トースターで焼き柿
⚫︎材料(１〜２人前)⚫︎
柿 １個
バター お好みで適量
①柿のへたを切り落とし、包丁の先で身に切り込みを入れます。
②アルミホイルの上に柿を乗せ、オーブントースターで１０分ほど焼いて完成！
◆ポイント◆
お好みでバターを乗せたり、クリームチーズを乗せると一層おいしくなりますよ♪
◎全農広報部【公式】日本の食を味わう様を参考にさせていただきました
もっとはやく知りたかった！
柿 は 焼 い て も う ま い
てことを。ヘタ部分の切り落としてトースターで10分程焼くだけ。カスタードみたいなとろっとした甘さが楽しめます。お好みで
バター
クリームチーズなどを載せるとより贅沢なスイーツに。焼き柿、私の中で柿革命3.0が起こりました pic.twitter.com/3hkGEb4x1u
— 全農広報部【公式】日本の食を味わう (@zennoh_food) October 13, 2021
#焼き柿 #柿レシピ #秋の味覚
あの喫茶店の有名なスイーツを再現してみました^_^#再現 #再現レシピ #喫茶店 #スイーツ #イングリッシュマフィン #料理 #レシピ #ライフハック #おうちでリフレッシュ #recipe #dessert #diy #food #onnela #englishmuffin
柿は一時期あまり人気がないときもありましたが、最近は健康効果も高いということで見直されている果物です
そんな柿の健康効果を高めて、さらに甘さを増す簡単レシピが柿をそのままオーブントースターで焼いてしまう調理法です
熱を入れた柿は甘くてスイーツのようですよ
そして主治医が見つかる診療所でお医者さんが教えてくれたのは、柿は焼くと血圧を下げる効果が3倍になるということ。
ぜひ一度試してみてくださいね
チャンネル登録もしてもらえるとうれしいです。よろしくです。
https://www.youtube.com/channel/UCGZgfdm8w5UcfhR2BAQPM8Q?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
参考の本
はじめてのやせ筋トレ とがわ愛 (著)
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ダイエットの新習慣 池谷 敏郎 (著)
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ダイエット体重測定2019年1月から
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すずたけはなまるでInstagramやっています。
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プロフィール
人生で2回体重が100kgをオーバーしたことがあります。
3回目にならないようにダイエットを頑張っています。
一度目は104㎏体脂肪が48％で、ジムに通いまくって運動して62㎏体脂肪も10％台前半まで減量に成功。
なのに数年後に110㎏まで戻ってしまいました。
それを一年かけて70㎏まで落としたのに、またリバウンドしたしまいました。
病気やケガなどいろいろな理由はありましたが、現在は体重を落とすことと落とした体重を維持することを目標にしています。
2019年1月19日の誕生日から2020年の1月18日まで
ちょうど1年かけて本気でダイエットがんばりました
結果は約93㎏から約66㎏までの約27㎏の減量に成功しました
今はリバウンドしないように悪戦苦闘中です
筋トレで脂肪燃焼させようと頑張り中です
その他
御朱印を集めたりとお出かけやグルメの動画を作ったり、カメラやスマートフォンなどのガジェット関係が好きなので紹介できたらと思っています。
動画は私自身の体験や感想、調べたことなどを話しているので、誰にでも当てはまるわけではないと思います。ご自身でもしっかりと確認等をしてみてください。
無理や無茶なダイエットや自己流ダイエットは身体を壊したりする原因にもなりかねません。もしも自分に向いていないと思った場合はすぐにやめたほうがいいと思いますし、身体に異変が起きた時はお医者さんに早めに相談することをおすすめします。
BGM
Youtubeオーディオライブラリの音楽を使用しています
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#柿を焼く#血圧を下げる効果が3倍#主治医が見つかる診療所#GABA#ビタミンC
毎週火曜日はきゅうりめし🍰
今日は萌え断ダミエショートケーキを作ったよ！
クリスマスケーキにも使えるアイデア、是非試してみてね🎄
■材料
スポンジケーキ抹茶 2枚
スポンジケーキココア 2枚
スポンジケーキプレーン 2枚
《ホイップクリーム》
生クリーム 400ml
グラニュー糖 大さじ2
《トッピング》
ブルーベリー
ラズベリー
いちご
ローズマリー
■手順
【事前準備】
スポンジケーキを3種類焼いておく。
1. スポンジケーキをくり抜く。
2. ホイップクリームを作る。ボウルに生クリーム、グラニュー糖を入れて泡立てる。
3. 一段ずつクリームを塗りながら重ねていく。
4. 全て重ねたら全体にクリームをナッペする。
5. 冷やし、表面を整えてトッピングをのせる。
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クッキングシリーズ始動…？？
橋本ファームのにんじんがスイーツに大変身です！
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「切るように混ぜる」のではなく、ぐるぐる混ぜるのがポイント! チョコスポンジの「高さが出ない」「チョコ味が薄い」「固くなる」そんな失敗はもうしたくない!!
と、いう方に! この斬新で簡単な作り方をぜひ試してみてください!
日夜研究してたどり着いた、難しいチョコスポンジケーキを誰でも失敗なく、美味しく作れる方法です!
【材料】直径15㎝ 丸型
板チョコ(ブラック) 20g
バター 20g
牛乳 30g
純ココア 10g
薄力粉 60g
ベーキングパウダー 2g(小さじ1/2)
卵(M-Lサイズ) 3個
グラニュー糖 70g
[ingredients] Diameter 15 cm round pan
Chocolate 20g
Butter 20g
Milk 30g
Pure cocoa 10g
Soft flour 60g
Baking powder 2g (1/2 teaspoon)
3 eggs (M-L size)
Granulated sugar 70g
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300%成功するチョコケーキ徹底解説 Chocolate cake
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ご覧頂きありがとうございます😊
今回はバナナを使いましたが、他のフルーツでもいいかもですね😉
発酵不要で時間もかからずお手軽につくれるので朝食やおやつに是非作ってみて下さい😋
【材料】15cm丸型1台分
・バナナ 2本
・ホットケーキミックス 200g
・ヨーグルト 50g
・オリーブオイル 大さじ1杯
お好みで
・粉砂糖
・チョコレートシロップ
【作り方】
①バナナ2本のうち1本はスライスにしてもう1本はフォークなどでよく潰して、ヨーグルト、オリーブオイル、ホットケーキミックスを加えてひとまとまりになるまで混ぜ合わせる
②打ち粉をして形を整えたら8等分に切り分けて丸める
③クッキングシートを敷いた型に並べて、スライスしたバナナを乗せて、180℃に余熱したオーブンで25分前後焼く
④焼きあがったら粗熱をとり、お好みで粉砂糖、チョコレートシロップをかけて完成
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私が好きなYouTuberさんの曲をいつもお借りしてます！
素敵な曲がたくさんあるので是非遊びに行ってみて下さい😉
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・まな板https://amzn.to/36EXZTB
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ふんわり優しいバナナのパウンドケーキ
おからパウダーを使ってグルテンフリー♪
しっとりふんわり美味しい低糖質バナナパウンドケーキを作りました♪
糖質は１カット３．８ｇ！！
おから感なしで栄養たっぷりバナナケーキで
幸せなティータイムがお楽しみいただけます❤
気になる栄養成分は、、、
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❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤
低糖質バナナパウンドケーキ
0:00 オープニング＆材料
0:18 低糖質バナナパウンドケーキを作るよ
5:54 完成でーす！
6:07 栄養成分発表★
6:22 食べてみるよ♪
7:42 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[低糖質バナナパウンドケーキの材料]
ココナッツオイル ４０ｇ おからパウダー ４０ｇ
ラカントＳ ５０ｇ アーモンドパウダー ５０ｇ
卵 ２個 ベーキングパウダー ５ｇ
豆乳 １００ｇ バナナ ８０ｇ(１，２本)
※おからパウダーはメーカーや種類によって水分量が変わりますので調整しながら入れてください
※焼き時間はオーブンもメーカーや種類によって変わりますので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※おからパウダー
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※ラカントＳ
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※ラカンカ
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※アーモンドパウダー
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※サイリウム(オオバコ)
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※ベーキングパウダー
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※ラカントＳシロップ
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※エリスリトール粉末
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ブログ👇
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これからもよろしくお願いします★★★
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このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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🔊 Music Title :
Rain
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【卵もゼラチンも不要！子供と作るカンタン柿プリン】
Ciao! パパイズムです！
今日のレシピは柿のプリン。
柔らかく熟した柿を頂いたので娘と一緒に柿のプリンを作りました！
卵やゼラチンがなくても、柿に含まれるペクチンと牛乳のカルシウムが反応して固まるんだそう♪
杏仁豆腐のようなフルフル優しい触感のプリンです。
「柿プリン」
調理時間：10分(冷やしは半日～1日)
難易度：★☆☆☆☆
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【材料5個分】
熟した柿 300g(果肉部のみ)
牛乳 150g
練乳 大さじ1/2
ブランデーエッセンス 10滴
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「下準備」
・熟した柿のヘタを落としスプーンで果肉をくりぬいて種を除いておく
「作り方」
❶柿の果肉と、牛乳、練乳、ブランデーエッセンスをブレンダーでまぜる
❷ザルで裏ごしする
❸容器に柿プリン液を注ぎ、ラップをして冷蔵庫で半日～1日寝かせる。
＿ポイント＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●柿とブランデーの香りは合うので、エッセンスで追加
●甘さは砂糖でもハチミツでも代用大丈夫です
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