カテゴリー: 麺類

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💚今回の動画テーマ
「おうちで韓国料理を作って食べる」

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makoレシピ🌟
⁡
今日は、最強ダイエットレシピ！
「ほぼゼロカロリー麺！しらたきの冷麺🍜🌺」
⁡
⁡今日のおすすめポイント
⁡
✔️低カロリー、低糖質の最強めし✨
✔️⁡5分程度でサッと作れちゃう🙆‍♀️
✔️⁡食べ過ぎた時や夜食にも⭕️
⁡

【材料】1人分
・しらたき　1袋
・水　150ml
・白だし 大さじ1と1/2(濃いめ好きは少し増やしても◯)
・酢　大さじ1と1/2(酢が苦手なら減らしても◯)
・きゅうり 1/2本
・サラダチキン 1/2袋
・キムチ 50g

【作り方】
①しらたきを2分茹でて水で冷やし、水気を切る。

② 器に水、白だし、酢を入れて混ぜ合わせ、①を入れる。

③せん切りにしたきゅうり、手でさいたサラダチキン、キムチをト②にトッピングする。

🌟＋ワンポイント
お好みでごま油やラー油、ゴマなどトッピングしても美味しいです😋
具材は他にもトマト、ハム、ゆで卵など、お好みでアレンジしてね💗

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私のレシピでお料理を作って下さった方
「#まこれしぴ」
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⁡
みんなのつくれぽチェックしに行きます🚶‍♀️
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■調味料
・めんつゆ　大さじ2
・ごま油　大さじ1
・塩　ひとつまみ
・酒　大さじ2
・塩こしょう　少々

■具材
・中華麺　1玉
・鶏むね肉　100g
・みょうが　2本
・大葉　5枚
・ザーサイ　30g

1.スープジャーに氷水を入れて、冷やしておきます
2.中華麺を湯がいて、冷やします
3.耐熱ボウルに鶏むね肉、酒と塩こしょうをして、ラップをして600wで2分
4.レンチンした鶏むね肉を冷ましてほぐして、そのままボウルに冷やした麺を入れます
5.めんつゆ、ごま油、ザーサイ、塩を入れて和えます
6.スープジャーに移して、刻んだみょうがと大葉をのせて、できあがり♪

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★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー　750ml
色はダークココア
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https://amzn.to/3hAo2zP

▼楽天の商品ページ
https://a.r10.to/hMUumg

※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください

＼夏さっぱり冷たい麺レシピ／
▼塩レモンだれのさっぱり冷やし麺

▼塩レモンだれの豚の冷しゃぶ麺

▼ツナとトマトのぶっかけ麺

▼ツナと大葉の冷製パスタ風

▼豚の冷しゃぶごまだれ麺

▼鶏とザーサイのうまたれ麺

▼ごま油香る！しらすと大葉のあえ麺

▼夏さっぱり鶏ねぎ梅だれ麺

▼Instagram
https://www.instagram.com/_mako_kitchen/
▼cookpad
https://cookpad.com/kitchen/49561604

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

#スープジャー
#レシピ
#お弁当

■調味料
・酒　大さじ2
・豆板醬　小さじ1
・にんにくチューブ　大さじ1
・ごま油　大さじ3
・塩　ひとつまみ

■具材
・中華麺　1玉
・鶏ミンチ　100g
・生姜　10g
・大葉　20枚
・温泉玉子　1個

1.スープジャーにお湯を入れて、温めておきます
2.麺を湯がきます
3.ボウルに鶏ミンチ、豆板醬、にんにくチューブ、酒を混ぜます
4.ボウルに混ぜたものを炒めていきます
5.ミンチに火が通ったら、火を消して湯切りした麺を入れます
6.ごま油、塩、生姜、大葉を入れて、できあがり♪

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★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー　750ml
色はダークココア
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※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください

＼夏さっぱり冷たい麺レシピ／
▼塩レモンだれのさっぱり冷やし麺

▼塩レモンだれの豚の冷しゃぶ麺

▼ツナとトマトのぶっかけ麺

▼ツナと大葉の冷製パスタ風

▼豚の冷しゃぶごまだれ麺

▼鶏とザーサイのうまたれ麺

▼ごま油香る！しらすと大葉のあえ麺

▼夏さっぱり鶏ねぎ梅だれ麺

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#スープジャー
#レシピ
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💚今回の動画テーマ
「おうちで韓国料理を作って食べる」

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#モッパン #飯テロ #ASMR

スープジャーでお弁当しませんか？

薬味香る中華風和え麺

■調味料
・めんつゆ　大さじ2
・ごま油　大さじ1
・塩　ひとつまみ
・酒　大さじ2
・塩こしょう　少々

■具材
・中華麺　1玉
・鶏むね肉　100g
・みょうが　2本
・大葉　5枚
・ザーサイ　30g

1.スープジャーに氷水を入れて、冷やしておきます
2.中華麺を湯がいて、冷やします
3.耐熱ボウルに鶏むね肉、酒と塩こしょうをして、ラップをして600wで2分
4.レンチンした鶏むね肉を冷ましてほぐして、そのままボウルに冷やした麺を入れます
5.めんつゆ、ごま油、ザーサイ、塩を入れて和えます
6.スープジャーに移して、刻んだみょうがと大葉をのせて、できあがり♪

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★使っているスープジャー
象印
ステンレス クック＆フードジャー　750ml
色はダークココア
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※使っているスープジャーは750mlなので、量は多めです。
お使いのスープジャーのサイズに合わせて具材・調味料の量は
調整ください

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▼塩レモンだれの豚の冷しゃぶ麺

▼ツナとトマトのぶっかけ麺

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▼鶏とザーサイのうまたれ麺

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【動画内BGM】
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#スープジャー
#レシピ
#お弁当

長女の家庭菜園で茄子大量収穫🍆
またまた揚げなす笑
今夜は冷やしうどんに乗せました♪
オクラ、長芋、温泉卵、ネギ、天かす
麺つゆは薄めずそのまま適量w
めちゃうまっ😋
最後お皿にとろろが残ったので
白ごはん入れてとろろご飯！
めちゃうまっでした😆
(7月16日撮影)

視聴ありがとうございます😊
普段は我家の動物達の日常を撮影
毎日21時アップは予約投稿(1ヶ月前撮影)。
たまに当日撮影当日アップ(時間帯バラバラ)
iPhone11📱で撮影編集。

日々大変な世の中ですが…

純粋で真っ直ぐな動物たちに
癒されてる我家です😊

チャンネル登録して頂けたら嬉しいです💕
ありがとうございます😊💕

【焼ける音シリーズ】
今夜の夕飯【揚げなす】【揚げなす煮浸し】

豚バラブロック焼ける音【豚の角煮】

昨夜の夕飯♪【餃子の焼ける音】

塩タン焼ける音

【ポメラニアン】

こはくの赤ちゃん時

コロ助赤ちゃん時

我家の動物達
ポメラニアン(ウルフセーブル)
2018年2月11日生♀こはく
2019年6月12日生♂コロ助

コザクラインコ
2017年7月生♀空

オカメインコ
2006年4月9日♂せい
※2022年5月3日天国へ🌈享年16歳

#茄子揚げる音#揚げなす#揚げなす#冷やしうどん#オクラ#長芋#冷凍うどん#ネギ#天かす#麺つゆ#簡単レシピ

溢れるほどねぎがたっぷりの、人気のアレンジそうめんレシピです。めんつゆを使った手作りのタレを麺にしっかり絡ませた冷たいそうめんに、熱々のごま油をぶっかけ！簡単だけど、いつもと一味、二味違ったそうめんを食卓に♪

▶︎国内No.1のレシピ動画数(※)「DELISH KITCHEN」の公式Youtubeチャンネル！
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https://bit.ly/2VyMCa5
(※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点）

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https://app.adjust.com/80idgl

[限定機能を一部ご紹介]
・充実のレシピ検索機能
・3STEPで献立自動提案
・自分のペースで再生OKのキッチンモード
・献立の決め手に「今日の特集」

■材料 (2人分)
・そうめん　3束(150g)
・豚バラしゃぶしゃぶ肉　150g
・細ねぎ　1束
・ごま油　大さじ3
☆たれ
・酢　大さじ1
・めんつゆ[ストレート]　大さじ4
・オイスターソース　大さじ1
・白いりごま　大さじ1

■手順
(1)細ねぎは根元を切り落とし、細かく切る(小口切り)。
(2)鍋に湯をわかし、弱火にして豚肉を1枚ずつゆでて取り出す。鍋を再びわかし、アクをとる。
(3)同じ鍋にそうめんを入れて袋の表記時間通りゆで、水でぬめりを取るように洗い、水気をきる。
(4)豚肉は食べやすい大きさに切る。
(5)ボウルに☆を入れて混ぜ、そうめん、豚肉を加えて全体をあえる。器に盛り、細ねぎをたっぷりかける。
(6)フライパンにごま油を入れて熱し、5にかける。(かける際、熱いので火傷にお気をつけください。)

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詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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