カテゴリー: スイーツ

てんさい糖にはカリウム・カルシウムなどのミネラルやオリゴ糖が含まれています。
またてんさい糖はグラニュー糖や白砂糖と比べるとGI値が低く、精製されていない砂糖で栄養が残されている上に消化・吸収が緩やかなため、血糖値の上昇が緩やかです。

身体に少しでも優しいスイーツを（＾＾）

動画はこちらです。
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https://youtu.be/J6BSPyaTWd4

管理栄養士監修レシピ

おなかに優しいスイーツを動画でご紹介いたします♪
【みんなの潰瘍性大腸炎】→クローン病ひろば→みんなのスイーツときどきごはん/

今回ご紹介するメニューはこちら↓↓↓
https://ibd-hiroba.jp/uc/sweets/000092.html

✨バニラシャーベット✨
潰瘍性大腸炎やクローン病患者さんにおすすめのスイーツです。
低脂肪・低残渣でおなかに優しいメニューです。 家族みんなでお楽しみください。

バニラ風味のプロテインドリンクを使用した、低脂肪のシャーベットです。夏にぴったりのひんやりスイーツです✨
フレーバーを変えればいろんな味が楽しめます♪
ぜひ皆さんも試してみてくださいね！

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食パンや市販の菓子パンを使ったアレンジ、朝食に困った時やひと手間加えるだけでちょっとオシャレなおやつにまで！Twitter未公開レシピを含む90品掲載！

もちろんどれも簡単なのに美味しい！

ボリューム満点で見応え抜群に仕上がったので是非お手にとってご覧になってみて下さい😊✨

｢まんまるkitchenの奇跡のずぼらパン☆マジック｣
7月19日発売、1300円(税別)
発売　主婦の友社

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5月25日発売　1320円（税別）
ワニブックス刊

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ご覧頂きありがとうございます😊

他の味も同じ分量で作れますので是非試してみて下さい😉

丸型、アルミのパウンド型で作る場合は焼き時間が変わってきますので様子を見ながら焼いて下さい😉

【材料】18×6センチパウンド型1台分
プリン生地
・スーパーカップ(抹茶) 2個
・卵(M) 3個
・グラニュー糖 30g
・黒みつ 大さじ2杯ケーキ生地
・ホットケーキミックス 100g
・スーパーカップ(抹茶) 1個

【作り方】
①パウンド型に黒蜜を入れて冷蔵庫で冷やす
②ボウルに卵、グラニュー糖を入れて
コシを切るようにしっかり混ぜる
③アイスクリームを鍋に入れて周りが少しふつふつするくらいまで温める
④卵液に温めたアイスクリームを少しずつ加えて混ぜる
⑤耐熱容器にアイスクリームを入れて電子レンジ600Wで1分加熱し溶かし、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜ合わせる
⑥プリン液を型に茶こしでこしながら入れて、その上からケーキ生地をやさしく流し込む
⑦天板に耐熱皿を置きキッチンペーパーを敷いて型を乗せ、ぬるま湯を入れて140℃に余熱したオーブンで55~60分蒸し焼きにする
⑧焼きあがったら粗熱がとれるまで常温で冷まし、冷蔵庫で1晩冷やす

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素敵な曲がたくさんあるので是非遊びに行ってみて下さい😉
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よく使用している物
★調理器具
・まな板https://amzn.to/36EXZTB
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・カセットコンロhttps://amzn.to/36CQhJu
・ボウルhttps://amzn.to/3mHNap9
・白いホイッパーhttps://amzn.to/3lM87yg
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管理栄養士監修レシピ

おなかに優しいスイーツを動画でご紹介いたします♪
【みんなの潰瘍性大腸炎】→クローン病ひろば→みんなのスイーツときどきごはん/

今回ご紹介するメニューはこちら↓↓
https://ibd-hiroba.jp/cd/sweets/000094.html

✨ケークサレ✨
潰瘍性大腸炎やクローン病患者さんにおすすめのスイーツです。
低脂肪・低残渣でおなかに優しいメニューです。 家族みんなでお楽しみください。

カッテージチーズやサラダチキンを使用し、脂質を抑えた塩味のケーキです。
彩りもとっても可愛いです♪

季節のお野菜を使って作るのもいいですね✨
ぜひ皆さんも試してみてくださいね！

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Resep praktis tanpa oven dan mixer .
ただ混ぜるだけ美味しい抹茶ケーキ。
Bahan:
200g tepung Pancake Mix (ホットケーキミックス)
2Sdm Matcha powder
50g gula pasir
1butir Telur kocok
200cc susu cake
45g white chocolate
Secukupnya minyak sayur

Note :
▪️kalo gada tepung pancake mix bisa di ganti
150g tepung terigu protein rendah (tepung nya di ayak dulu ya)
90gGula pasir
10g baking powder
Sedikit garam
(Bahan lainnya bisa di liat di atas ya 👆🏻)
▪️pastikan White coklat nya tidak keluar permukaan.
▪️aku pake Rice cooker ukuran 5.5cups atau1.8liter

Langkah nya : ikutin videonya sampai akhir ya 🥰.

材料
・ホットケーキミックス　200g
・抹茶　　　　　　　　　大さじ2
・砂糖　　　　　　　　　50g
・溶き卵　　　　　　　　1個分
・牛乳　　　　　　　　　200cc
・ホワイトチョコレート　45g
・サラダ油　　　　　　　適量

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＃44　🇺🇸アメリカ ハワイ🇺🇸ドラゴンフルーツで作るハワイの名物スイーツ【ピタヤボウル】レシピ
こんにちは、ななです
動画を観ていただきありがとうございます！
今回はアメリカハワイで食されている「ピタヤボウル」を作りました！
「ピタヤ」とは「ドラゴンフルーツ」のことで女性に優しいアンチエイジング効果がある栄養満点の南国フルーツです！
ひと昔前に「アサイーボウル」が流行りましたがハワイでは今「ピタヤボウル」が流行らしいですよ！
トッピングのフルーツは自分が好きなフルーツを使ってくださいね。
とても美味しいのでぜひ食べてみてください。
美味しそう！・食べてみたい・作ってみたいと思ったら好評価・チャンネル登録よろしくお願いします！
ではまた次回の動画で〜☺︎

＊音楽提供＊
　Ukulele BeachーDoug Maxwell

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＃おしゃれ
＃Hawaii
＃ハワイ

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［レシピ］

材料　　
■オレオケーキ
オレオ2箱 (24枚)
牛乳350ml
ベーキングパウダー10g

作り方
0:24
1.オレオ2箱を細かく砕きます。

0:55
2.牛乳350mlを入れよく混ぜます。

1:38
3.ベーキングパウダー10gを入れよく混ぜ合わせます。

2:04
4.フライパンに生地を流し入れます。

2:26
5.蓋をして弱火で30〜40分蒸し焼きにします。

2:42
6.焼けたら粗熱を取り、お皿にあげます。

2:54
7.お好みでココアパウダーを振りかけます。
　　　　　　　　　　完成

19歳！趣味でスイーツを作ってます！
たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！

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[recipe]

Material
■ Oreo cake
Oreo 2 boxes (24 sheets)
Milk 350ml
Baking powder 10g

How to make
0:24
1. Crush 2 boxes of Oreo into small pieces.

0:55
2. Add 350 ml of milk and mix well.

1:38
3. Add 10g of baking powder and mix well.

2:04
4. Pour the dough into a frying pan.

2:26
5. Cover and steam over low heat for 30-40 minutes.

2:42
6. When it is cooked, remove the heat and put it on a plate.

2:54
7. Sprinkle with cocoa powder if you like.
Complete

19 years old! I make sweets as a hobby!
Lots of questions! If you have any sweets you want to make, please write them in the comments!

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How nice! Please follow me!
I would be very happy if you could put it on a tag or story!

12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍

人気動画↓

人気再生リスト:オーブンなしレシピ↓

再生リスト:オレオレシピ↓

再生リスト:フライパンレシピ↓

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#オレオ
#オレオケーキ
#syuncooking
#Oreo
#Oreocake

焼き芋が好き過ぎてパンケーキ作ってみた！
スポンジ重そうに見えるけど軽くてふわふわ、焼き芋の香りがして激うま、、笑笑

　　　　　　【材料】
焼き芋半分
卵黄1個
卵白2個分
砂糖30g
粉砂糖適量
はちみつ適量
牛乳20ml
ホットケーキミックス20g
サラダ油適量
黒胡麻
溶かしバター10g

＃焼き芋　＃スイーツ　＃パンケーキ

ホットケーキミックスは使わずに作ってます。バナナが焼けて甘さが倍増!そして、表面は砂糖のキャラメリゼされた部分がカリカリっとしてとっても美味!フライパンなしでとっても美味しいバナナケーキが簡単に出来ます♪ぜひぜひ作って食べてみてください。

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　　　《材料》
★今回、フライパンは上部(一番広い部分)の直径が20㎝のものを使ってます
　　　・バナナ・・・・・・・・・・・・・1本
　 　　・卵・・・・・・・・・・・・・・・1個
　　　・砂糖・・・・・・・・・・・・・・25g
　　　・牛乳・・・・・・・・・・・・・・70cc
　　　・サラダ油・・・・・・・・・・・・大さじ1
　　　・レモン汁・・・・・・・・・・・・少々
　　　・薄力粉・・・・・・・・・・・・・ 80g
　　　・ベーキングパウダー・・・・・・・　4g

　　　・バター(1回目)・・・・ ・・・・・ 8g
(2回目裏面を焼く時)・・・・・ 5g
　　　・グラニュー・・・・・・・・・・・20g
　　　・粉砂糖・・・・・・・・・・・・・適量

　🌺おすすめの簡単スイーツ動画🌺
　　
　　★おいしい【牛乳プリン】の簡単な作り方/生クリーム使わず
　　　https://youtu.be/DIs3JVJrtUI

　　★【フライパンで焼きリンゴ】材料3つ!で作れる簡単レシピ
　　　https://youtu.be/O4jDWdHPTIs

★【バナナパウンドケーキ】ぷっくり膨らんでバナナの香りもふんわり♪
　　　https://youtu.be/o-HswjOkoVs

　　★【フレンチトースト】パンはふんわり、バナナはとろとろ!美味しい【バナナフレンチトースト】
　　　　の簡単な作り方
　　　https://youtu.be/FcAl3fADr5U

　　★【フライパンで簡単に作れるタルトタタン】とろ～んとなったリンゴが美味しい!
　　　https://youtu.be/0xq84QHc8S0

　　★【超レア?使った卵が三つ子の卵だった!】絶対食べてみて欲しい【スフレチーズケーキ】
　　　　パウンド型の作り方
　　　https://youtu.be/fu9WVnqUR1M
　　　
『BGM』
　 　・www.hmix.net/music_gallery/feeling/cures.htm
　　スプリングウォーク　
　 　・YouTubeオーディオライブラリ

　　
　💐ありがとうございました
　💐また次のお料理でお会いしましょう😊

　
#バナナケーキ #フライパンでバナナケーキ #簡単スイーツ

管理栄養士監修レシピ

おなかに優しいスイーツを動画でご紹介いたします♪
【みんなの潰瘍性大腸炎】→クローン病ひろば→みんなのスイーツときどきごはん/

今回ご紹介するメニューはこちら↓↓↓
https://ibd-hiroba.jp/uc/sweets/000091.html

✨フライパンdeオムレット✨
潰瘍性大腸炎やクローン病患者さんにおすすめのスイーツです。
低脂肪・低残渣でおなかに優しいメニューです。 家族みんなでお楽しみください。

プロテインドリンク、ヨーグルトで作るクリーム風ムースは、なんと！脂肪ゼロ✨
見た目も可愛くボリューミーなのに、とってもヘルシーなオムレットです♪
ぜひ皆さんも試してみてくださいね！

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