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Tip
– 양파 1개를 1인분으로 생각해주세요!
– 취향에 따라 무염 버터 0.5T를 추가해도 좋아요.
(밥 위에 무염 버터를 올리고, 양파 → 계란 프라이 순서로 올리기)

양파 한 망 살 때마다 물러서 버린 경험 있으신 분!
이렇게 먹으면 버리는 양파 없이 알뜰하게 드실 수 있을거예요🧅

양파를 단짠 간장 소스에 졸이고,
후라이팬 대충 닦아 단백질 계란 프라이 추가!
김가루랑 참기름, 통깨까지 솔솔 뿌려 한 입 먹으면
밥 한 공기가 그냥 순삭이더라고요 🙂

-재료
밥 100g
양파 1개 (약 160g)
계란 1개
김자반 3T
참기름 0.5T
통깨
-소스 재료
간장 2T
다진마늘 1T
식초 0.5T
스테비아 0.5T
물 3T

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がっつり食べたい日にぴったり！
**簡単＆美味しい「豚丼レシピ5選」**をまとめました🐷🍚

甘辛だれ・ガリバタ・スタミナ系など、味のバリエーション豊富！
冷蔵庫の定番食材で作れるのでランチにもおすすめです✨

【豚丼レシピ5選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.にんにくみそ豚丼　00:04
https://macaro-ni.jp/90208
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・豚こま肉：100g
・ニラ：20g
・酒：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・合わせみそ：大さじ1杯と1/2杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/3杯
・ごはん：200g
＜トッピング＞
・白いりごま：適量
・卵黄：1個

2.ガリバタ豚丼定食　01:13
https://macaro-ni.jp/62630
■調理時間：30分
■材料（2人分)
＜ガリバタ豚丼＞
・豚ロース(生姜焼き用)：6枚(250g)
・片栗粉：適量
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：小さじ4杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・バター(有塩）：15g
・ごはん：400g
＜焼きねぎのマリネ＞
・長ねぎ：1本
・b. 砂糖：小さじ1/2杯
・b. 酢：大さじ2杯
・b. しょうゆ：小さじ1/2杯
・b. 柚子こしょう：小さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜チンゲン菜の味噌汁＞
・チンゲン菜：1株
・エリンギ：50g
・だし汁：400cc(水:400cc、だしの素:小さじ1杯)
・合わせみそ：小さじ2杯

3.みそマヨ豚丼　02:13
https://macaro-ni.jp/163562
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・ピーマン：1個
・玉ねぎ：1/4個
・マヨネーズ：大さじ1杯
・豚こま肉：200g
・もやし：1/2袋 (100g)
・合わせみそ：大さじ1杯
・しょうが（すりおろし）：2cm
・ごはん：200g
・粗挽き黒こしょう：少々
・七味唐辛子：少々

4.キャベツと豚肉の甘みそ豚丼　03:19
https://macaro-ni.jp/137419
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：160g
・キャベツ：160g
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 合わせみそ：小さじ2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：小さじ1杯
・ごはん：360g

5.なすと豚バラの甘辛豚丼　04:22
https://macaro-ni.jp/127293
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：120g
・なす：2本(160g)
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. コチュジャン：小さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
・ごはん：400g
・水菜：40g
＜トッピング＞
・卵黄：2個
・白いりごま：適量

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