カテゴリー: 野菜

皆さんこんにちは❕丸高愛実です☺️
徳島の野菜をお取り寄せして届いたので
早速常備菜を3品作ったよ🥕

🌟しろなの塩昆布和え
🌟人参と蓮根のきんぴら
🌟玉ねぎと挽肉の甘辛炒め

とっても簡単なのでぜひ真似してみてね〜🙌🏻

#簡単料理 #料理 #レシピ #献立 #常備菜 #子育て #育児

■丸高愛実 Instagram
https://www.instagram.com/marutakamanami/

■丸高愛実 Twitter
https://twitter.com/manami_avex

ゆうタローです。
今回は相棒であるスガからヤングコーンを頂いたということで、旬の夏野菜カレーを作ってみました。簡単ではございますが、レシピを下の方に載せます。また、概要欄下の方にスガのインスタを貼っておきますのでぜひ覗いて下さい。

【材料】
〜カレー〜（4〜5人分）
ジャワカレー:1箱分使用
玉ねぎ:5個
にんじん:2本
豚バラ肉:400g
ニンニク:3片
ローリエ:2枚
水:適量

〜揚げ野菜（揚げ時間）〜
ヤングコーン:4本（約1分）
ヤングコーンの髭:4本分（約30秒〜1分）
ナス:2本（約2分）
オクラ:4本（約30秒）
エリンギ:2本（約1分）
揚げ油:適量
天ぷら粉（コーンの髭用）:大さじ2杯
チキンコンソメ（コーンの髭用）:小さじ1杯
ガーリックパウダー（コーンの髭用）:少量

【レシピ】
①豚肉とにんじんを先に炒める
②豚肉の色が変わってきたら玉ねぎを入れる
※玉ねぎは炒めず、煮ます。
③玉ねぎを入れたらすぐに水を入れ、ニンニク、ローリエを加える
④カレーを温めてる間、野菜を記載時間素揚げする
⑤玉ねぎが溶け始めたらジャワカレーを入れる
⑥約30分弱火で温めたらカレー完成
⑦盛り付け。素揚げした野菜を乗せて完成

↓↓↓チャンネル登録↓↓↓
https://www.youtube.com/@youtaro-

↓↓↓ゆうタローのInstagram↓↓↓
https://instagram.com/youtaro3122?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

↓↓↓スガのInstagram↓↓↓
https://instagram.com/suganumanouen?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

↓↓↓思い出の味を語るシーンはこちら↓↓↓
【釣り企画】まさかの獲物が！！　前編
https://youtu.be/vxYWCKdUfLI

このチャンネルは定年後の生活を豊かな気持ちですごせるように健康や趣味やお金のことなどをテーマにおおくりします。
定年後は趣味を極めたい、健康でいたい、お金に困らない生活をしたいというのが皆さん共通の望みだと思います。
そんな思いにお応えすべく動画をアップしていきます。

志麻さんの彩り野菜のコールスロー

伝説の家政婦でおなじみの志麻さんのレシピを再現しました。常備していることも多いサバ缶。そのまま食べてもおいしいですが、簡単に調理して食べることで独特の臭みもなくおいしく食べれます。野菜たっぷりで栄養バランス満点！ぜひ、お試しください♪

参考レシピ本はこちら↓
■伝説の家政婦　志麻さんがうちに来た！ワーママでも簡単！　子どもが喜ぶおうちレシピ６１
　https://amzn.to/3kziDxX

彩り野菜のコールスロー
【材料 4人分】
*****************************************
サバ缶　　　　1缶(190g)
キャベツ　　　1/6～1/4個
きゅうり　　　1本
にんじん　　　1/2本
ピーマン　　　2個
レモン　　　　1個
オリーブ油　　大さじ2
塩　　　　　　小さじ1/2～1
*****************************************
Colored Vegetable Coleslaw
[Ingredients for 4 persons]
1 can mackerel (190g)
1/6 to 1/4 cabbage
1 cucumber
1/2 carrot
2 green peppers
1 lemon
2 tablespoons olive oil
1/2 to 1 teaspoon salt
****************************************************
▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCBXBJAOJDIX-rOGqUTT7CNw
▼Twitterもやっています。
https://twitter.com/OBR69qU3qC9fTEZ

#志麻さんのレシピ #コールスロー #サバ缶レシピ #キャベツレシピ #にんじんレシピ #ピーマンレシピ #おつまみレシピ #沸騰ワード10 #志麻さん @wantagohan ​

#韓国料理 #キムチ #水キムチ #韓国料理レシピ
レシピはビオ・マルシェのウェブサイトで公開しています。

▷季節の有機野菜でつくる、汁を楽しむ 水キムチのレシピ
https://biomarche.jp/info/58475

韓国出身の料理研究家・タクミセイコさんにレシピをご考案いただいています。
ビオ・マルシェの宅配HPにて「タクミさん家の韓国家庭料理」を連載中です。
水キムチ以外の韓国料理もたくさん紹介しています。ぜひご覧ください。

▷タクミさん家の韓国家庭料理
https://biomarche.jp/info-cat/koreanfood

▷タクミセイコさんのinstagram
https://www.instagram.com/azisai0427/…

■宅配サービスについて
ビオ・マルシェの宅配はオーガニックの野菜や牛乳、卵などを定期的にお届けする会員制定期宅配サービスです。
ご購入ご希望の場合は、ご入会手続きページにて、会員登録をお願いします。

▷ご入会手続きページ
https://biomarche.jp/register

詳しいサービス内容は、ご利用ガイドをご覧ください。

▷ご利用ガイド
https://biomarche.jp/guide

まずは試してみたい、資料も見てみたいという方は、お得なお試しセットもご用意しています。

▷お試しセット
https://biomarche.jp/trial

#キムチ作り 　#キムチ 　#水キムチ　#韓国料理 　#韓国料理レシピ

今からの時期、お裾分けでもらいやすい野菜の１つ『なす』を主役級のご馳走おかずに変身させました。
油を吸いにくくさせる１ポイントも載せているので観てみて下さい。
＃なす＃なす大量消費＃野菜＃簡単レシピ

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【鶏の炊き込みご飯】5分で完成！おてがる簡単レシピ♫

▼【春キャベツの味噌汁】春の味覚をジュワッと堪能！具沢山がうれしい♫

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

●たらの野菜あんかけ

⏰調理時間：15分

📝食材/2人分
新玉ねぎ ・・・1/4こ(55g)
にんじん ・・・1/3本(40g)
塩たら ・・・・4切れ(200g)

🥣調味料/2人分
片栗粉 ・・・・全体に
水 ・・・・・・100ml
めんつゆ ・・・大さじ1
片栗粉 ・・・・大さじ1/2

🍳作り方
①玉ねぎ・にんじんを切る。
②塩たらに片栗粉をまぶす。
③油をひいて皮を下にして焼く。
④ひっくり返して火をとおす。

⑤一旦取り出して野菜を炒める。
⑥調味料をまぜて入れる。
⑦とろみが出たら盛り付けて完成。

🍽 使用した食器・調理器具は楽天ルームでまとめてます🥢
…………………………………………………………………………………

▼楽天ルームはこちら🍳
https://room.rakuten.co.jp/room_57c32cf50a/items

…………………………………………………………………………………

▼チャンネル登録していただけるとうれしいです🍳
https://www.youtube.com/channel/UCjREr1mtCLdV1bE1N-NMr2w?sub_confirmation=1

▶️メインチャンネルはこちらです🍳
https://www.youtube.com/c/mainichi3shina?sub_confirmation=1

※Amazonのアソシエイトとして、まいにち3品レシピは適格販売により収入を得ています。

#晩御飯 #献立 #おすすめ献立は概要欄にのせてます #レシピ #一週間 #夜ごはん #夕飯 #晩ごはん #まいにち #3品 #食費 #節約 #おうち #料理 #毎日