フライパンでキャラメルバナナケーキ
バターの塩味がバナナの甘さを引き立てる
ホットケーキミックス使うので簡単
是非作ってみてね
🍌材料🍌
バナナ2本
ホットケーキミックス150g
卵1個
牛乳70cc
バター10g
グラニュー糖大さじ1
ご視聴ありがとうございます🥰
チャンネル登録よろしくお願いします🙏
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クリスマスにおすすめのヘルシーケーキを紹介するよ！
今日はヘルシー生きなこケーキ🌿
きなことヨーグルトの組み合わせ、合わないわけなし🤤
フォローして作ってみてね💕
◯⚪︎———————
〈きなこケーキ〉
約267kcal
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰
【材料】
⚫︎パルテノ 1個
⚫︎はちみつ 小さじ2
⚫︎たまご 1個
⚫︎米粉 大さじ1
⚫︎きなこ 大さじ1
〈お好みで〉
⚪︎チーズケーキのレシピ参照
⚪︎こちらの動画では作っていません
ケーキの底
・お好きなクッキー
・溶かしバター（動画はホエイ）
▪️作り方
①ボールに材料を入れよく混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れ、600w1分50秒チン！
中心がトロッとしたくらいで止めて、
足りなけば10秒ずつ追加でチンしてね💕
粗熱をとって、冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成！
▫️ポイント
黒みつをかけたらより美味しくなった🤭
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯
最後まで見てくれてありがとう😊💕
◼︎おやつで健康に
をコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️
いいねやコメントとても嬉しいです✨
一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶
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#簡単レシピ #レンジで簡単 #ダイエットレシピ #グルテンフリー
#ヘルシーレシピ #痩せレシピ #太らないレシピ #ダイエットおやつ #パルテノヨーグルト きなこケーキレシピ #産後ダイエット #きなこヨーグルト
〈抹茶ケーキ〉
約251kcal
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰
【材料】
⚫︎パルテノ 1個
⚫︎きび砂糖 大さじ1
⚫︎たまご 1個
⚫︎米粉 大さじ1
⚫︎抹茶パウダー 小さじ2
▪️作り方
①ボールに材料を入れよく混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れ、600w2分チン
中心がトロッとしたくらいで止めて、
足りなけば10秒ずつ追加でチンしてね💕
粗熱をとって、冷蔵庫で3時間ほど冷やせば完成！
▫️ポイント
抹茶パウダーはダマになりやすいので、こしてから使うのもおすすめ😆
少し苦めの仕上がりだから、甘いほうが好きなら甘味料を大さじ1と1/2入れてね🫶🏻
忘れないように保存しておいてね⭐️
————————⚪︎◯
最後まで見てくれてありがとう😊💕
◼︎おやつで健康に
をコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️
いいねやコメントとても嬉しいです✨
一緒に自分のキレイ叶えてこ🫶
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混ぜて焼くだけなのにお店の味！
甘酸っぱさがクセになる🍋
フォローして作ってみてね🫶
【レモンケーキ】
●材料（8個分）
レモンの皮 1個分
無塩バター 80g
グラニュー糖 100g
卵 100g
サラダ油 20g
薄力粉 80g
アーモンドパウダー 10g
粉糖 160g
レモン汁 30g
●作り方
①レモンの皮を削る
②ボウルにバターを入れ、ハンドミキサーでほぐす
③グラニュー糖を加えてハンドミキサーで混ぜる
④卵を3回に分けて加え、その都度ハンドミキサーでよく混ぜる
⑤薄力粉、アーモンドパウダーを加えてハンドミキサーで軽く混ぜる
⑥削ったレモンの皮を加えてゴムベラで混ぜ、型に流す
⑦予熱しておいた170℃のオーブンで20〜25分焼く
⑧冷めたら、ボウルに粉糖とレモン汁を入れて混ぜる
⑨焼いたレモンケーキの表面にアイシングをつけて200℃のオーブンで2分焼いて完成
⭐️ポイント⭐️
•ご家庭のオーブンによって焼き時間は調整してね
•バターと卵は室温に戻しておいてね
👉バターは指で押したらへこむぐらいやわらかくしてから使ってね
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@surariyaserecip
↑他のレシピはこちら
【モカパウンド】
コーヒー香りがたまらない♡
オートミールを使った食物繊維たっぷりの
ヘルシーモカパウンドケーキ♪
お砂糖も油も控えめだからダイエット中にも食べられる♡
コーヒーは
✅コレステロールを下げたり疲労回復にも効果的。
オートミールは
✅食物繊維たっぷりで便秘解消やむくみ防止にも♡
✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料 ミニパウンドケーキ型7〜8】
・オートミール・・・80g
・米粉・・・・20g
・ベーキングパウダー・・小さじ１
・お砂糖・・・大さじ3〜4
・お塩・・・少々
・米油・・・大さじ4
・卵・・・・2個
・コーヒー大さじ3を40mlで淹れました
（インスタントコーヒー大さじ２でもOK）
（お好みで）
・スライスアーモンド
【作り方】
①全ての材料を混ぜる。
②型に生地を入れる。
③お好みでアーモンドスライスをのせる。
③180度に温めたオーブンで20分焼いたら完成！
ご自宅のオーブンの焼き具合いをみて調整してね♪
ダイエット中でもスイーツを食べたい方に
ヘルシーで美味しい痩せスイーツレシピをご紹介しています。
どんなことでもコメントしていただけたら嬉しいです💕
レシピの保存もお忘れなく😊
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モンテールのスイーツを使ったアレンジに小林李衣奈キャスターが挑戦！
第一弾は「あひる」
詳しい作り方はこちらから！
https://recipe.monteur.co.jp/rp/details/00695
📱No.1お天気アプリ「ウェザーニュース」
https://weathernews.jp/s/download/weathernewstouch.html?fm=youtube
世界最大級の気象専門会社が運営するお天気アプリ「ウェザーニュース」
AI技術や日本最大の観測ネットワーク、全国のユーザーからの天気報告を活用し、予報精度No.1を獲得しました。
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https://weathernews.jp/wnl/timetable.html
＜ウェザーニュースキャスター＞
山岸愛梨 松雪彩花 高山奈々 駒木結衣 大島璃音 戸北美月 小林李衣奈 魚住茉由 小川千奈 青原桃香 岡本結子リサ 白井ゆかり 江川清音 川畑玲
