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  • 【お弁当 166】のっけ弁レシピ ☆【豚こましぐれ丼弁当 ♪】簡単 節約 時短 ご飯にぴったり!玉子焼き 竹輪 ゴマポン酢和え obento  lunch box

    【お弁当 166】のっけ弁レシピ ☆【豚こましぐれ丼弁当 ♪】簡単 節約 時短 ご飯にぴったり!玉子焼き 竹輪 ゴマポン酢和え obento lunch box

    Introducing Japanese bento making

    こんにちは✨☀️✨

    今回は豚こま肉を使ってしぐれ煮丼に
    しました✨
    炒めて2~3分煮詰めるだけの簡単!
    時短!料理なのにご飯がすすむ一品
    です✨
    たっぷり作って置くと、あと一品ほしいときに便利です👍✨

    ~本日のお弁当~

    *豚こましぐれ煮
    *枝豆チーズの卵焼き
    *ウインナー竹輪
    *チンゲン菜のごまポンド和え

    本動画は一品、完結構成になってます
    普段は同時進行などしたりして
    手際良く作業をし、お弁当作りをしています✨☀️✨

    ※我が家のお砂糖は
    温かい調理の時はエリスリトール
    冷たい調理の時は三温糖を
    使用しています。

    お弁当箱:
    https://amzn.to/3zIgvHh
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    ぶんぶんチョッパー:
    https://amzn.to/35gJ6p7

    ※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

    ▼ブログの方ではお弁当はもちろん
     低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
     たくさんご紹介しています。
     お時間があればどうぞのぞいてみてく
    ださい。

     https://ameblo.jp/chikochanz/

    #のっけ弁#しぐれ煮#お弁当

  • 松屋の牛丼で作る絶品チャーハン / How to make fried rice using Matsuya beef bowl

    松屋の牛丼で作る絶品チャーハン / How to make fried rice using Matsuya beef bowl

    #アレンジレシピ
    #松屋 
    #牛丼 
    #チャーハン

    松屋の牛丼で絶品チャーハンを作りました。
    大盛りの牛丼1つで2人分のチャーハンが作れます。

  • 絶品のネギ塩豚丼!プロの料理人の作り方【豚バラ版】

    絶品のネギ塩豚丼!プロの料理人の作り方【豚バラ版】

    簡単で本格味のネギ塩豚丼の作り方を紹介です。特製のネギ塩だれを作り、豚肉に下地をつけて香ばしく焼いて丼にしたネギ塩だれの豚カルビ丼になります。今回は厚みのあるブロック肉を使用していますが、スライスだとさらに簡単に作れます。

    肉の厚みが違うと味の乗り方も変わります。厚みがある場合は味付けを濃くする事が美味しく作るポイントです。豚小間切れ肉でも美味しくなります。

    (材料)1人前
    豚バラブロック300g
    長ネギ・・・・20g
    にんにく・・・1片

    (塩ダレ)
    塩・・・・・・2g
    砂糖・・・・・4g
    鶏ガラの素・・2gと弱
    白胡椒・・・・少々
    おろし玉葱・・8g
    水・・・・・・60cc
    料理酒・・・・小さじ2
    醤油・・・・・5滴
    ポッカレモン・5滴
    みりん・・・・大さじ1
    おろしにんにく小さじ半分
    ごま油・・・・小さじ2
    いりごま・・・小さじ半分

    【関連動画】
    ご飯レシピ集

    最新動画のお知らせが届くようになります↓
    http://www.youtube.com/channel/UCxGYLQ50w4gIbOXZf5SJROg?sub_confirmation=1

    #丼物レシピ #豚バラレシピ #一品料理マサちゃんねる

  • サーモンとアボカドとキムチをのせちゃった丼#shorts

    サーモンとアボカドとキムチをのせちゃった丼#shorts

    【レシピ検索機能ができました🕺✨】
    https://lin.ee/KsNNI8p

    🍖鶏むね肉やトマトなどの食材名
    🥣電子レンジやトースター
    🍱作り置きや副菜など
    キーワードを送るだけで
    250以上のレシピが検索可能です!!

    ■■□―――――――――――――□■■

    今宵もまた我が家の白米を消す

    『サーモンとアボカドとキムチをのせちゃった丼』

    ★調理方法:和えるだけ
    ★調理時間:3分

    【食材】(1人前)
    A:アボカド1/2個、サーモン4〜5切れ、キムチ40g、ごま油小さじ1/2、醤油小さじ1
    B:ごはん、ごま、ねぎ、卵黄

    【作り方】
    ①食材Aを混ぜる
    ②ごはんに①をのせる
    ③ごま、ねぎ、卵黄をのせたら完成!

    【ポイント】
    ★アボカドは皮をつけたまま切るとまな板汚れないし、なんならまな板無くてもいいからオススメ
    ★キムチの量やら醤油はお好み料で調整してね
    ★ごま油は多過ぎると重たくなるから少なめで!

    ■■□―――――――――――――□■■

    【よくある質問🤔❓】

    Q:何人前ですか?
    A:レシピの【食材】に記載しています。
    ※基本的に1人暮らしの僕が1人で食べているので1人前量が多いです。
    ※女性のフォロワーさんが多いので1~2人前と少し多めに見積もって記載しています。
    ※漬け物など何人前と決めにくい物は記載していません。

    Q:何日間保存可能ですか?
    A:作り置きができるレシピに限り【ポイント】に冷蔵保存の日数を記載しています。
    ※保存日数は書きますが、あくまでもできたて~翌日が一番美味しく食べられます
    ※容器が濡れていたり、常温に出したままにするとすぐに腐ります。乾いた容器に入れて冷めたらすぐ冷蔵or冷凍保存して下さい。

    Q:レシピの食材は変えてもいいですか?抜いてもいいですか?
    A:できればオリジナルの食材と分量で作って下さい。
    ※味付けや食材をお好みで変えたり抜いても大丈夫ですが、僕のレシピではなくなるので味の約束はできません。
    ※僕のレシピは初心者向けに難易度を爆下げしています。チューブではなく生のにんにくや生姜、一味ではなく鷹の爪を使ったりと、より美味しくするためのアレンジは大歓迎です。

    Q:電子レンジ調理で火は通りますか?アルコールは飛びますか?
    A:加熱時間はあくまでも目安です。必要があれば必ず追加で加熱して下さい。
    ※もし加熱後に半生の時は、全体を混ぜて引っ付いている部分を離してから追加でレンチンして下さい。
    ※レンチン前に生ものを触ったお箸などは必ず洗ってからレンチン後に使う
    ※電子レンジ調理だとリアルタイムで確認ができないので、妊婦さんや車に乗る前の方などは念のためフライパンや鍋での調理をおすすめします。

    Q:フライパンや鍋だと分量は変わりますか?
    A:基本的には電子レンジと同じ分量で調理可能です。
    ※火を使う場合は焦げる可能性もあるので離れず調理して下さい。
    ※火加減によって変わるので加熱の目安時間はありません。

    Q:電子レンジ500Wだと何分ですか?
    A:レシピ検索機能で【電子レンジ】と送ると早見表があるのでご利用下さい。

  • 三色丼の作り方・プロが教えるレシピ

    三色丼の作り方・プロが教えるレシピ

    辻調理師学校フランス校で修行した後に、ミシュラン3つ星レストラン「ひらまつ」で8年、5つ星ホテル「ラ・スイートホテル』のレストランで3年と料理の技術を追求した辻シェフが、最高に美味しすぎるのに簡単な三色丼を公開します!

    0:00 【三食丼】
    0:17 【三食丼(2人前)の材料】
    鶏ミンチ200g
    醤油大さじ1杯
    みりん大さじ1杯
    酒大さじ1杯
    はちみつ大さじ1杯
    ほうれん草1/2パック
    マヨネーズ大さじ1杯
    ごま油小さじ1杯
    卵2個
    塩1g
    酒大さじ2杯

    【三色丼の作り方・プロが教えるレシピ】
    0:21 鶏ミンチ200gをフライパンに入れます
    醤油大さじ1杯とみりん大さじ1杯を入れます
    お酒大さじ1杯とはちみつ大さじ1杯を入れます
    しっかり混ぜます

    0:52 中火で火をつけます
    出てきた水分を煮詰めながら火を通すことで味が染み込みます
    全体的に火が通ったら火を止めて置いておきます

    1:32 別の鍋で水を沸騰させます
    水が沸騰したらほうれん草の根元をちぎって入れます
    葉がしんなりしたら取り出します
    取り出したほうれん草を水で冷やします
    ほうれん草が冷めたら絞って水気を取ります

    2:16 適当なサイズに切ります
    ボウルに入れて味付けをしていきます
    マヨネーズ大さじ1杯を入れます
    ごま油小さじ1杯を入れてよくかき混ぜます

    2:45 卵2個をボウルに入れて混ぜます
    塩ひとつまみ(1g)とお酒大さじ2杯を入れます
    塩が溶けるまでしっかり混ぜます

    3:12 火がついていない状態で溶いた卵をフライパンに入れます
    中火で火をつけます
    火が通った部分をこそげ取りながら混ぜていきます
    そぼろ状になったら完成です

    4:05 盛り付けましょう

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    辻哲弥シェフ経歴
    ーーーーーーーーーーー
    辻調理師専門学校フランス校を卒業。
    本場フランスの星付きレストランジャックデコレで修業。
    帰国後はオーベルジュドリル、ひらまつ、ラスイートで副料理長に就任。
    前菜からデザートまで幅広く経験を重ねるが、厨房とお客様との距離は遠く、こだわりを伝えられないことや感想を聞けないことに違和感を感じるように。
    『対話を通して、お客様の笑顔を間近で見たい』との強い想いから出張シェフとして独立。
    その確かな料理の腕と気さくな人柄でリピーターが続出中!

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    『最高級レストランの味をおうちで!』
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    辻調理師学校フランス校で修行した後に、ミシュラン3つ星レストラン「ひらまつ」で8年、5つ星ホテル「ラ・スイートホテル』のレストランで3年と料理の技術を追求した辻シェフ。

    フレンチのミシュラン3つ星で極めた料理を、より多くの人に広めたい、目の前で喜んでくれる顔がみたいという想いで、出張シェフとして独立。

    しかし、出張シェフだけでは限られた人にしか自分の料理を届けることができないと限界を感じ、より多くの人にどうやったら届けられるかを考えた結果、味の決め手となるソースをオリジナルで作ることにしました。

    1年間構想を重ね、さらに1年間試行錯誤してようやく完成したのが、「トリュフソース」「赤ワインソース」「ステーキソース」この3種のオリジナルソースです。

    高級レストランは、お一人数万円と非常に高いため、なかなか行くことが出来ず、一般家庭ではその味を堪能することが出来ません。

    そこで、家庭でその味を再現できるように、高級レストランで使っているレベルのオリジナルソースをなるべくリーズナブルにご提供できるようにしました。

    ▼5 Star Gourmet TSUJIソースはこちらから購入できます!
    https://c.affitch.com?ref=AWG4Y44EYMZ4

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    公式LINE https://lin.ee/hEuxF9l
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    #辻クッキングの人気レシピ一覧#簡単レシピ#家庭料理レシピ

  • 海鮮巴丼を美味しく作る方法♪

    海鮮巴丼を美味しく作る方法♪

    海鮮巴丼を美味しく作る方法を紹介します♪

    #海鮮巴丼
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  • やせ型COPDレシピ「鶏の照り煮とアボカド丼」

    やせ型COPDレシピ「鶏の照り煮とアボカド丼」

    『COPDと、食事で向き合う』 

     COPDでは「食欲が減る⇒やせる⇒息切れがする⇒動かなくなる⇒食欲が減る・・・」
     という悪循環に陥りやすくなります。
     栄養障害をふせぐため、まずは自分の体格を知り、毎日の食事を見直してみましょう。
     やせ型の方は適正体重を維持するためにも少量で効率よくエネルギーアップのできる脂質をとることを意識しましょう。
     肥満型の方は、筋肉を作るのに欠かせない良質なたんぱく質の摂取を心掛けましょう。

     今回は、かんたん、おいしい、たんぱく質もしっかり!
     やせ型のCOPDの方向けおすすめレシピ「鶏の照り煮とアボカド丼」です。

     ほかにもレシピ多数公開中。特設サイトで体格判定もしてみてくださいね!
    https://www.erca.go.jp/yobou/copd/nutritiontherapy/

  • 【ツイステ】魚マスターシェフ ポキ丼 レシピ+調理演出!【NRCマスターシェフ ~魚の魅惑~】

    【ツイステ】魚マスターシェフ ポキ丼 レシピ+調理演出!【NRCマスターシェフ ~魚の魅惑~】

    ツイステッドワンダーランド期間限定イベント「NRCマスターシェフ ~豆と人生~」より
    全9種レシピまとめ https://youtu.be/laqEdZkZo8A
    【レシピ一覧】
    アジのフリッター https://youtu.be/keCs73FSwAc
    サバのカレー https://youtu.be/HKvnabIEBBo
    イワシのパン粉焼き https://youtu.be/OMu74arh8M0
    ガルディヤ https://youtu.be/A_hAHAmIddY
    ポキ丼 https://youtu.be/J3AiaPpED04
    サバのトマト煮 https://youtu.be/QkTAKBD08NU
    サバサンド https://youtu.be/Z7cZ6k1eytM
    アクアパッツァ https://youtu.be/epW8xS9Em7g
    サンマのコチュジャン煮 https://youtu.be/zmpjdE-6hhU

    レシピ再生リスト

    #ツイステ #マスターシェフ

  • 30kg痩せた男が食べていたオートミール鶏そぼろ丼のレシピ紹介!🔥✨

    30kg痩せた男が食べていたオートミール鶏そぼろ丼のレシピ紹介!🔥✨

    今回は30kg痩せた男が食べていたオートミール鶏そぼろ丼のレシピを紹介しました!🤤

    オートミールはGI値が低く血糖値の急上昇を起こしにくいので脂肪になりにくいという性質があります!

    そして鶏そぼろに使用している鶏むね肉は、高タンパク低脂質なのでヘルシーです!😆

    最近お腹周り気になる方や、筋トレしている方、鶏胸肉のパサパサ感が苦手な方は是非食べてみてください!☺️

    チャンネル登録お待ちしております!😍

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  • 【ゆっくりコッヘル料理レシピ】ツナ缶とコッヘルで作る他人丼

    【ゆっくりコッヘル料理レシピ】ツナ缶とコッヘルで作る他人丼

    【材料】
    ツナ缶・・・・・・・1缶
    卵・・・・・・・・・1つ
    玉ねぎ・・・・・・・1/4個 ※小さめの玉ねぎなら1/4個。大きめなら1/8個。
    砂糖・・・・・・・・適量
    めんつゆ・・・・・・スプーン1杯
    みりん・・・・・・・スプーン1杯
    酒・・・・・・・・・スプーン1杯
    白だし・・・・・・・スプーン1杯
    ごはん・・・・・・・お椀1杯分ぐらい

    【前回の親子丼の動画】
    https://www.youtube.com/watch?v=MTMp1tkph8Y