#モッパン #飯テロ #うどん #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ #ズボラ料理 #激安 #酒 #晩酌 #1人飲み #ぼっち飯 #ぼっち #自炊 #裏技
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ちぃクッキングはじまるよー！
地元(島根や鳥取)の食材を使ったレシピを紹介していくよ！
料理してるのは、もちろん、ちぃ本人！ｗ
食べてるのも、ちぃ本人！
…食べ過ぎて太りそう…汗
今回は「ちくわと野菜のきんぴら」だよ！
レシピは、↓の通り！
簡単だから作ってみてね！
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【材料】
・ちくわ … 4本
・にんじん … 1本
・ピーマン … 3個
・ごま油 … 大さじ1
・醤油 … 大さじ1
・酒 … 小さじ1
・みりん … 大さじ1
・ごま … 大さじ1
・鷹の爪 … お好み
（作り方）
①にんじん、ピーマン、ちくわをカットする。
②フライパンにごま油を入れ、熱くなったらにんじんを炒める。
③にんじんがしんなりしたらピーマンを入れ炒める。
④にんじんとピーマンがしんなりするまで炒める。
⑤しんなりしてきたらちくわを入れ炒める。
⑥全体的に火が通ったら鷹の爪を入れる。
⑦酒、醤油、みりんを入れ汁気がなくなるまでしっかり炒める。
⑧最後にごまをふりかけ、お皿に盛り付ければ完成！
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#めっちゃうまい
ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
もやしそば
■調味料
・米油orサラダ油 大さじ2
・塩 小さじ2/3
・生姜チューブ 小さじ1
・唐辛子（輪切り）1本
・酒 大さじ2
・水 100㏄
・味の素 5振り
■具材
・焼きそば麺 1パック
・もやし 2/3パック
・ピーマン 100g
1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.フライパンに油と塩を入れます
3.麺を入れてほぐして、塩と油をなじませます
4.もやし、生姜、唐辛子、酒、水を入れて蓋をして中火で2分蒸します
5.蓋を開けて、味の素を入れて、サッと混ぜてスープジャーに入れて完成です
サラダ油より米油の方がサラッと仕上がります
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★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー 750ml
色はダークココア
※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください
★スープジャー麺レシピ
▼はしが止まらない！たっぷりにらの油そば
▼ラー油がおいしいシンプル和え麺
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Merry Go – Silent Film Light – Kevin MacLeod
Kevin MacLeod の Merry Go – Silent Film Light は、クリエイティブ・コモンズ – 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
アーティスト: http://incompetech.com/
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おひとりさま麺にぴったり！
おうちで手軽に作れるレシピです
味付けはクリーミースープの素だけで決まり。
とろり濃厚な味わいで麺によく絡みます。
買い置きしておいた袋麺の期限が間近！！なんて時にも。お好みの麺をお使いください。
【材料】
・お好きな袋麺 1個(麺のみ使用)
・コーン 大さじ2
→冷凍、缶詰、茹でたとうもろこしなんでもok
・ベーコンスライス 1枚
・あればガーリックパウダー 小さじ1
・北海道クリーミースープの素 大さじ3
・お好みでバターやパセリを飾る
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#モンブランらん料理
\ お知らせ // いとえり初のレシピ本が発売決定しました‼️
気になる本のタイトルは…
『料理インストラクターいとえりと一緒にやれば絶対できる ３０分３品 楽楽（ラクたの）ごはん』
定価 本体1500円+税
8/31(水)から全国の書店・インターネット書店にて発売
▼amazonはこちら
▼楽天ブックスはこちら
https://books.rakuten.co.jp/rb/17213910/
詳細は随時告知していきますので、お楽しみに❣️
みなさんこんにちは！時短料理教室インストラクター・飲食店のメニュー開発・家事代行や出張料理を行うフードクリエイターの『いとえり』です。ご家庭で役立つ『時短料理』を紹介して行きますのでぜひ高評価＆チャンネル登録をお待ちしております！
◆材料リスト◆
素麺 ……………… 2束
ツナ缶 …………… 1缶
キムチ …………… 100g
麺つゆ(3倍濃縮) … 大さじ2
水(茹で用) ……… 適量
※トッピング
青ネギ・ごま油
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【一緒にやれば絶対できる💕】1時間5品の野菜たっぷり時短料理🍙
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【これだけで1週間がグッとラクに✨】下ごしらえ講座！
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#時短 #料理 #簡単
あーたたん家おうちごはん❤️
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冷めたものより温かいものを
1人より一緒に食べよ！
これでいっかより、みんなの好きなもの楽しく美味しく安く手軽に作っちゃおっ♬
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2022/09/12(月)
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#チャプチェ
#牛バラチャプチェ
2人前
チャプチェ200g
牛バラ肉 400g〜
サラダ油大さじ2
キャベツ50g
ピーマン🫑🫑2個
にんじん🥕30g
にんにく🧄2片〜
ごま油大さじ3
オイスターソース大さじ3
醤油小さじ2
砂糖大さじ1
お好みでコショー
