カテゴリー: 丼

独身一人暮らし男性が、主にオートミールを使ったヘルシー料理レシピをアップします！

ヘルシー料理で僕自身の肉体改造計画を遂行中！
30日間でどれだけ変われるかチャレンジ

その料理レシピで週末BAR運営をして行く、週末企業チャレンジ企画も実施中です！

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【4日目】オートミールで親子丼作ってみた。そのお味は・・・| 30日で三十路肉体改造チャレンジ| オートミールレシピ

【使う食材】
・オートミール30g
・鶏むね肉150g
・たまご2個
・玉ねぎ1/2
・昆布つゆ20cc
・砂糖小さじ1
・スリムネギちょっと

【前回の動画】
【3日目】オートミールスンドゥブ作ってみた。そのお味は・・・| 30日で三十路肉体改造チャレンジ| オートミールレシピ
https://youtu.be/Gu-8O-hf0DQ

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【ヒロキのプロフィール】
1989年生まれ　宮城県出身　30歳

22歳~25歳までFOOD BARを経営しておりました。
また、街コンや音楽イベントなどの企画、WEBサイト運営で生計を立てていたこともあります。

これからは大好きな料理で、僕もみなさんも健康になれるような

ちょっと役に立つ動画をアップしていけたらいいなと思っています！

皆さんどうぞ宜しくお願いします！

#牛丼 #gyudon #朝食

休日の朝食に牛丼を作りました。朝から大食いの子供たちのために
素早く、おいしく、簡単に作りました。
　　
卵とネギもトッピングしてみました。
　　
◾️父ちゃんが作るズボラな料理ばかりですが
楽しく美味しく皆んなが喜ぶご飯のレシピを
お届けできればと思います。　
　　
#japanesefood #cooking #レシピ
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#cuocsongonhat #tommy JP #Tommy
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#マグロ丼#ウニ割くん#飯テロ

テイクアウト用でつくりました！
黄身は乗せてものせなくても美味でした！
店の仕込みなので量は大目になります！

#料理#レシピ#hoccori Kitchen

１日1丼、毎日丼ぶり動画を紹介しているどん子です！今回のはなかなかヘビーな丼です！

どん子Twitter : https://twitter.com/donbrimura

【濃厚こってり豚バラ丼】

具材
・豚バラ
・片栗粉 適量
調味料
・醤油 大さじ1.5
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・酒 大さじ1
・ごま油 適量
トッピング
・温泉卵

作り方
①豚バラを食べやすい大きさに切る
②片栗粉を全体的にまぶす
③フライパンでごま油をあたためる
④豚バラを中火でやく
⑤豚バラの色味が変わり始めたら調味料を加える
⑥全体的に味をなじませ、火が通ったら具材の完成
⑦ご飯に盛って完成！
(お好みで温泉卵)

作り方(温泉卵)
①卵がすべてつかるくらいのお湯を沸騰させる
②沸騰したら火を止めて卵をそっといれる
③10分待つ
⇒この間に氷水を用意
④氷水に移動させて、卵をころころする
⑤5分ほど冷やして完成

「おいしい！きがる！たのしい！」料理を紹介する「おはよう朝日」の人気コーナー【おきたごはん】
子供が喜ぶ！とろ～りチーズの親子丼の作り方

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夜も遅かったので、あっさり目な三色丼を作ってみました。

・豚挽肉（オオゼキ）
・さがみの卵（小田急OX）
・ほうれん草（小田急OX）

・甜麺醤
・醤油
・紹興酒
・みりん
・サラダ油
・砂糖
・創味つゆ

今日も全開！美味いものを探求し続けるぜ。
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今日の動画　　
　
極上玉トロ親子丼のご紹介です。激うま確実メニュー。それにめっちゃ楽です。皆さん是非！！

用意する食材　2人前

・鶏胸肉
・玉ねぎ
・三つ葉
・醤油
・ミリン
・タマゴ
・顆粒だし
・お湯

※量は動画で確認。

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#アドレナリンキッチン　#簡単レシピ　＃親子丼　＃献立　#stayhome　＃作り方　＃丼もの　＃料理　＃おいしい　＃家で一緒にやってみよう　＃バズレシピ　＃至高　＃簡単

今回は親子丼を作りました。
それは置いといて。

最近オープニングとエンディングを作ろうと思っています。
みなさんが釘付けになるようなものにできるように勉強します。

GW明けましたが、みなさんが幸せな毎日を過ごせますように！

ご視聴ありがとうございます！！
みなさんのコメントお待ちしています～。

私のTwitter→https://twitter.com/channel66957800