【小松菜の白だしお浸し】
・小松菜 （1袋）
・白だし（大さじ2）
・みりん（小さじ2）
・小松菜がギリギリ浸るくらいの水
※容器はなるべく小松菜がぎゅーぎゅーに入る容器か、ビニール袋でお願いします。
※15分以上浸すと美味しいです。
※カラシをといて食べても美味しいです。
夫婦で自営業を営んでいます。
夫は自宅で激務のリモート・妻は事務職&育児と家事で引きこもり気味の生活を過ごしています。
おデブな旦那【たま】と、育ち盛りの小学生達に、野菜盛り盛りでも満足できるご飯作っておりますので、ニョロ子の愚痴と共にどうぞご覧ください！
※ほぼほぼ、愚痴と悪戯書きで構成されています。
【タマ情報】
アラフィフ/175㎝/90㎏/自営業ほぼ在宅ワーク
【ニョロ子情報】
アラフォー/163㎝/51kg/タマと一緒に自営業・在宅ワーク
【子供】
・長女 クウォッカ似
・次女 チベットスナギツネ似
#小松菜
#アスパラガス
#豚こま
【もやしの生姜醤油和え】
もやし １袋
生姜 小さじ１
刻み小ねぎ 大さじ１
醤油 大さじ２
レンジレシピ
おつまみレシピ
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ズッキーニのツナ和え
●材料（２人前）●
ズッキーニ 1本
塩 少々
ーーーーーーーーーーーーー（A）
ツナ缶 1缶（油をよく切る）
ごま油 大さじ1
味ぽん 大さじ1
ーーーーーーーーーーーーー（A）
いりごま 少々
①ズッキーニを薄くスライスし、塩をかけて5分置きます。
②ズッキーニから出た水分をよく絞り、（A）と和えます。
③盛り付けたら最後にいりごまをかけて完成です！
◆ポイント◆
ズッキーニから水分がたくさん出るので固く絞ってください。
ラー油を少し入れればピリ辛風味も楽しめますよ♪
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#ズッキーニ #おつまみ
#脳出血 #片麻痺 #料理 #キャベツレシピ #副菜レシピ
片麻痺のリハビリのために料理を作っています
宜しくお願いしますm(_ _)m
ニンニクの効いた塩昆布とキャベツのコラボはサイコーですよ♪
冷蔵庫で冷して作り置きにもどうぞ( ﾟдﾟ)ノ
今日は副菜レシピを作ってみました！
時間制限は30分…⏰さくっと４品作ることができたので
ぜひ参考に作ってみてね☺️✨
みんなに笑顔になってもらいたいな〜♪
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【７月の目標】
暑さに負けず元気ハツラツ。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・乾燥パスタ 50g
・レタス 150g
・カニカマ 4本
・マヨネーズ 大さじ2
・味噌 小さじ2
・砂糖 小さじ1/2
・すりごま 小さじ2
◎おすすめの動画◎
▼【レタスだけで驚くほど旨い】ビールに合うサンドイッチ！ぎゅうぎゅうレタスサンドの作り方【kattyanneru】▼
▼【１０分・ワンポットで作れる】茹でて混ぜるだけ！やみつきレタスパスタの作り方【kattyanneru】▼
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【おつまみきゅうり】
きゅうり ２本
塩 小さじ１
鶏ガラスープの素 小さじ１
砂糖 小さじ１
醤油 小さじ１
にんにくチューブ 小さじ１
生姜チューブ 小さじ１
ごま 大さじ１
ごま油 大さじ１
唐辛子 １本
おつまみレシピ
漬物レシピ
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準備するもの
・爪楊枝 ４本
・太めの菜箸
・熱湯
材料
・油揚げ ２枚
・納豆 ２パック
・ピザ用チーズ ４０ｇ
・ポン酢 適量
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