ご視聴ありがとうございます。
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★今日のお弁当★
・ごはん
・そぼろ
・ほうれん草の胡麻和え
・ちくわの磯辺揚げ
・人参とちくわのきんぴら
・ウィンナー
・ブロッコリー
・ミニトマト
★そぼろ丼★
《卵》
・砂糖 小さじ1
・お水 大さじ1
《豚ミンチ肉》
合わせ調味料
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
★ほうれん草の胡麻和え★
ほうれん草 1束
合わせ調味料
・薄口醤油 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・粉末だし 小さじ1
・すりごま 大さじ2
★人参とちくわのきんぴら★
合わせ調味料
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・すりごま 大さじ2
★ちくわの磯辺揚げ★
・ちくわ
・天ぷら粉 大さじ3
・お水 大さじ3
・青のり 適量
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▼とんかつのレシピはこちら
【募集】
視聴者様の作って欲しい料理、今まで作ってみたけど上手くいかなかった料理などコメント欄にて募集中！
料理解説やポイントなどを詳しく動画にして配信いたします！
お気軽にコメントお願いいたします！
【レシピ】
【材料】
とんかつ 1枚
卵 2個
玉ねぎ 1/4個
【調味料】
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
白だし 大さじ2
ザラメ 多さじ1
【レシピ】
①玉ねぎをスライスし、フライパンで火を通す程度に炒める
②酒、みりん、醤油、白だし、ザラメをいれる
③カットしたとんかつを入れ解いた卵をいれ火を止め余熱で卵に火が入れる
④完成
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サバ缶・リストMackerel can list
＊材料・具
サバ缶（１缶）
キムチ
* Materials and ingredients
Mackerel can (1 can)
Kimchi
#サバとキムチの丼 #サバ缶 #サバ
[Bowl of fish / mackerel and kimchi]
Easy Cooking Video Dinner Recipes
Introducing delicious, easy-to-make dishes, recipes, recipes, methods, menus, tips, points, and tricks.
I will explain in detail so that even beginners can understand.
Recommended for beer snacks, children’s snacks, late night meals, or when you’re hungry.
Ingredients: Canned mackerel, kimchi
【魚/サバとキムチの丼】
簡単料理の動画の夕食のレシピ
美味しく簡単に作る料理、レシピ、作り方、方法、献立、コツ、ポイント、裏技を紹介。
初心者でも判りやすいように詳しく説明します。
ビールのおつまみ、子供のおやつ、夜食、小腹が空いたときにもお勧め。
材料（具）：サバ缶、キムチ
[물고기 / 고등어와 김치 덮밥]
간단한 요리 동영상의 저녁 식사 요리법
맛있게 쉽게 만드는 요리 레시피, 만드는 방법, 식단, 트릭, 포인트, 비법을 소개.
초보자도 알기 쉽게 설명합니다.
맥주 안주, 아이들 간식, 야식, 아랫배가 비었을 때 좋습니다.
재료 (재료) : 사바缶 김치
[一碗鱼/鲭鱼和泡菜]
简易烹饪视频晚餐食谱
介绍美味易做的菜肴，食谱，食谱，方法，菜单，技巧，要点和技巧。
我将详细解释，以便初学者也能理解。
建议用于啤酒小吃，儿童小吃，深夜餐或饥饿的时候。
成分：鲭鱼罐头，泡菜
[ชามปลา / ปลาแมคเคอเรลและกิมจิ]
วิดีโอทำอาหารง่าย ๆ สูตรอาหารเย็น
แนะนำอาหารอร่อยสูตรอาหารสูตรวิธีการเมนูเคล็ดลับคะแนนและเทคนิคที่แสนอร่อย
ฉันจะอธิบายรายละเอียดเพื่อให้แม้แต่ผู้เริ่มต้นสามารถเข้าใจได้
แนะนำสำหรับของว่างเบียร์ของเด็ก ๆ อาหารมื้อดึกหรือเมื่อคุณหิว
ส่วนผสม: ปลาแมคเคอเรลบรรจุกระป๋อง, กิมจิ
[Bát cá / cá thu và kim chi]
Bí quyết nấu ăn tối dễ dàng
Giới thiệu các món ăn ngon, dễ làm, công thức nấu ăn, công thức nấu ăn, phương pháp, thực đơn, mẹo, điểm, và thủ thuật.
Tôi sẽ giải thích chi tiết để ngay cả những người mới bắt đầu cũng có thể hiểu.
Khuyến nghị cho đồ ăn nhẹ bia, đồ ăn nhẹ của trẻ em, bữa ăn khuya hoặc khi bạn đói.
Thành phần: Cá thu đóng hộp, kim chi
[وعاء من الأسماك / الماكريل والكيمتشي]
وصفات عشاء فيديو سهلة الطبخ
نقدم لكم الأطباق والوصفات والوصفات والطرق والقوائم والنصائح والنقاط والحيل اللذيذة وسهلة الصنع.
سأشرح بالتفصيل حتى يمكن للمبتدئين أن يفهموا.
يُنصح به لتناول وجبات خفيفة من البيرة ، أو وجبات خفيفة للأطفال ، أو وجبات في وقت متأخر من الليل ، أو عندما تكون جائعًا.
المكونات: الماكريل المعلب ، الكيمتشي
★Ingredients (2 servings)
Ingredientes (2 porções)
・ 2 bowls of rice
(2 tigelas de arroz)
・ 150g boneless chicken thighs
(150g de coxa de frango desossada)
・ 1/2 of an onion
(1/2 de uma cebola)
・ 2 eggs
(2 ovos)
・ 2 tbsp of soy sause
(2 colheres de sopa de molho de soja)
・ 2 tbsp of cooking sake
(2 colheres de sopa de saquê de cozinha)
・ 2tbsp of sweet cooking sake
(2 colheres de sopa de saquê de cozinha doce)
・ 1 tbsp of suger
(1 colher de sopa de açúcar)
・ 120cc water
(Água 120cc)
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