カテゴリー: スイーツ

濃厚チョコにラム酒の香りをまとわせた、大人だけが味わえる贅沢プリン。 とろける口どけと、ふわっと広がる芳醇な香りがクセになる。 市販では味わえない、“ちょっと背徳感”のあるスイーツをおうちで。 夜のリラックスタイムや特別な日のデザートにぴったり！
トッピングは生クリームとチョコソースがおすすめ✨

#大人スイーツ #チョコプリン #ラム酒スイーツ #おうちカフェ #簡単レシピ

米粉抹茶パウンドケーキ

《材料》
Aたまご2個
Aお好みの砂糖25g
（きび砂糖使用）
Aアガベシロップ 大さじ2
（はちみつ、メープルシロップで代用可能）
B米粉 100g
Bベーキングパウダー 5g
B抹茶パウダー 大さじ1
無糖ヨーグルト 50g

《作り方》
①ボウルにAを入れて混ぜる
②Bを入れて混ぜる
③ヨーグルトを入れて混ぜる
④生地を型に流し入れる
⑤170°Cに予熱したオーブンで35〜40分焼く

@surariyaserecip☺️
👇レシピの詳細はこちら
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オートミール100%で作る
【チョコバナナマフィン】です♡
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今回はチョコを使わないのに、
しっかりチョコ感を感じられる
【チョコバナナマフィン】です♪
しかも6個作ってお砂糖はたったの大さじ１
バナナの甘みでしっかり満足できるお味になっていると
思うので是非お試しください♪

だんだん暖かくなってきて、薄着になるにつれ
冬に蓄えた立派な二の腕やお腹周りを見て焦る日々。。
おやつをやめられないのは私も一緒（笑）
だからヘルシーおやつを作って食生活を少しだけ整えて
自己肯定感を上げながら体型も整えようね♪

作ってみたい！と思ったら
【❤️】とコメントして教えてくれると嬉しいです♡

オートミールは
✅肌や髪を美しく健康に保つ、女性ホルモンのバランスを整えるなど、美容面でも重要な働きを持っています♡
食物繊維たっぷりで便秘解消におすすめ♪

バナナは
✅腸内環境を整え、便秘やむくみを予防して、美容に効果的（美肌効果、貧血予防など）

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料　６個くらい】

・オートミール・・100g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
・お砂糖・・大さじ１
・お塩・・少々
・純ココア・・大さじ２
・お好きなオイル・・大さじ３
・お好きなミルク・・大さじ２
・卵・・2個
・バナナ・・２本

【作り方】
①バナナの１本半をみじん切りにする。
②全ての材料を混ぜる。
③お好きなカップに入れる。
④残り半分のバナナをスライスして乗せる。
⑤180度に温めたオーブンで15〜20分焼いたら完成！
（ご自宅のオーブンによって焼き時間は加減してね♡）

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いつも沢山のいいね❤️やコメント✏️を頂き
本当にありがとうございます♪
動画作成の励みになります♡
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【すらりの簡単痩せスイーツ♡】では
オートミール＆米粉を使った
グルテンフリーで美容にも良い
へルシーで美味しいスイーツレシピを
ご紹介しています。

40代半ば。。体型キープはかなり大変。。
でも甘いものはやめられない私が
作り続けている米粉とオートミールのお菓子は
おすすめなレシピばかり♡

リクエストやご質問など
お気軽にコメント＆DMしていただけたら
嬉しいです💕

レシピの保存もお忘れなく😊
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時々、無性に食べたくなるレアチーズケーキ

ゼラチン使わない
とろけるレアチーズケーキ

クッキーを砕いてタルトを作り、上に泡立てた生クリームとクリームチーズを合わせ、よーく冷して食べてね

簡単美味しいので是非作ってみてね

ご視聴ありがとうございます🥰
チャンネル登録よろしくお願いします🙏

🤍材料🤍
クッキー70g
バター40g

クリームチーズ200g
グラニュー糖50g
プレーンヨーグルト大さじ2
レモン果汁大さじ1
生クリーム200cc

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本日はレモンケーキ！
シンプルだけど存在感のある
焼き菓子の定番を作ります🍋

パサパサしないしっとり食感で
ギフトにもぴったり！

是非お試しを🌈

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【材料】

バター　50g
グラニュー糖　40g
卵　L1個
薄力粉　30g
ベーキングパウダー　小さじ1
アーモンドプードル　20g
レモン汁　大さじ1
レモン皮　少々

粉砂糖　50g
レモン汁　10g

◎170℃予熱

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