スイツ。
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– オートミールのフレンチトースト –
レシピはこちら💁🏻♀️♡
…… 📝材料（約230mlの耐熱容器 1個分）……
・オートミール 30g
・卵 1個
・牛乳 or 豆乳 70ml
・てんさい糖 小さじ1〜2（甘さはお好みで調整）
・バニラエッセンス（あれば） 少々
🌼トッピング（お好みで）
・メープルシロップ 適量
…… 📝作り方 …………………………………
① 耐熱ボウルにオートミール30gと牛乳70ml（または豆乳）を入れ、電子レンジ600Wで1分加熱してふやかす
② よく混ぜた後、卵・てんさい糖・バニラエッセンスを加え、白身が切れるまで更にしっかり混ぜる
③ 生地を耐熱容器に流し入れ、電子レンジ600Wで1分加熱
＋α！そのままラップをして1分蒸らすと“とろっふわ食感”になります✨
⑤米油10gをフライパンにしき、焼き目がついたらOK！
④ お好みでメープルシロップをかけて完成！
…… Point 🕊️ …………………………………
・生地を“控えめ甘さ”にして、
仕上げのメープルシロップで甘みを調整するとちょうどいいバランスに🫧
・レンチン後、蒸らすとプリンのようなとろふわに、
翌日食べるように冷ましておけば、ずっしりとしたフレンチトーストに🌼
——–♡♡♡
最後までご覧いただきありがとうございます♡
手軽に作れる罪悪感ゼロのスイーツをお届けしていきます🕊️🥞
気に入ってもらえたら、またのぞきにきてください🌿→@omachi_sweets
アドバイスありがとうございます😭💖
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材料２つ！１分で完成！焼き芋チーズケーキ 🧀🍠
【食材】
・甘い焼き芋 半本
・カッテージチーズ 半分
量は味を見ながら調節してね
⸻
🍠作り方
① 焼き芋の皮を食べる
② フォークで焼き芋を潰す
③ カッテージチーズを投入
④ よく混ぜ合わせる
⸻
💡美味しく作るコツ💡
カッテージチーズは【裏ごしタイプ】がおすすめ👌
混ざりやすくてなめらか🤌
チーズケーキ感もマシマシに🧀✨
普通のタイプでももちろん美味しいけど、
つぶつぶ感が残る感じ。あと映えない(え
砂糖を一切使わないから焼き芋は
甘さが強いものを選ぶのがポイント🍠
ワシのおすすめはかいつかの紅天使！
🍠紅天使の魅力
うちのガイも焼き芋大好きで2人で
結果な量を消費してるんだけど🤣
最終的な結論は…
かいつかの紅天使が一番美味い🔥
とにかく甘い。この甘さに文句なし！！
ねっとりちゅるん系でするするいけちゃう
まさに“飲める焼き芋”
唯一の欠点は…あるとあるだけ食べちゃう😂
コントロールが難しい🤨欲との戦い🔥
焼き芋自作派もスーパーで買う派も
一回騙されたと思って食べてみてほしい🥹
ほんと全然違うから！！
🧀カッテージチーズのいい所
今回使ったカッテージチーズは、
チーズの中でも低カロリー＆高たんぱく💪
脂質も控えめで、まさにダイエット向きチーズ
普通のチーズよりさっぱり系で食べやすいのも◎
ここ2ヶ月くらい、コンビニスイーツを減らして
この“芋チ”ばっか作って食べてたんだけど、
満足感があるから爆食欲が出にくくて、
気づいたら体重も落ちてた🥹✨
ワシの中では殿堂入りダイエットスイーツ✨
今回は特別にクッキーサンドにして食べたら
マジで飛んだァァァア🪽
カロリー増えた分さらに飛んだ🤣🤣
現代ストレスから
解放されるレベルの美味しさ👼✨
サクサク系のクッキーが合うかも！
とにかく優勝だから！！やらない理由ない！
秒で作れるからぜひ試してみてね〜！
⸻
🉐お得なキャンペーン🉐
大人気の かいつかの焼き芋3種食べ比べセット
通常4,280円 → 3,980円✨
対象商品が11月30日までの期間限定で送料無料📦
公式サイトには載ってない、
この投稿を見た人へスペシャルオファー✨
専用リンクから購入した人が対象🉐
詳しくはおしぷりInstagram
ハイライト【焼き芋】をチェック🔍
甘いリキュールを同士を合わせたカクテル。ナッツ感のあるコーヒー風味で、とても甘みがあってクリーミーな味わい。まさにスイーツのような甘みで、食後のデザートにぴったりな飲みやすいカクテルになっています。
～ 今回の材料 ～ーーーーーーーーーーーー
カルーア（Kahlua） 30㎖
ベイリーズ（BAILEYS） 20㎖
フランジェリコ（Frangelico） 10㎖
アーモンド
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※お酒は二十歳になってから
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ブルーホール ～Blue Hole～
大阪府大阪市北区曽根崎2-5-30 ポンヌーボービル5F
【TEL】06-6316-4747
【営業時間】月～土19：00～翌5：00
日・祝19：00～翌1：00
【定休日】不定休
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スイーツをAIを使用して簡単に素早く紹介していく動画です。
AI動画なので少し見た目が変わりますが、似たようなものはできます。ご了承ください🙇♂️
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