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今回は「じゃがいもレシピ10選」をご紹介します！
じゃがいもは安くていろんな料理にアレンジすることができるので、重宝しますよね♪
夕飯のメインおかずにぜひお試し下さい！

【じゃがいもレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.じゃがいものカリカリチーズ焼き　00:04
https://macaro-ni.jp/142963
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも（中）：1個
・ベーコン：3枚
・とろけるチーズ：30g
・味付塩こしょう：少々
・粗挽き黒こしょう：少々

2.じゃがいもスティック　00:54
https://macaro-ni.jp/140474
■調理時間：15分
■材料（4人分)
・じゃがいも：2個(370g)
・にんじん：40g
・ドライパセリ：小さじ2杯
・コンソメ：小さじ1杯
・粉チーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ4杯
・サラダ油：適量

3.じゃがいもとブロッコリーのグラタン　01:54
https://macaro-ni.jp/138389
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・じゃがいも：2個(300g)
・ブロッコリー：1/2株(100g)
・小麦粉：大さじ1杯
・牛乳：150cc
・塩：小さじ1/4杯
・バター（有塩）：10g
・とろけるチーズ：20g

4.じゃがいもとしめじのマヨしょうゆ炒め　03:09
https://macaro-ni.jp/130664
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・じゃがいも：1個(230g)
・しめじ：1パック(100g)
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・青のり：小さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯

5.鶏むね肉とじゃがいものてりマヨ焼き　04:10
https://macaro-ni.jp/129190
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・じゃがいも：2個(300g)
・片栗粉：大さじ1杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 水：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・マヨネーズ：小さじ1杯
・小口ねぎ：小さじ1杯

6.なすとじゃがいものチーズ焼き　05:08
https://macaro-ni.jp/129102
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・なす：2本
・じゃがいも：2個(180g)
・ベーコン：2枚
・カレー粉：小さじ1/2杯
・塩：少々
・粗挽き黒こしょう：少々
・とろけるチーズ：30g

7.じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き　06:36
https://macaro-ni.jp/127295
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・じゃがいも：1個(180g)
・ブロッコリー：100g
・ツナ缶（水煮）：1缶(70g)
・味付塩こしょう：少々
・とろけるチーズ：40g

8.じゃがいものオイマヨ照り焼き　07:46
https://macaro-ni.jp/122007
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・新じゃがいも：2個(300g)
・味付塩こしょう：少々
・砂糖：ひとつまみ
・オイスターソース：大さじ1杯
・マヨネーズ：小さじ2杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・サニーレタス：10g

9.フライパンで簡単ポテトミルクグラタン　08:50
https://macaro-ni.jp/129185
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・じゃがいも：2個(280g)
・牛乳：250cc
・コンソメ：小さじ1/3杯
・味付塩こしょう：少々
・バター（有塩）：10g
・とろけるチーズ：40g
＜トッピング＞
・パセリ：少々
・黒こしょう：少々

10.じゃがいもとベーコンののりチーズ焼き　09:54
https://macaro-ni.jp/140477
■調理時間：20分
※水にさらす時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：2個 (490g)
・ベーコン：3枚
・オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々
・青のり：小さじ2杯
・粉チーズ：大さじ1杯

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歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！
（毎週土曜日１１時に更新予定！）
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00:00 今日のメニュー4品
00:20 サラダボウル
00:34 ニョッキを茹でる
01:30 ドレッシング代わりの和物
02:08 ニョッキスープ作り
02:53 しいたけチーズ焼き
03:16 しいたけ味付け
03:38 キャベツとさば缶炒め
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【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を１日８００g食べる
② よく噛んで(咀嚼して)食べる
③ 『楽しく！』食べる
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【五感で楽しむ】
視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ
嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ
触感：噛みごたえのある食感を楽しむ
聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ
味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ
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サクッと軽いチキンカツに甘じょっぱいソースがよく合う！ハニーレモンチキンカツのレシピ動画《フルver.》です。

さらに詳しいレシピはこちらをご覧ください🔽
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【レシピサイト つくおき】
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作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉
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最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖

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#つくおき #レシピ動画 #鶏むね肉のレシピ #メインおかず

【メイン級！！レンジで味染み】ピリ辛はるさめサラダ

【材料】1~2人分 ⏰10分
・春雨…30g
・きゅうり…1本
・カニカマ…5本
・ツナ…1缶
・塩…ふたつまみ
・水…100cc
・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
・酢…大さじ2
・ごま油…大さじ1/2
・すりごま…たっぷり
・豆板醤…小さじ1くらい
・ラー油…好きなだけ

【作り方】
①耐熱容器に水、めんつゆ、酢、春雨を入れ、
春雨をほぐしたらふんわりラップをかけ
レンジ600wで5分加熱する
(まだしゃばしゃば→ 5分ほどおくと良い感じに)

②その間にきゅうりを千切りにして塩ふたつまみを入れ
よく揉み込み少しおいたら水気を絞る

③①にきゅうり、カニカマ、ツナ、ごま油、すりごま、豆板醤を入れ
よく混ぜ合わせたらできあがり

食べる時にラー油をかけてどうぞ✨

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.

⭐️point⭐️

・洗い物が少ない
・レンジで簡単

【春雨】
・解熱効果
・むくみ改善
・ダイエット効果

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼｡.

@aimin_gohan 🍳
■シンプルな材料で失敗知らず
■レンチン・ワンパン・お手軽
■洗い物はできるだけ少なく

忙しい方を支えるパパッとレシピを投稿してます✨

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今回は「鶏むね肉レシピ10選」をご紹介します！
鶏むね肉は安くてアレンジもしやすく、家計の味方ですよね♪
いろんなアレンジがあるので、ぜひお試しください！

【鶏むね肉レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.鶏むね肉のオイマヨ唐揚げ　00:04
https://macaro-ni.jp/87764
■調理時間：25分

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ3杯
・小麦粉：大さじ2杯
・ラーメンスナック：適量
・サラダ油：適量

2.鶏むね肉とピーマンのオイスター炒め　00:48
https://macaro-ni.jp/147369

■調理時間：15分

■材料（2〜3人分)
・ピーマン：4個
・鶏むね肉：1枚(300g)
・塩：小さじ1/4杯
・酒：大さじ2杯
・片栗粉：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯

3.手羽先唐揚げ風甘辛スティックチキン　02:46
https://macaro-ni.jp/87191

■調理時間：20分

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・砂糖：小さじ1杯
・塩：ひとつまみ
・粗挽き黒こしょう：小さじ1/3杯
・ガーリックパウダー：小さじ1/4杯
・片栗粉：適量
・a. 酒：大さじ3杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. はちみつ：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4.しっとり鶏むねの塩レモンペッパー焼き　03:40
https://macaro-ni.jp/145559

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・レモン：1/2個
・酒：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1/4杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1/2杯

＜トッピング＞
・パセリ：適量

5.鶏むね肉のコンソメパン粉焼き　05:14
https://macaro-ni.jp/85025

■調理時間：30分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(250g)
・マヨネーズ：大さじ1杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a.パン粉：大さじ4杯
・a.コンソメ：小さじ1杯
・a.粉チーズ：小さじ1杯
・バター：15g

6.のりたま鶏つくね　05:59
https://macaro-ni.jp/84073
卵黄にたっぷりつけて。のりたま鶏つくね

■調理時間：25分

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・長ねぎ：1/2本
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ2杯
・焼き海苔：適量
・酒：大さじ1杯
・b. みりん：大さじ2杯
・b. しょうゆ：大さじ2杯
・b. オイスターソース：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・卵黄：1個分

7.やみつきのり塩鶏むねスティック　06:55
https://macaro-ni.jp/145538

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(315g)
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ3杯
・青のり：小さじ2杯
・サラダ油：適量

8.鶏むね肉のレモン南蛮漬け　08:02
https://macaro-ni.jp/79632

■調理時間：20分
※冷蔵庫で漬け込む時間は含みません

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・酒：大さじ1杯
・しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：適量
・にんじん：30g
・玉ねぎ：1/2個
・レモン：1個
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. だし汁：だしの素：小さじ1/3杯、水:100cc
・サラダ油：大さじ2杯

9.エビマヨ風鶏むね肉　09:02
https://macaro-ni.jp/87380

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・味付塩こしょう：適量
・片栗粉：適量
・卵黄：1個
・a.マヨネーズ：大さじ3杯
・a.練乳：大さじ1と1/2杯
・a.レモン果汁：小さじ1杯
・a.粗挽き黒こしょう：適量
・サラダ油：大さじ3杯

10.レモンペッパーサラダチキン　09:51
https://macaro-ni.jp/87187
■調理時間：75分
※漬け込む時間・粗熱を取る時間は含みません。

■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・砂糖：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・塩：ひとつまみ
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. はちみつ：小さじ2杯
・a. レモン果汁：大さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：小さじ1/3杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

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こんにちは！のりママご飯。の動画を見たいただきありがとうございます！
今回は簡単メイン料理のショート動画15選をまとめております😋✨簡単なのでぜひ作ってみてね〜！🫶

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秋ですね。今日は美肌に良くて簡単なフライパン１つでできる、アヒージョを作りました。忙しくてもパパっとワンパンレシピ。気に入ってもらえたら嬉しいです

材料です

シーフードミックス
塩鮭
マッシュルーム
ピーマン
オリーブオイル
ニンニク

味付け
ニンニク
クレイジーソルト（クレイジーソルトの代わりに塩、岩塩でも美味しいです）

ご視聴ありがとうございました！また見てくださいね！

Hi everyone, today Ｉmake simple and easy seafood Ajillo.
when you are busy, this video would help you.

ingredients

frozen seafood mix
salted salmon
mushroom
green pepper
olive oil
garlic

seasoning
garlic
krazy mixed up salt or salt

thank you for watching! have a wonderful time. Ｉ’m happy if you enjoy my videos!

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「米粉と豆腐の団子」のレシピと作り方を動画でご紹介します。米粉と絹豆腐を使ってもちもちのだんごを作りました。少ない材料で手軽に作れるので米粉が余ったときにもおすすめ。簡単コツいらずでおやつにぴったり！あずきやきな粉の他にお好みでみたらしあんをかけて召し上がれ♪

【メイン材料3つ。米粉と豆腐の団子】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/153894

■調理時間：30分

■材料（20個分)
・米粉：140g
・砂糖：大さじ1杯
・絹豆腐：150g

＜トッピング＞
・きな粉：適量
・ゆであずき缶：適量

■作り方
0:03 1. ボウルに米粉、砂糖を加えて軽く混ぜます。
0:12 2. 絹豆腐を入れ、こねるように混ぜます。
0:23 3. ひと口大に丸め、沸騰したお湯の中に入れます。
0:37 4. 団子が浮き上がってきたら1〜2分ゆで、水をはったボウルへ入れて冷やします。
0:51 5. 器に盛り付け、ゆであずき、きな粉をトッピングしたら完成です。

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