こんばんは！
秋っぽい食材で甘酢炒め🍂
蓮根はシャクシャク、さつまいもはホクホクで
こってりした味付けが美味しかったです😋
ごはんが進む味付け🍚
レシピも記録しておきます📝
〜鶏肉と蓮根とさつまいもの甘酢炒め〜
鶏もも肉 1枚
さつまいも 10cmくらい
蓮根 7〜8cmくらい
片栗粉 適量
【タレ】
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
お酢 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
ニンニクチューブ 3cm
片栗粉 小さじ1
さつまいも、蓮根は乱切りにする。
鶏肉は一口大に切って、片栗粉を塗す。
さつまいもと蓮根は素揚げ、鶏肉も揚げ焼きにする。
フライパンに混ぜ合わせたタレを入れて、
さつまいも、蓮根、鶏肉を入れて絡めたら完成！
夜ごはんの再生リスト🍳
鶏肉料理の再生リスト🐔
#おうちごはん #おうちカフェ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理動画 #夜ご飯 #早送り #フルタイム
今回の料理は包丁要らず、たったの５分でメイン料理が出来てしまいます。
本編公開は2022年9月30日16:00~
お見逃しないよう、チャンネル登録、通知設定をお願いします！
【撮影協力】
Fさん
【関連ブログ】
https://toms-kitchen.hateblo.jp/
【Twitter】
@TOMsKitchen4
【instagram】
https://www.instagram.com/toms_kitchen_youtubechanel/
【公式LINE】
https://lin.ee/lkKgv5s
https://lin.ee/E6JTWhP
【使用機材】
撮影機材
動画：DJI OSMO Pocket
静止画：iPhone12
照明：Ulanzi VL49 ２灯
マイク：SYNCO-G1(A1)-2.4GHzワイヤレス
レコーダー：Zoom H6 Black
三脚：Manfrotto MTPIXIEVO-RD
SLIK プロミニ320
編集機材
PC：LENOVO ideapad 320S
オーディオインターフェース：AverMedia AX310
マウス・トラックボール：Elecom M-HT1DRXBK
マイク（ナレーション用）：simorr Wave S1 Lite
【サムネ作成】
Canva
https://www.canva.com/join/jrq-mtk-wdh
【画像処理】
GIMP
https://www.gimp.org/
【動画編集ソフト】
VegasPro 19
Adobe Premiere Pro
Adobe Premiere Rush（Shorts動画が主にこちら）
動画編集のアドバイス等承ります。
ご相談はtwitterのDMからどうぞ！
【使用音源】
主にDOVA-SYNDROMEを利用させてもらっています。
https://dova-s.jp/
その他下記のチャンネルからフリー素材お借りしています。
「CEOきの」チャンネル様
https://www.youtube.com/channel/UC4PDZ4IvXwRI11HgR1icvAw
「Piano Music S」チャンネル様
https://www.youtube.com/channel/UCzn511EuRwD-raj99TxSpog
【TOM’s Kitchenの料理のコンセプト】
・季節の物を食らう
（美味しいものを食べたいときにつくる）
・お財布に優しく
（高級食材は基本使わない）
・料理に無理はしない
（料理が面倒くさいと思ったらお惣菜ですませる(笑)）
・食材を無駄にしない
（作ったものは残さないで、全部食べる。多く作りすぎない）
・さっさと食べる
（下手な料理も温かいうちに食べれば美味い！）
・散らかったキッチンで美味いものは作れない
（使った道具はその場で洗う）
（コンロは温かいうちに拭く）
（食べたらすぐに洗う）
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【ネギとマッシュルームの麹クリームチキン：４人前】青ネギ（１／２本）・マッシュルーム（５個）・玉ねぎ（１個）・鶏もも肉（２枚）・塩胡椒（少々）・米粉（大さじ１）・牛乳（200ml）・塩麹（大さじ２）※米粉は小麦粉で代用可能です！
◆レシピ本詳細→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046058986
【Amazon.co.jp 限定】今日からお家ごはんが劇的に変わる！ 脱マンネリごはん 難しいこと、一切なし！（特典：何度も食べたくなる麺レシピ データ配信）※Kindle版には特典が付きませんのでご注意ください。特典は2022年9月30日まで！
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◇豆腐つくね（２人分）
・鶏ひき肉：２００g
・豆腐：１５０g
・片栗粉：大さじ３
・鶏がらスープの素：小さじ２
・醤油：大さじ２
・酒：大さじ２
・みりん：大さじ２
・砂糖：小さじ１
健康診断でコレステロールが高かった。
低カロリーを意識した夕飯のメインのおかず。
出勤前に作って、夜食べました。
◇チャンネルについて：１Ｋの家に住む夫婦の日常です。
小さな狭いキッチンで作る日々のご飯をお届けします。
２０２２年に入籍した新婚夫婦です。
チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです♪
◇チャンネルURL：https://www.youtube.com/channel/UCIPAinJNWNWJ8r_tpV_7e7w
◇音楽：BGMer様 http://bgmer.net
ご視聴ありがとうございます！
スタミナアップの薬膳おかず、今回は牛肉メインのレシピをご紹介いたします。
スタミナアップ効果を発揮してくれる牛肉と夏野菜で気力体力をサポート！
夏の暑さに負けない体つくりにおすすめなメニューです。
日々の食にぜひお役立てください♪
＊＊レシピはこちら＊＊
＜おかず×スープ☆10分で完結＞※1人前
牛肉･･100g
トマト･･･中1個
小松菜･･･1束
にんにく･･･小さじ1/3（みじん切り）
生姜･･･小さじ1/3（みじん切り）
ネギかニラ･･･2～3本
油･･･適量
水･･･150cc
鶏がらスープの素･･･小さじ1
醤油･･･適量
ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw
キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ
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～クレジット～
◇編集ソフト：YMM4(ライセンス購入済)
◇立ち絵 ：自作
◇背景 :ニコニコ・コモンズさん
以下、よくお借りする素材(敬称略)
◇音楽：効果音ラボ
OtoLogic
◇BGM: 甘茶の音楽工房さん
DOVA SYNDROMEさん
◇その他イラスト：イラストAC、いらすとや等…
※この動画は【東方project】【上海アリス幻樂団】を
元に作成した二次創作作品となります。
（二次創作ガイドライン：https://touhou-project.news/guideline/）
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私まーにゃんちゃんねるはドラクエ１０のオンラインを途中までプレイ経験者ですが今作はかなり違うらしいですが、ネタバレコメントは苦戦時のみOKといたします
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2021/08/13
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２あおりや暴言、その他直接もしくは関節的な中傷や不快な言動もお控えください
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r4,6,29追記
５個人的にチャットでマウント発言や差別発言、ハラスメント発言等と捉えられるようなコメントもタイムアウトさせていただくことにしました。
これに関しては私の基準で判断させて頂きます。
上記の事が守れない場合ブロックさせていただくこともございますのでよろしくお願いします
2022.6.1 この日の夕食は、私が寝入っている間にばあちゃんが豚の生姜焼きを作ってくれました。後はばあちゃんがきゅうりにいりこ味噌をつけてくれましたが、ご飯は私が作ったキノコの炊き込みご飯でした。果たして味はどうだったでしょうか。今回の動画はメイン作りに間に合いませんでしたが、果たして何故間に合わなかったのでしょうか。
本篇が気になる方はこちらからご覧ください。
「ショートBGM」
・昼下がり気分/フリーBGM DOVA-SYNDROME
#チロちゃんばあちゃんレシピ
#とある日の夕食
