コロナで小学校が休校になっており、
４人分のご飯作りに追いかけられています・・・。
そんな時にぴったりの５分でできる最速親子丼をご紹介！
鶏肉の小間切れを使って、あっという間に完成♪
#５分でできる#親子丼#休校
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#カニカマ #簡単レシピ#丼
お給料日前 節約モードでのお買い物
業務スーパーでよく買うカニカマ（サラダスティック）
を使って カニ玉風なカニカマ玉丼！
材料２つで簡単ズボラ飯です♪(*^。^*)
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アラフィフ・独身一人暮らし
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少しでも家で過ごす時間が楽しくなるようなアイテムや
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これまでの以下の動画もよろしければ観てください
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【100均】ダイソーのハンドミキサーを使ってみる！！
https://youtu.be/a8AYeHrJWog#業務スーパー #冷凍サバ #節約
今回はカツ丼のご紹介です。
だし香、とろとろ卵の濃い目の味付けになります。
別動画で「黄金だし」の作り方も載せてますので是非参考に
してみて下さい。
レシピ １人前
豚ロース 150ｇ
塩 適量
こしょう 適量
薄力粉 適量
パン粉 適量
卵 １個
タマネギ 1/4カット
・丼たれ
だし汁 75ｍｌ
しょうゆ 大さじ1と1/2
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
黒糖or上白糖 小さじ2
「やらないといけない家事がたくさん。今日のお昼ご飯は何にしようかな…」
やることが溜まってしまうと、お昼ご飯を作る余裕がなくなってしまいますよね。
今回は、電子レンジでチンするだけでできる、『ひき肉を使った焼肉丼』を作ってみました！
フライパンで炒めたり、焼いたりするのもめんどくさいという時に大活躍。もちろん、片付けも楽チン！
概要欄に、レシピと材料を詳しく記載してあるので、
「今日は楽をしたいな…」
という時に試してみてはいかがでしょうか？
◆料理・レシピをもっと詳しく知りたい方はこちらから！◆
【30分で5品】料理研究家が教える、冬野菜を使った時短料理術！ | 白菜レシピ / カルボナーラ / サバ缶レシピ / 牛丼
◆今回使用した材料・レシピはこちら◆
【ひき肉を使ったぎゅうどん風 焼肉丼】
レシピ：
①焼肉のタレを挽肉にかけ混ぜ合わせる
②ひき肉をレンジで加熱（500Wで1分）
③野菜を小さくカット
④野菜にごま油、塩胡椒、ニンニクチューブを混ぜ合わせる
⑤混ぜ合わせた野菜をレンジで加熱（500Wで2分）
⑥ひき肉をパラパラになるまで混ぜてから再度レンジで加熱（500Wで2~3分）
⑦野菜とひき肉をご飯に盛り付けたら完成
（⑧お好みに合わせてポーチドエッグをのせる）
材料：（1人分）
鶏ひき肉100ｇ
焼肉のタレ大さじ2
もやし1/3袋
ニラ３本
ごま油小さじ1
にんにくのすりおろし
塩こしょう
ポーチドエッグ（レンジで500ｗ50秒）
糸唐辛子
白ごま
ご飯
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母が作る秘伝の味、大分名物『りゅうきゅう丼』簡単なので酒のつまみに是非どうぞ！お茶漬けも美味しいです。
ごっつ（後藤隆一郎）
TVディレクター・世界を5年間に渡り放浪（50カ国）2020年10月帰国
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小腹が空いたので、冷蔵庫にあったベーコンを使ってミニ丼を作りました。
ご飯にうなぎのタレをかけるだけでも十分おいしいんですが、
そこにベーコンがあることで美味しさ倍増。
ぜひ試してみてね。
■材料(一人前)
ベーコン：５枚
塩コショウ：少々
うなぎのタレ：適量
天かす：適量
マヨ：適量
卵黄：１個
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いただきものの白老牛と地元のスーパーマーケット スーパーアークスで買った食材で健康に成ります。
和牛をたっぷり食べました。ご飯の代わりにオートミール。その上にブロッコリースーパースプラウトで食べます。
常備菜のお味噌汁です。
美味い上に、栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります😃🌈
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