カテゴリー: 副菜

もう便秘とは高校生の頃からの付き合いになるなあ。いつになったらわかり合えるんだろうね。

納豆が好きだからもう1パック入れてもよかったかも。

うさぎの集大成みたいなコロコロうんちしか出ない。

運動もしようか。私。

新玉ねぎの季節にぜひ作ってみて欲しい一品。
レンジで簡単にできるのに、食卓の主役になれる絶品レシピです。
丸ごとひと玉ぺろりと完食しちゃいますよ♩

「誰でも作れる簡単レシピ」を紹介するきんチャンネルです♩
第百八十七回は旨辛えのきの作り方です！
副菜としてもおつまみとしても大活躍のレシピになりました🍄

—————————————————————————————————————————

材料、レシピは以下の通りです🍄
☆材料（１人分）
　・えのき…１パック
　・（Ａ）コチュジャン…大さじ１杯
　・（Ａ）めんつゆ…大さじ１杯
　・（Ａ）砂糖…小さじ１杯
　・（Ａ）ラー油…小さじ１杯を目安にお好み
　・（Ａ）白ゴマ…大さじ１杯
　・青ネギ…適量

☆作り方
　１.袋ごとえのきの石づきを切り、根元に切り込みを入れ８等分程度に割く
　２.えのきをボウルに入れて沸騰したお湯を加え、１分経ったら水気を切る
　３.タッパー等に（Ａ）を入れて漬けダレを作り、えのきを入れて全体に絡めたら冷蔵庫で味を馴染ませる
　４.盛り付けて青ネギをトッピングしたら完成！

—————————————————————————————————————————

この動画がいいねと思った方は、ぜひチャンネル登録と高評価ボタンを押して頂けると嬉しいです♩

☆使用している音源
BGM…MATSU様
効果音…効果音ラボ様

#料理 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ

高校生男子と女子の
簡単お弁当や朝ごはんのおかず節約レシピ
ずぼらなお母さん？おばあちゃんの
手抜きな朝昼ごはんのおかず
夕飯の副菜料理など紹介しています

気に入って頂けたら
チャンネル登録お願いします♡♡

キャベツの簡単な副菜のレシピ！
簡単な副菜レシピです。キャベツと塩昆布のレシピ
キャベツと塩昆布のしそ和えの作り方
キャベツを塩昆布と大葉で和えたら美味しい副菜が出来ました。
そのままでも、お酒のあてにもなる一品です。
一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試し下さい

#副菜 #レシピ #キャベツ

✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

【食材】２人分

● キャベツ　1/4個
● 大葉　３枚
● 塩昆布　大さじ２
● かつお節　大さじ１と1/2
● しょうゆ　大さじ１

✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

塩昆布ってなんにでも合うし便利で美味しいですよね
このレシピはそのままでも、お酒のあてにもなる賢いレシピです
漬け物とサラダの中間のような副菜です

声　ＶＯＩＣＥＢＯＸ：春日部つむぎ

キャベツの簡単な副菜のレシピ！
簡単な副菜レシピです。キャベツと塩昆布のレシピ
キャベツと塩昆布のしそ和えの作り方
キャベツを塩昆布と大葉で和えたら美味しい副菜が出来ました。
そのままでも、お酒のあてにもなる一品です。
一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試し下さい

#キャベツ 　#塩昆布 #レシピ

✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

【食材】２人分

● キャベツ　1/4個
● 大葉　３枚
● 塩昆布　大さじ２
● かつお節　大さじ１と1/2
● しょうゆ　大さじ１

✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

塩昆布ってなんにでも合うし便利で美味しいですよね
このレシピはそのままでも、お酒のあてにもなる賢いレシピです
漬け物とサラダの中間のような副菜です

声　ＶＯＩＣＥＢＯＸ：春日部つむぎ

＊チャプター＊
00:00 今回は春キャベツコールスロー♡
00:15 ①材料の準備
02:06 ②調味料を入れて和えたら完成！

今回は春キャベツを使ってコールスローにしました😊💕
柔らかく甘くて美味しいですよね✨
冬キャベツでももちろん美味しいので1品迷ったらやってみてね💖

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○春キャベツ　1/4個
○コーン　65g
○ハム　4枚
＊マヨネーズ　大さじ2
＊レモン汁　小さじ1
　（レモン汁がなければ　酢小さじ1）
＊鶏がらスープの素　小さじ1/2
＊砂糖　小さじ1/2
＊ブラックペッパー　少々
　　　
【作り方】
①：春キャベツを細切りにして耐熱容器に入れたら、ラップをして500Wのレンジで2分半加熱する。春キャベツの粗熱が取れたら、水気をよく絞る。ハムを細切りにする
②：春キャベツにハムとコーンを合わせて＊の調味料を入れて、和えたら完成！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : DOVA-SYNDOROME

今回のゆるり調理室は、切り干し大根とちんげん菜の和え物（ナムル）のレンチン時短レシピです。ササッと料理でき、「あと一品ほしい」というときの副菜おかずにも良いですね♪

冷めてもおいしいので、作り置きおかずとしても便利です。

【材料】
青梗菜（ちんげんさい）　1束
切り干し大根　約15g
白だし　大さじ1
しょうゆ　小さじ1強
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
すりごま 小さじ1弱（黒でも白でも◎です）

すりごまは、我が家はどちらかというと黒ごま派ですが、黒でも白でも美味しいです♪

お好みで、
しょうが（チューブ）　少量
レモン汁　数滴
などを加えると、味が引き締まって良いと思います♪

この動画で使用した青梗菜1束は、可食部170gほどでした。

お手元の青梗菜1束のサイズ（大きめ・小さめ）や、お好みに応じて、調味料の加減を調整してください☆

以前のレシピ動画

では、野菜と調味料を混ぜてレンジ加熱する時短調理をご紹介しましたが、

今回は、加熱→水気を取り除く→味を整える
という、ひと手間プラスの作り方で仕上げました。

どちらの作り方も美味しくできました♪
お時間の都合や、お好みに合わせた調理方法でお楽しみください。

#簡単おかず #チンゲン菜　#青梗菜レシピ

＊チャプター＊
00:00 今回はにんじんしりしり♡
00:18 ①にんじんの準備
01:41 ②味付けしてチン
02:28 ③卵を入れて混ぜもう一度チンして完成！

今回はにんじんの定番副菜にんじんしりしり！
レンジで簡単にできるから
お弁当にもいいしちょっと一品足りない日に🙆‍♀️🎶
ツナを入れるとより食べやすくなるよ💗

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○にんじん　1本
○ツナ缶(油は軽く切る)　1缶　　　
○卵　1個
＊醤油　小さじ１
＊だしの素　小さじ1/2
・塩・胡椒　適量

【作り方】
①：にんじんは皮を剥き細切りにする。
②：耐熱容器ににんじんと 軽く油を切ったツナ缶、＊を入れ、よく混ぜ合わせたらふんわりとラップをかけ電子レンジで3分半加熱。
③：卵を割り入れ、溶きながら全体に和え、もう１度ラップをして１分加熱する。全体を混ぜ、味が足りない場合は塩・胡椒で味を整えて完成！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : DOVA-SYNDOROME