今回はほうれん草の副菜レシピになります(^^♪
材料２つで超簡単ですのでお試しください！
チャンネル登録して頂けると励みになります♪
宜しくお願いします！
～目次～
0:00ご挨拶
0:25ほうれん草の下準備
0:50ベーコン準備
1:24炒める
3:15本日のまとめ
食材
・ほうれん草 ４株
材料
・ベーコン ４枚
・バター
・
醤油 小さじ１
・ブラックペッパー
適量
・味の素 適量
#ほうれん草レシピ
#ほうれん草副菜
#ほうれん草炒め
#簡単副菜
今回は「キャベツレシピ10選」をご紹介します😊
キャベツはほんのり甘みもあり、美味しいですよね✨
ひと玉買って色んな料理にアレンジしてくださいね👩🍳
【キャベツレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.豚バラとキャベツの旨塩鍋 00:04
https://macaro-ni.jp/112269
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・キャベツ：400g
・豚バラ肉（薄切り）：200g
・もやし：1袋
・にんにく：1片
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：大さじ2杯
・水：800cc
・ごま油：小さじ2杯
2.巻かないロールキャベツ 00:47
https://macaro-ni.jp/111729
■調理時間：40分
■材料（2人分)
・キャベツ：1/2玉
・合い挽き肉：300g
・玉ねぎ：1/2個
・卵：1個
・パン粉：大さじ3杯
・塩：小さじ1/4杯
・こしょう：少々
・水：600cc
・みりん：大さじ1杯
・コンソメ：小さじ4杯
3.鶏むね肉とキャベツのマヨポン炒め 02:36
https://macaro-ni.jp/110998
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 酒：小さじ2杯
・a. 味付塩こしょう：少々
・片栗粉：小さじ2杯
・キャベツ：200g
・マヨネーズ：大さじ1と1/2杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう：少々
4.いかとキャベツのバター醤油炒め 04:02
https://macaro-ni.jp/110421
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・いか：1杯
・キャベツ：1/4個
・にんにく（みじん）：1片分
・鶏ガラスープの素：少々
・しょうゆ：大さじ1杯
・レモン果汁：小さじ1杯
・バター（有塩）：10g
・オリーブオイル：大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう：少々
5.キャベツのゆかり和え 05:09
https://macaro-ni.jp/109515
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・春キャベツ：1/4個(250g)
・きゅうり：1/2本(60g)
・塩：小さじ1/4杯
・ゆかり：小さじ1/2杯
・ごま油：小さじ1/2杯
6.カリカリ豚とキャベツの旨塩レモンだれ 06:27
https://macaro-ni.jp/109400
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚こま肉：200g
・味付塩こしょう：少々
・片栗粉：大さじ2杯
・キャベツ：200g
・塩：少々
・サラダ油：大さじ2と1/2杯
ねぎ塩レモンだれ
・長ねぎ：40g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. 粗挽き黒こしょう：適量
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. レモン果汁：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1と1/2杯
7.豚ひき肉とキャベツのみそ炒め 07:56
https://macaro-ni.jp/110117
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚ひき肉：180g
・キャベツ：200g
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・味付塩こしょう：少々
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. オイスターソース：小さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ1と1/2杯
・白いりごま：適量
8.やみつきキャベツのおかかポン酢 09:03
https://macaro-ni.jp/108011
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・キャベツ：4枚(200g)
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯と1/2杯
・ごま油：小さじ1杯
・かつおぶし：3g
9.キャベツのペペロンチーノ 09:52
https://macaro-ni.jp/107968
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：160g
・キャベツ：100g
・ブロックベーコン：60g
・にんにく（みじん）：1片分
・輪切り唐辛子：1本分
・水：400cc
・塩：小さじ1/2杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
トッピング
・ドライパセリ：適量
10.豚バラキャベツのうま塩炒め 10:58
https://macaro-ni.jp/110491
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：150g
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：大さじ1杯
・キャベツ：200g
・溶き卵：2個分
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. にんにく：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・ごま油：大さじ2杯
トッピング
・粗挽き黒こしょう：適量
#キャベツ
#おかず
#レシピ
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
チャンネル登録して頂けると励みになります♪
よろしくお願いいたします。
～目次～
0:00オープニング
0:26もやし下準備
1:52もやしを焼く
4:05本日のまとめ
材料
・もやし １袋
調味料
・片栗粉 大さじ１
・
塩 小さじ1/2
・
ソース 適量
・マヨネーズ 適量
・かつおぶし 適量
#もやしレシピ
#もやし
#副菜もやし
今回は「豆苗レシピ10選」をご紹介します♪
12月になり、また色んなものが値上がりしましたよね😭
そんな中、豆苗は安くてボリュームもあり、節約にもってこいですよ👏
色んなアレンジがあるので、ぜひお試しください✨
【豆苗レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.豆苗とツナのオリーブオイルサラダ 00:04
https://macaro-ni.jp/111054
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・豆苗：1/2パック
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・a. オリーブオイル：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
2.豆苗と卵のふわとろオイスター炒め 00:47
https://macaro-ni.jp/107812
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豆苗：100g
・たまご：2個
・マヨネーズ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・a. 酒：小さじ2杯
・a. みりん：小さじ2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・ごま油：小さじ4杯
3.鶏むね豆苗もやしのうま塩ナムル 02:17
https://macaro-ni.jp/104965
■調理時間：15分
■材料（3〜4人分)
・鶏むね肉：1枚
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・豆苗：1パック
・もやし：1/2袋
・b. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・b. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・b. ごま油：大さじ1杯
・塩：少々
トッピング
・白いりごま：適量
・粗挽き黒こしょう：適量
4.たまごと豆苗の中華スープ 04:23
https://macaro-ni.jp//96469
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・卵：1個
・豆苗：10g
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・水：180cc
・粗挽き黒こしょう：少々
5.豆苗ナムル 05:17
https://macaro-ni.jp//92182
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・豆苗：1パック
・カニ風味かまぼこ：5本
・塩こんぶ：5g
・ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：適量
6.洋風豆苗チヂミ 06:22
https://macaro-ni.jp//91105
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豆苗：1パック
・ベーコン：3枚
・コーン缶：50g
・とろけるチーズ：50g
・卵：1個
・小麦粉：50g
・片栗粉：30g
・水：50cc
・コンソメ：小さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
たれ
・マヨネーズ：大さじ1杯
・ケチャップ：大さじ1杯
7.ピリ辛もやしと豆苗の豚肉巻き 07:58
https://macaro-ni.jp//90055
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚ロース肉（薄切り）：7枚(100g)
・味付塩こしょう：少々
・もやし：60g
・豆苗：50g
・酒：大さじ1杯
・a. 焼肉のたれ：大さじ1と1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・白すりごま：適量
・糸唐辛子：適量
8.豆苗ともやしの中華風サラダ 09:02
https://macaro-ni.jp//91662
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・豆苗：1パック
・もやし：1袋
・a.砂糖：大さじ1杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・白いりごま：適量
9.鶏むね豆苗うま塩レンジ蒸し 10:22
https://macaro-ni.jp/104188
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(300g)
・豆苗：1パック
・塩：小さじ1/4杯
・酒：大さじ1杯
・長ねぎ：1/2本
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・a. ごま油：大さじ1杯
・レモン果汁：大さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1/2杯
10.豆苗とたまごのかきたまスープ 11:42
https://macaro-ni.jp/111731
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豆苗：1パック
・溶き卵：2個分
・水：600cc
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
トッピング
・粗びき黒こしょう：適量
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
#豆苗
#節約
#簡単
これは絶対やって欲しい！
旬のチンゲン菜でシャキッとした
歯触りがよい。香ばしいさっぱりした絶品ソースをアツアツのチンゲン菜にかけてどうぞ！
【やみつき青梗菜奇跡ソースがけ】
チンゲン菜 2株
塩 小さじ1
油 適量
お湯 約500ml
酒 大さじ1
◆奇跡の香味ソース◆
紅油風ドレッシング
酢 大さじ3
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ2
微塵ネギ 30ｇ にんにく、生姜各10ｇ
辣油 大さじ1
胡麻油 大さじ1
いりごま 小さじ1
⤴素材とタレをシンプルに美味しく味わうためあえて、化学調味料は今回使用してません。
もし、物足りないと感じる方はタレの方に鶏ガラなどを小さじ1弱入れてください。
捕捉、家庭で炒めて茹でる手間がやりにくい時は鍋にお湯を張り、酒適量、油を表面に膜が張るくらい入れて、チンゲン菜の白い茎の方（透明感で出るまで)サッと茹でれば炒める手間が省けより、簡単です。
[Addictive blue bok choy with miraculous sauce] recipes
2 bok choy
1 teaspoon salt
Appropriate amount of oil About 500ml of hot water
◆Miraculous Flavor Sauce◆
red oil dressing
3 tablespoons of vinegar
3 tbsp soy sauce
2 tablespoons sugar
Finely ground green onion 30g
Garlic, ginger 10g each
1 tbsp chili oil
1 tablespoon sesame oil
1 teaspoon roasted sesame seeds
tastegood！
やみつきチンゲン菜 小松菜奈 ほうれん草🥬
: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu13GTf2TAKK6gmjDpOS0_4
❤️🔥元中華料理人が教える❤️🔥激ウマ中華●簡単レシピ〜本格なもの〜創作●
白菜大好き！やみつき白菜🥬大量消費
やみつきブロッコリー🥦人気レシピ🥦
寒い日は鍋！おいしいあったか料理教えて🍲
🏮🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気
レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
漬物大好き！やみつき野菜の漬物シリーズ🥬作り置き人気レシピ
: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEseYxA5z-bT_RyY-qnsNb0T
💸【ほぼ100円シリーズ】物価高騰をぶっ壊す！1人前100円代で作れる安くて激ウマレシピ！: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFzEVE-xwVKkZ
🥬大根大好き！
大根: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuV-ZwLTGA3su7x6kagjSXQ
約束する！世界一旨いやみつきピーマンレシピ🫑
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r1FtCBrRrJc
バズり中！秋のやみつきレシピ🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
【食】をテーマに楽しい釣りや
めっちゃおいしい参考になる料理やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
高評価＆チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
↑
Please subscribe⏯️
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
SNSでのシェア大歓迎！
Twitterにてハッシュタグ
ちゃらりんこで投稿いただきますと見に行きます＼(^o^)／
https://twitter.com/team_toshibo?s=09
Enjoy fishing and delicious food entertainment program Please subscribe to my channel♪
ちゃらりんこグッズ大大大販売中！
https://suzuri.jp/team_toshibo
★人気再生リスト★
これ以上美味いものはない！ちゃらりんこの自信作レシピ特集
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
◆釣りを通じて季節と食育を体感！◆
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
食とは人が良くなると書いて【食】になる。
🌏food makes people happy🌏
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
#チンゲン菜 #温野菜 #ホットサラダ #チンゲン菜レシピ #中華料理 #ホットチンゲン菜
#おうち中華 #おうちごはん #青梗菜 #健康レシピ #レシピ #レシピ動画 #recipes #簡単レシピ #糖質制限 #青菜 #青菜炒め #小松菜 #ダイエットレシピ #チンゲンサイ#作り置き #作り置きレシピ #免疫力 #xmas #動脈硬化 #高血圧 #血糖値 #健康 #がん予防 #免疫力up #糖質制限レシピ #健康 #健康副菜 #副菜 #野菜 #野菜料理 #料理動画 #人気レシピ #紅油 #ちゃらりんこ #ちゃらりんこクック #ちゃらりんこクッキング #おいしい #やみつきレシピ #料理番組#主菜 #健康副菜 #cookingchannel #チンゲンサイ大量消費 #大量消費レシピ #野菜のおかず #recipe #cooking #cookingvideo #tastegood #japanesefood #japaneserecipe #とっしーたいちょー
今回は豆苗の副菜レシピになります(^^♪
材料１つで超簡単ですのでお試しください！
チャンネル登録して頂けると励みになります♪
宜しくお願いします！
～目次～
0:00ご挨拶
0:25豆苗下準備
0:51調味料を合わせる
1:32豆苗を炒める
3:28本日のまとめ
食材
・豆苗 １袋
調味料
・醤油 小さじ１
・みりん 小さじ１
・酒 小さじ１
・オイスターソース
小さじ１
・ラー油 ２滴
#豆苗レシピ
#豆苗副菜
#豆苗炒め
#簡単副菜
【きゅうりと大根のツナサラダ】
○きゅうり 1本
○大根 1/4本
○ツナ缶 1缶
○海苔フレーク お好みで
□ぽん酢 大さじ1
□マヨネーズ 大さじ1.5
今回は「もやしレシピ10選」をご紹介します😊
もやしはボリュームもあって安いので、家計の見方ですよね♪
おかずにもおつまみにもピッタリなので、ぜひお試しください✨
【もやしレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.豚バラもやしの重ね蒸し 00:04
https://macaro-ni.jp/110488
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）：200g
・もやし：1袋(200g)
・a. 酒：大さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. オイスターソース：大さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1/2杯
トッピング
・小口ねぎ：適量
2.もやしとひき肉の麻婆風炒め 00:49
https://macaro-ni.jp/105792
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・豚ひき肉：120g
・もやし：1袋
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・長ねぎ：15g
・豆板醤：小さじ1/2杯
・焼肉のたれ：大さじ1杯
・オイスターソース：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
3.もやしのキムチーズチヂミ 01:59
https://macaro-ni.jp//73972
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・もやし：1袋(200g)
・白菜キムチ：150g
・a. とろけるチーズ：50g
・a. 薄力粉：50g
・a. 片栗粉：30g
・水：50cc
・ごま油：大さじ2杯
・万能ねぎ：適量
4.もやしとわかめのやみつきナムル 02:38
https://macaro-ni.jp/111007
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・もやし：1袋
・乾燥わかめ：3g
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1/2杯
5.もやしとほうれん草のおひたし 03:32
https://macaro-ni.jp/108795
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1/2束 (100g)
・もやし：1/2袋 (100g)
・a. 酒：小さじ1杯
・a. みりん：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・水：80cc
・かつおぶし：少々
6.豚こまもやしの甘辛生姜焼き 05:05
https://macaro-ni.jp/109303
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚こま肉：200g
・酒：小さじ1杯
・塩：少々
・片栗粉：大さじ1杯
・もやし：1/2袋
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・サラダ油：大さじ1/2杯
・小口ねぎ：適量
7.ピリ辛もやしと豆苗の豚肉巻き 06:11
https://macaro-ni.jp//90055
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚ロース肉（薄切り）：7枚(100g)
・味付塩こしょう：少々
・もやし：60g
・豆苗：50g
・酒：大さじ1杯
・a. 焼肉のたれ：大さじ1と1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・白すりごま：適量
・糸唐辛子：適量
8.もやしチーズのカリカリ焼き 07:15
https://macaro-ni.jp//87443
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・もやし：200g
・卵：1個
・a. 粉チーズ：大さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・片栗粉：大さじ3杯
・薄力粉：大さじ3杯
・水：大さじ2杯
・ごま油：大さじ3杯
9.もやしと豚こま肉のあんかけ丼 07:54
https://macaro-ni.jp/108777
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚こま肉：150g
・もやし：1袋 (200g)
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 片栗粉：小さじ2杯
・a. 水：160cc
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・酒：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・ごま油：小さじ2杯
・ごはん：400g
・白いりごま：小さじ1杯
10.もやしとちくわのピリ辛ナムル 09:20
https://macaro-ni.jp/108819
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・もやし：1袋(200g)
・ちくわ：2本
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2杯
・a. 豆板醤：小さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ2杯
・白いりごま：ひとつまみ
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
https://lin.ee/Bo4jlzx
#もやし
#節約
#レシピ
「ロクハの雑談する台所」の切り抜き動画です！
レシピをご紹介してる動画はこちら💁♀️
【知りたくない？】時短小技たっぷり！46分＋放置で1週間分のおかず作り置き！【作り置き実況：75】
https://youtu.be/oMqauca9lgc
ごぼうを使った【かんたんレシピ】を4つ紹介します。
①ごぼうサラダ
②きんぴらごぼう
③ごぼうと牛肉のしぐれ煮
④鶏ごぼう
◉作り置きしておいて、晩ご飯の副菜に…
◉お弁当のおかずに…
◉お酒のおつまみにも…
オススメです♪
食物繊維たっぷりのごぼうでヘルシーなのにとっても美味しいレシピです！
＃ごぼう
＃かんたん
＃レシピ
＃副菜
＃おかず
＃作り置き
＃お弁当