カテゴリー: 丼

#アボカド丼 #簡単料理 #料理

今回は簡単に出来る「アボカド丼」を作りました♪
お肉、マグロ、サーモンなどは一切使いません。
一人暮らしの方や、時間のない主婦の方にオススメのメニューです。

【材料】
・ご飯　お好みの量
・アボカド　1個
★ごま油　大さじ1
★チューブにんにく　少々
★チューブわさび　少々
★しょうゆ　小さじ1
★マヨネーズ　大さじ1
★レモン汁　少々
・いりごま　小さじ1
・卵黄　1個
・小ねぎ　適量

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【炒飯】簡単！パラパラ黄金納豆チャーハン！【チャーハンの作り方/料理動画/簡単料理】

【男飯】豆腐のスパニッシュオムレツ！【料理動画/オムレツ/レシピ】
https://youtu.be/B1GNjaTfPwQ

【男飯】居酒屋メニュー！チーズ入りいももち！【じゃがいもレシピ/料理動画/レシピ】
https://youtu.be/l17DeZG12gk

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トレーナー2人で運営するチャンネルです。
このチャンネルでは、「衣・食・住」ならぬ「運・食・住」を提案。

配信日：週3-4本、18時にアップ

「運」では、１畳で出来るホームエクササイズを紹介！短時間動画から、レッスン形式のロングバーションまで様々な形で配信します。
「食」では、民間の栄養資格を持つトレーナー2人が作る、男飯を紹介します！
「住」では、1人暮らしトレーナーゆうすけのシンプルライフの紹介や工夫、こだわりを投稿します！

サブチャンネル▶︎【陸上競技特化型】コンディショニングチャンネルもやってます！
https://www.youtube.com/channel/UC0B-cKYxyi011GGteSqMNXw
陸上競技に必要な、身体に関する知識とコンディショニング方法を学んでいただくチャンネルです。
可能な限りエビデンスに基づく内容を心がけております。

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【Profile】
🔸ゆうすけ🔸
加圧インストラクター、栄養コンシェルジュ2ツ星、LOCARI公式アンバサダー
🔸まさき🔸
アスレティックトレーナー、ジュニアアスリートフードマイスター

★ゆうすけのインスタはこちら
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★まさきのインスタはこちら
https://www.instagram.com/trainer.mas…

★まさきのnoteはこちら
https://note.com/trsakamoto

Resep Sukiyaki don. Lengkap dengan tips dan cara membuatnya.
Hanya butuh 10 menit untuk membuatnya, jadi cocok untuk kawan-kawan yang ingin makanan sehat tapi cepat untuk di buat.

Detail resep
https://cookpad.com/id/resep/12951134-sukiyaki-donburi

Silakan request masakan yang ingin di buat dan di beri tips nya ^^

instagram : https://www.instagram.com/tamiatriandini

とろとろ卵の親子丼の作り方

ご視聴頂きありがとうございます。
今回作ったネギ塩豚丼ですが、学生の方や時間のない主婦の方まで
簡単に作れるので是非参考にしてみてください！

このチャンネルではご飯が何杯でも食べたくなるおかずや
お酒がすすむおつまみを紹介していきます！

みなさんの参考になる動画を上げていこうと思うので
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#男子飯#rice bowl fish#Vlog
誰でも簡単に作れるマグロ刺身丼です。美味しいので食べてみて下さい。

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#簡単料理#ただ焼くだけ #焼き鳥#肉汁#糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #糖質制限レシピ #ロカボ#酒のつまみ #簡単つまみ #ご飯のおかず #ビールのつまみ #最強の男飯 #男飯レシピ #ずぼら飯 #男の料理 #ビールのお供 #おかず #居酒屋メニュー #おつまみ #晩酌 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #男子ごはん # マツコの知らない世界 #マッスルグリル#lowcarbrecipe #dietfood #low-carb diet #diet-recipe #至高#バズレシピ#ルーティン#Vlog
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唐揚げを親子丼にリメイクした簡単レシピです！
天かすでかりかり感をさらにプラスして
フワフワ卵でとじてみました♪
お手軽レシピなのでキャンプめしにぴったり！
ぜひお試しを！

他にもキャンプ動画アップしているので
よかったらご覧ください。

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【材料】
唐揚げ　1パック
ご飯　１合
卵　2個
天かす　適量
めんつゆ　大さじ３
砂糖　小さじ１
だしの素　小さじ１
三つ葉または小ネギ　適量

【キャンプ】
【ふたりぼっちキャンプ】
【夫婦キャンプ】
【キャンプ飯】
【DUO CAMP】
【キャンプ 初心者】
【レシピ】
【親子丼】

動画をご視聴いただき、ありがとうございます🙇🏻‍♀️
今回は電子レンジで親子丼と牛丼を作りました。親子丼も牛丼もホント秒速で完成して、味もばっちり美味しかったです😙お腹すいて今すぐ何か食べたい！ってなった時もこれならすぐできるので最強です💪

＜動画詳細＞
・文明の利器：電子レンジ
・親：鳥もも肉
・佐藤さん：砂糖
・おっしょさん：醤油
・酔っ払い：酒
・相方：耐熱容器の蓋
・子供：生卵
・玄さん：玄米
・永沢君：玉ねぎ
・ウシジマくん：牛肉
・米妓はん：白米

動画についてのアドバイスやご感想など、何でも気軽にコメントいただけると嬉しいです🌞

🙇🏻‍♀️外国語の字幕制作にご協力ください(Please help translate subtitles into your language.)
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もし外国語の字幕を追加してくださった場合は、その動画のコメント欄で私にそのことをお知らせください。(If you’ve captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you.)

#時短レシピ #料理 #ズボラ #アラサー

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ミシュランレストラン「sio]オーナーシェフ鳥羽周作さんの、
おうちでsioのレシピ「焼き鳥缶で親子丼」
簡単ですぐに作れちゃうのにとてつもなく美味しい一品です！

【材料】　１人前
焼き鳥缶　１缶
玉ねぎ　　１／８個
卵　　　　２個
水　　　　大さじ３
麺つゆ　　大さじ１.５
砂糖　　　４つまみ

【鳥羽周作シェフのTwitter】
Tweets by pirlo05050505

【おうちでsioのyoutubeチャンネル】
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＜Twitter＞
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BGM提供
PeriTune
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#おうちでsio#ミシュラン #親子丼#一人暮らし#料理動画＃フレンチ＃簡単レシピ＃飯テロ＃スッキリ#ASMR

めんつゆどーんでも美味しいですが、せっかくなので変な牛丼の作り方
自分好みに甘めな味付けなので、好みによってはみりん・砂糖減らしてね(玉ねぎから結構甘みが出る)

【材料】
だし
・干し椎茸の戻し汁　1.5L
・牛すじ　250g
・玉ねぎ、にんじんの上下
・黒胡椒ホール　数粒
・トマトペースト　18g(大さじ1)
・イタリアンパセリの茎　数本

本調理
・オリーブオイル　小さじ2
・玉ねぎ　小さめ中1個(大なら1/2個)
・塩ひとつまみ
・みりん　大さじ1.5
・酒　大さじ1
・だし　280g(足りなければ水を足す)
・醤油　大さじ2.5
・砂糖　大さじ1(甘め)
・水あめ　15g
・干し椎茸　2個
・玉ねぎ　小さめ中1個(大なら1/2個)
・生姜スライス　1枚
・フライドオニオン　5g
・牛肉　350g～

～ダシダ使用～
・オリーブオイル　小さじ2
・玉ねぎ　小さめ中1個(大なら1/2個)
・塩　ひとつまみ
・みりん　大さじ1.5
・酒　大さじ1
・水　280ml
・ダシダ　小さじ1
・トマトペースト　18g(大さじ1)
・醤油　大さじ2.5
・砂糖　大さじ1(甘め)
・水あめ　15g
・生姜スライス　1枚
・フライドオニオン　5g
・牛肉　350g～

【準備】
・玉ねぎをそれぞれ粗みじん切り、串切りにする(玉ねぎのきれいな皮や上下を取っておく)
・鍋に水1.5L・干し椎茸を入れ冷蔵庫に入れておく

【作り方】
1. 【だし】牛すじ250gをさっと茹でて火を通し、ペーパーで水気を拭ってキッチンバサミで均等に切り、オーブン可の容器に並べる
2.　玉ねぎの端と、あればにんじんのヘタなどのクズ野菜も一緒に並べ、串切りの玉ねぎも一緒に予熱なし200℃のオーブンで45分ほど焼く
3.　玉ねぎの皮や串切り玉ねぎの端は焦げやすいのでたまに混ぜながら、牛すじがこんがり焼けたらOK
4.　戻した干し椎茸を取り出し軸は鍋に戻し、焼いた牛すじと野菜を入れ、焼いた容器に酒50mlを入れて残った脂等をこそぎ落としてこれも加える
5.　黒胡椒ホール数粒・トマトペースト18g(大さじ1)、あればハーブの茎なども入れて沸騰したら表面が揺れるくらいの火加減で2～3時間煮る
6.　はじめに出てきたアクを取りつつ、たまに混ぜながら半分以下に煮詰まって牛すじが柔らかくなればOK
7. 【ごはん】ご飯は生姜の皮を入れて通常通り炊いておく(お好み)
8. 【本調理】戻した干し椎茸を細切りにし、生姜スライス1枚を千切りにする
9.　鍋にオリーブオイル小さじ2・粗みじん切りにした玉ねぎ・塩ひとつまみを加えて玉ねぎが色づくまで中火で炒める
10.　みりん大さじ1.5・酒大さじ1を加えてしっかりアルコールを飛ばし、だし280g・醤油大さじ2.5・砂糖大さじ1・水あめ15gを加える
11.　フライドオニオン5g・干し椎茸・串切りの玉ねぎ・生姜も加えて煮込み、味を見て醤油や砂糖で調整し好みの煮詰め具合になった置いておく
12.　牛肉350g～を70℃のお湯で茹で、色が変わって火が通ったらお湯が入らないように↑と合わせる
13.　密着ラップをしてしばらく置き、牛肉に味が馴染んだらあたためてご飯にのせて出来上がり

～ダシダ使用～
1.　鍋にオリーブオイル小さじ2・粗みじん切りにした玉ねぎ・塩ひとつまみを加えて玉ねぎが色づくまで中火で炒める
2.　みりん大さじ1.5・酒大さじ1を加えてしっかりアルコールを飛ばし、水280ml・ダシダ小さじ1・トマトペースト18g(大さじ1)・醤油大さじ2.5・砂糖大さじ1・水あめ15gを加える
3.　フライドオニオン5g・串切りの玉ねぎ・千切りにした生姜も加えて煮込み、味を見て醤油や砂糖で調整し好みの煮詰め具合になった置いておく
4.　牛肉350g～を70℃のお湯で茹で、色が変わって火が通ったらお湯が入らないように↑と合わせる
5.　密着ラップをしてしばらく置き、牛肉に味が馴染んだらあたためてご飯にのせて出来上がり

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【動画でよく使ってる調理器具】
フライパン(20cm)：https://amzn.to/2QyY1ny
フライパン(24cm)：https://amzn.to/2UtNvz5
フライパン(24cm深型)：https://amzn.to/3dj5DEp
鉄フライパン(22cm)：https://amzn.to/3a8hqmR
アルミフライパン(24cm)：https://amzn.to/3dj6tRz
片手浅型鍋(18cm)：https://amzn.to/2QzGXha
片手浅型鍋(21cm)：https://amzn.to/2U7ta3o
片手鍋(16cm)：https://amzn.to/2QzCj2x
片手鍋(20cm)：https://amzn.to/3bd0lZa
ソースパン：https://amzn.to/2U9keuI
まな板：https://amzn.to/2J1fQHI
ガスコンロ：https://amzn.to/3bdtvYa
牛刀：https://www.jikko.jp/fs/jikko/54803
ペティ：https://www.jikko.jp/fs/jikko/54800

撮影機材
カメラボディ：https://amzn.to/2xSXZAd
動画レンズ：https://amzn.to/2UteU3V
写真レンズ：https://amzn.to/2U7HcCb
録音：https://amzn.to/2U9cGYT

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