カテゴリー: 丼

疑ってすみませんでしたm(__)m

今回参考にさせてもらった動画 ちゃらりんこクックさんのショート動画
コレはやべぇ！やきとり缶詰と卵ですげぇうまい親子丼の作り方
でした！

材料1人分
焼き鳥缶(タレ) 1個
卵 1個
めんつゆ (2倍濃縮)大さじ1
水 大さじ2
きざみねぎかみつば 少々
七味(お好みで) 少々

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@yabarecipe

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悪魔のやみつきツナ塩昆布丼のレシピは…⬇️

【材料】

• ご飯OR玄米…茶碗1杯
• 水煮ツナ缶…1缶(水を切る)
• 塩昆布…大さじ1
• 白だし…小さじ1
• 白ごま…ひとつまみ
• 刻み海苔…ひとつまみ
• 温泉卵OR卵黄

【作り方】
1. ご飯の上に水を切ったツナをのせる
2. 塩昆布、白だしをかける
3. 温泉卵または卵黄をのせる
4. 白ごま、刻み海苔をまぶして完成

【温泉卵🥚の作り方】
1. 貼った水に卵を割り入れる
2. 卵黄をフォークで刺す
3. レンチン500W 1分40秒
4. 水を切って完成

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163cm 54kg (Maxから-16kg)
30代 1児＋愛犬1匹のママ

【経歴】
北米でダイエット事業を経営
ダイエットアドバイザー資格保持

【私のミッション】
2ヶ月半の短期集中でしっかりと結果を出し、
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運動一切なし × 3食ガッツリ食べて × みるみる痩せる × リバウンドなし

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20代〜60代女性
→ 2ヶ月半で -4kg〜-10kg の成果💎

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ご視聴いただきありがとうございます
今回は吉野家牛丼を安心安全な食材で完全再現してみました✨
簡単なのにとっても美味しくそっくりに再現できました。
お食事の参考にしていただけたら嬉しいです。
コメント、チャンネル登録も是非お願いします🙇

簡単なレシピ

【牡蠣のソテー2人前】
牡蠣15個前後
水100ml

味噌小1
オイスターソース小1/2
お好みで仕上げにレモン汁

【牛丼2人前】
牛肉200g
玉ねぎ100g
水350ml

カツオだし（ほんだし）小2
昆布だし小1
中華だし小1
白ワイン大2
砂糖大1と1/3
醤油大1と1/2

牡蠣のソテー
4:03

牛丼
6:32

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