カテゴリー: スイーツ

米粉のシフォンケーキ〜材料〜卵 3個(卵黄と卵白に分ける)てんさい糖 70gオリーブオイル 大さじ2豆乳 80ml米粉 100gベーキングパウダー 2gシフォンケーキの型は17cmを使用※詳しい作り方は動画を参考にしてください♪(^^)#シフォンケーキ #ケーキ #スイーツ #デザート #簡単レシピ

米粉ブルーベリークリチマフィン

《材料》
絹豆腐 90g～100g
Aたまご1個
Aお好みの砂糖30g
A米油 5g
A塩ひとつまみ
B米粉 70g
Bベーキングパウダー 4g
ブルーベリー お好みの量
クリームチーズ お好みの量
（今回はフィラデルフィア2つ分入れました）

《作り方》
①ボウルに絹豆腐を入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜる
②Aを入れて混ぜる
③Bを入れて混ぜる
④型に生地を流し入れる
⑤ブルーベリーと小さく切ったクリームチーズをトッピングする
⑥280°Cに予熱したオーブンで25〜30分焼く

使用した米粉は
波里さんのお米の粉です🌾

完熟バナナが余っていませんか？🍌
そんな時にぴったりな、簡単＆おいしいバナナレシピをまとめてご紹介します！

簡単なケーキから、罪悪感なしのヘルシースイーツまで、簡単に作れるものばかり✨
ぜひお試しくださいね！

【バナナレシピ6選】
↓詳しいレシピはこちら↓

1.チョコバナナアイス
https://macaro-ni.jp/80096
■調理時間：20分
※冷凍庫で冷やし固める時間は除きます。
■材料（2〜3人分)
・バナナ：3本
・チョコチップ：適量

2.ウエハースでソフトバナナクッキー
https://macaro-ni.jp/120056
■調理時間：20分
■材料（10個分)
・ウエハース：6枚（120g）
・バナナ：80g
・サラダ油：大さじ1杯

3.オーブンいらず。卵焼き器でバナナケーキ
https://macaro-ni.jp/87751
■調理時間：20分
■材料（6個分)
・バナナ：2本
・ホットケーキミックス：100g
・卵：1個
・牛乳：大さじ3杯
・サラダ油：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1杯
・バター：10g

4.バナナ餅
https://macaro-ni.jp/79845
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・バナナ：3本
・片栗粉：80g
・サラダ油：大さじ1杯

5.フローズンチョコバナナ
https://macaro-ni.jp/133662
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・バナナ：2本
・ミルクチョコレート：2枚

6.簡単バナナプリン
https://macaro-ni.jp/109520
■調理時間：10分
※冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。
■材料（直径8cm×高さ5cmのプリン型4個分)
・バナナ：2本(240g)
・牛乳：150cc
＜トッピング＞
・生クリーム（八分立て）：適量
・ミルクチョコレート：20g

#バナナ
#ヘルシー
#スイーツ

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簡単レシピものっていますよ！

材料３つなのにすごく美味しい美容スイーツです。
お好みでナッツやフルーツをトッピングして食べてください♪
バナナの甘味だけなので、真っ黒くらい熟したものがおすすめ。
甘みが足りない場合はお好きな甘味料で調整してくださいね。

【材料】３人分くらい
アボカド　１個
バナナ(シュガースポットがでたもの)　１本
ココアパウダー　小さじ２くらい
　　　(動画では山盛り１杯入れています)

余った分は冷凍してアイスとして食べるのも美味しいです。
アイスにすると甘みが物足りないかもしれません。
はちみつやアガペシロップをかけて調整してください！

濃厚なのにヘルシーバスクチーズケーキ
水切りヨーグルトを使ってるからカロリー低めです😊

材料
クリームチーズ･･･100g
水切りヨーグルト･･･200g
（400gパック1つ分）
卵･･･1個
はちみつ･･･大さじ2
米粉･･･大さじ1

作り方
①クリームチーズをレンジで20秒くらい温めて柔らかくする
②水切りヨーグルト、卵、はちみつを加えて混ぜる
③米粉を加えて混ぜる
④型に流して200℃で5分、170℃で15分焼いたら出来上がり✨

投稿見ていただきありがとうございます❣️
ぷに子です🐽

今年で30歳😱誕生日までに-10kg痩せて
ビキニ👙とショートパンツ🩳を履く！

理想の体型を手に入れることが目標です🔥
日々の宅トレ、食事を投稿していくよ〜

一緒に頑張ってくれる仲間大大大募集😆
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