カテゴリー: スイーツ

ケーキといってもオーブン不使用！
炊飯器で作れるので思い立った時に
材料を用意して入れるだけで気軽に作れるのがポイントです。

さつまいものほくほく加減と優しい甘さ。
そしてクロレラの抹茶のような風味が
おやつや朝食にぴったりですよ！
抹茶と言っても抹茶のような苦味がないのがクロレラのいいところ。
時間が経ってももちもち柔らかいので
⁡プレゼントにしても喜ばれそうです。
ぜひ保存して見返してみてくださいね！

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 キャラメルあられ：https://youtu.be/7FYnMHvoQUE
0:39 塩キャラメルバナナフレンチトースト：https://youtu.be/uDv7h1nP1Wg
1:52 巨大キャラメルチョコバー：https://youtu.be/johCouzF1Vk
2:53 アップルパンケーキ：https://youtu.be/gmHQzkXpQM0
3:42 カップケーキアート：https://youtu.be/TxCblFIgX1s
4:27 キャラメルりんごのプリン：https://youtu.be/j811wXuGH-w
5:35 キャラメルシフォンケーキ：https://youtu.be/esJrEYKTg2w
6:52 キャラメルチーズケーキ : https://youtu.be/6rlVHrMgY84
7:42 キャラメルクリームブリュレパン : https://youtu.be/yN2Ck-1L2EU
8:40 濃厚キャラメルアイスクリーム : https://youtu.be/6JGlKgW4_4U

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Episode 35
今回のゴキゲン保健室は
「混ぜるだけ！簡単スイーツ☆チアプディングレシピ」です。

みなさん「チアシード」をご存じですか？
栄養価が豊富な”スーパーフード”と呼ばれるものの
一つですが

そのチアシードを
おいしくスイーツでいただけるレシピです！
簡単すぎてもはや【レシピ以下】ですが
美容にも健康のための栄養補給にも
使わない手はないのではないでしょうか！？

ぜひぜひ作ってみてくださいね♡

ゴキゲン保健室とは
分子栄養学カウンセラーのSakiと
オーソモレキュラー栄養アドバイザーのMinaが
毎日をゴキゲンに過ごすための
健康情報満載の”雑談”をお送りする番組です♪

毎週土曜日の11:00am配信予定です。

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