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こんにちは！のりママご飯。の動画を見て頂きありがとうございます！今回は平日5日間の簡単メイン料理を2500円で作りました〜！簡単なのでぜひ作ってみてね〜😋✨
月曜日:手羽元のポトフ
火曜日:鶏ナスピーマンの揚げ浸し
水曜日:カオマンガイ
木曜日:エビマヨ風チキン
金曜日:タラのアクアパッツァ
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#レシピ
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今回は「ピーマンレシピ10選」をご紹介します！
ピーマンはほろ苦くて味のアクセントになりますよね♪
おかずにピッタリなボリューム満点のものもたくさんあるので、ぜひお試しください！
【ピーマンレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.詰めないピーマンの肉詰め 00:04
https://macaro-ni.jp/149808
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・豚ひき肉：300g
・玉ねぎ：1/2個
・塩：小さじ1/4杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・片栗粉：小さじ2杯
・ケチャップ：大さじ2杯
・ウスターソース：大さじ1杯
2.鶏むね肉とピーマンのオイスター炒め 01:23
https://macaro-ni.jp/147369
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：4個
・鶏むね肉：1枚(300g)
・塩：小さじ1/4杯
・酒：大さじ2杯
・片栗粉：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ2杯
・ごま油：大さじ1杯
3.なすとピーマンのみそ炒め 03:21
https://macaro-ni.jp/147350
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・なす：2本
・ピーマン：4個
・a. 合わせみそ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯
4.肉巻きピーマンの生姜焼き 04:51
https://macaro-ni.jp/76910
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・豚バラ肉(薄切り)：250g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ピーマン：4個
・片栗粉：適量
・酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. しょうが(すりおろし)：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
5.まるごと焼きチーズピーマン 05:49
https://macaro-ni.jp/72675
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：4個
・とろけるチーズ：60g
・ウインナーソーセージ：4本
・玉ねぎ：1/2個
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. コンソメ：小さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. ウスターソース：大さじ1杯
・a. トマトケチャップ：大さじ3杯
・オリーブオイル：小さじ2杯
6.丸ごとピーマンつくね 06:28
https://macaro-ni.jp/147177
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：8個
・鶏ひき肉（もも肉）：180g
・木綿豆腐：130g
・長ねぎ：30g
・味付塩こしょう：少々
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1杯
・水：300cc
・サラダ油：小さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ2杯、水：小さじ4杯
7.なすとピーマンの豚味噌炒め 07:59
https://macaro-ni.jp/60144
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・豚バラ肉：150g
・ピーマン：3個(100g)
・なす：2本(160g)
・しょうが(すりおろし)：1片分
＜合わせ調味料＞
・合わせみそ：大さじ1と1/2杯
・砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ2杯
・みりん：大さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1/2杯
8.鶏肉となすとピーマンのごまみそ炒め 08:59
https://macaro-ni.jp/147136
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(280g)
・なす：2本
・ピーマン：2個
・味付塩こしょう：少々
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ1と1/2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1/2杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・白すりごま：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
9.チーズイン肉巻きピーマン 10:15
https://macaro-ni.jp/147132
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ピーマン：5個
・スライスチーズ：5枚
・豚バラ肉（薄切り）：10枚
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：大さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・ケチャップ：大さじ2杯
・ウスターソース：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯
10.鶏もも肉とピーマンの甘辛カレー炒め 11:28
https://macaro-ni.jp/52993
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・ピーマン：4個
・白いりごま：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜合わせ調味料＞
☆酒：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1と1/2杯
＜下味用＞
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・カレー粉：小さじ2杯
・片栗粉：小さじ1杯
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ラディッシュの赤みで綺麗に仕上がるオープンサンド。
調理時間：20 分
分量：2人分
＜材料＞
・フランスパン (スライス) ：4切れ
・生ハム ：2枚程度
・ラディッシュ ：4個
・アボカド ：1/2個
・オリーブオイル ：大さじ1/2
・パセリ (刻み) ：ひとつまみ
A
・レモン(果汁) ：小さじ1
・マヨネーズ ：大さじ1
・塩こしょう ：ひとつまみ
＜手順＞
1.ラディッシュはスライサーで薄切りにする。
2.生ハムはフランスパンにのる大きさに切る。
3.ボウルにアボカド、Aを入れて、アボカドを潰しながら混ぜ合わせる。
4.フランスパンはトースターで少し焦げ目が付くまで焼く。
5.(4)に(3)を塗り、(2)をのせ、その上に(1)をのせていく。
6.オリーブオイル、パセリを飾ったら完成。
＜アドバイス＞
トーストが焦げ付かないよう、注意しながら焼いていきます。
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（拾いませんし、削除する可能性があります）
指示コメント等について、されるのは結構ですが、そもそもへたっぴなので
その通り動けません。
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↓↓↓レシピは概要欄に↓↓↓
週末や休日前ってちょっと手間かけて美味しいご飯を食べたくなりませんか？
本日は白飯が何杯も進む、『柔らかポークケチャップ』の紹介です！
（カメラマン宅で4人前作ったら一瞬で無くなりました🍚）
【レシピ】
豚ロース 130g
塩 適量
胡椒 適量
小麦粉 適量
たまねぎ（荒目のみじん切り） 1/４個
トマトケチャップ 20g
ウスターソース 10g
みりん 10g
おろしにんにく 5g
水 10g
ミニトマトやキャベツなど彩り 適宜
〈Chapter〉
00:00 イントロ
00:19 豚ロース下処理
00:51 豚ロースを焼く
01:01 ソースを作る
01:49 ソースで煮込む
02:05 完成！
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