カテゴリー: 副菜

＊チャプター＊
00:00 今回はにんじんのサラダ♡
00:15 ①ゆで卵を作る
01:26 ②にんじんを丸ごとチン
02:50 ③味付けし潰し混ぜたら完成！

今回はにんじんのおいしさにびっくりが止まらないサラダ😊♡
にんじんってこんなに甘かったっけ？って驚きます✨
ホクホクトロトロなにんじんでペロッとなくなっちゃうよ！
簡単に出来ちゃうのでぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○にんじん　2本
○ゆで卵　2個
＊マヨネーズ　大さじ1
＊味噌　小さじ1
＊酢　小さじ1
＊いりごま　小さじ2
　　　　
【作り方】
①：卵の丸いほうに穴をあけ、鍋にたっぷりのお湯を沸かしたら8分半茹で、氷水に入れて冷やし殻を剥く。
②：にんじんは皮を剥き、端を落としたら濡れたキッチンペーパーで包みラップを巻く。耐熱容器に入れ500Wのレンジで10分加熱する。（良く洗って皮ごと使っても良いよ〇）
③：にんじんとゆで卵、＊を入れてお好みの大きさに潰し混ぜたら完成！✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : DOVA-SYNDOROME

副菜レシピ にんじんの明太子バター和え
※レンジ調理

にんじん(半分くらい)を千切りにします
耐熱ボウルなどに千切りにんじん、バター(お好みで10g〜15gくらい)、めんつゆ(ひと回し)、明太子を入れて
レンジで加熱します(600w2分ほどから様子を見て下さい)
お好みで小ネギや刻み海苔をかけたりして完成です！

✩°̥࿐✩°̥࿐✩°̥࿐
ご視聴ありがとうございます
週末パチンコ女子の うた と申します

パチンコは週末のみのまだまだビギナー、
お料理は調理師免許保有者です^^

本編とは別にショート動画で
調理配信を始めました

至らぬ点が多々あるかと思いますが
成長していけますよう努めて参ります

宜しくお願い致します

——————————————

▼うたTwitter
https://twitter.com/syumatsup3uta

節約食材のもやしとちくわを使ったレシピ😊♡
旨辛ナムルでお箸止まりません✨
シャキシャキもやしにモチモチちくわの歯応えが合うよ💖
辛いのが苦手な方は豆板醤は無しでもOKです〇
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○もやし　1袋　
○ちくわ　4本　
＊ごま油　小さじ1
＊しょうゆ　小さじ1
＊鶏ガラスープの素　小さじ1
＊砂糖　小さじ1
＊豆板醤　小さじ1/2
＊にんにくチューブ　3cm
＊いりごま　大さじ１

【作り方】
①：もやしを耐熱容器に入れて500Wのレンジで3分半加熱する。粗熱を取ってしっかり水気を絞る。
②：ちくわは縦半分にきり、斜め切りにする。
③：＊をすべて入れでよく和えたら完成！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : MusMus

栄養豊富な定番副菜

#簡単レシピ #簡単おつまみレシピ #えのき #たらこ #明太子 #春雨 #料理 #副菜 #酒 #shorts