほぼなし❣️乗せるだけ❣️超時短レシピ❣️

#雲丹
#ビヨンドとうふ
#時短
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#ウニ丼

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#豚肉
#きのこ
クラシルクリエイター

実は数日前に食べようとしたのですが、なぜかおろし器が見つからず買ってきてのリベンジ山かけ鉄火丼でした😂
#山かけ鉄火丼
#おいしい
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#晩ご飯
#山芋
#まぐろ
#おっさん

深夜、思考が停止した状態で作りました。
深夜に送ったメッセージは次の日の朝に後悔する確率異常。

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#一人暮らし #深夜飯 #豚丼

このレシピは、
ボリューミーで食べ応え満点なのに、
しっかり低脂質＆高タンパクです！

重要なポイントは、使っている挽肉が、
「皮なしの鶏胸挽肉」であることですね！
これでかなりの脂質をカットできます♪

また、大根はかなり低カロリーなので、
たくさん食べても太りにくい食材です！
サイコロ状にカットしているので、
味もしっかりと染み込んでいて美味しいです！
簡単なので是非作ってみてください♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⁡
【栄養素】
カロリー：329kcal
タンパク質：44g
脂質：9g
炭水化物：18g

【材料】1人分
・大根200g
・水 200㎖
・醤油 大さじ1.5
・ラカント 小さじ1
・白だし 大さじ1.5
・皮なし鶏胸挽肉150g
・全卵1個
・片栗粉 大さじ1
⁡
【作り方】
①大根200gをサイコロ状にカット。
②水 200㎖ 醤油 大さじ1.5 ラカント 小さじ1
　白だし 大さじ1.5を入れる。
③フタをして大根が柔らかくなるまで煮込む。
④皮なし鶏胸挽肉150gを入れて混ぜる。
⑤具材に火が通ったら、溶き卵1個を入れる。
⑥片栗粉 大さじ1を水に溶かして
　少しずつ入れながら混ぜる。
⑦とろみがついたら完成。

#料理 #飯テロ #オカマ

★動画説明★
今回はセブンイレブンで売っていた
神戸牛おにぎりを
無理やりどんぶり化してみたわ♡
最高に美味しいからやってみてちょーだい♪

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簡単 美味しい ウニ丼 レシピ です

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