カテゴリー: 副菜
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【しらすレシピ集】定番しらす丼だけじゃない！副菜やおつまみにもアレンジ♪
使い勝手のいい万能食材、しらすを使った簡単レシピを10点ご紹介します♪
お酒が進むチヂミや、ランチにぴったりな和風パスタなど、様々なレシピが満載です！【しらすレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓①しらすと梅の和風パスタ 00:04
https://macaro-ni.jp/88616②しらすの海苔チーズトースト 01:06
https://macaro-ni.jp/89781③かけるしらすアヒージョ 01:53
https://macaro-ni.jp/87637④わかめとしらすのチヂミ 02:36
https://macaro-ni.jp/85834⑤モロヘイヤとしらすのスタミナおひたし 03:24
https://macaro-ni.jp/80759⑥しらす丼 04:23
https://macaro-ni.jp/77079⑦しらすとねぎのおもちピザ 05:01
https://macaro-ni.jp/68822⑧しらすと小松菜のおかかふりかけ 06:01
https://macaro-ni.jp/52885⑨しらすと大葉のじゃがいもガレット 07:01
https://macaro-ni.jp/52991⑩ごまと大葉香るトマトしらすポン酢 08:00
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【同棲レシピ】中華サラダと作り置き八宝菜を作る月曜日
月曜日は正直何もかもめんどくさい。
こんな日のために、日曜日に作り置きした八宝菜を。
副菜に中華サラダを作りました。
#時短レシピ #同棲 #同棲レシピ -
【手早く作れる副菜3品】れんこんの磯焼き（和食）／春雨のエスニックサラダ（中華料理）／ささみとニラの葱和え（中華料理）の作り方
情報番組 #マチコミ 内で放送中！#クックハンド
誰でも作れる！料理の作り方を動画で公開中！【#和食】#れんこんの磯焼き（2021年4月8日放送分）
れんこんのシャキシャキ食感と青のりの風味がやみつきになる一品。
お酒のおつまみにもぴったり！レシピはこちら：https://www.teletama.jp/blog_list/cookhand/20210408.html
【#中華料理】#春雨のエスニックサラダ（2021年4月12日放送分）
よく冷ました食材とエキゾチックな風味が絡まり上品な味わいの一品。
レンジ一つで作れる簡単なサラダ！レシピはこちら：https://www.teletama.jp/blog_list/cookhand/20210412.html
【中華料理】#ささみとニラの葱和え（2021年4月13日放送分）
食材にピリ辛のタレがしみ込み箸がすすむ和え物。
レンジのみで簡単に作れる！レシピはこちら：https://www.teletama.jp/blog_list/cookhand/20210413.html
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クックハンド（再生リスト）
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【簡単レシピ】ピーマンをチンして混ぜるだけ！爆速おかず3品／塩昆布・梅鰹節・ツナ
こんにちは、梨女(なしめ)と申します。
ピーマンを使った副菜レシピ3品をご紹介します。
チンして材料を混ぜるだけでOKなので、簡単に覚えられます。1:05 ピーマンの塩昆布和え
【作り方】
1．ピーマンを切る(3,4個)
2．レンジでチン(600Wで1分半)
3．塩昆布を適量入れて混ぜる
4．完成！1:28 ピーマンの梅鰹節和え
【作り方】
1．ピーマンを切る(3,4個)
2．レンジでチン(600Wで1分半)
3．梅チューブ1㎝と鰹節を適量入れて混ぜる
4．完成！1:55 ピーマンのツナ和え
【作り方】
1．ピーマンを切る(3,4個)
2．レンジでチン(600Wで1分半)
3．ツナ缶1/2缶と醤油小さじ1を入れて混ぜる
4．完成！【簡単レシピ】ごぼう1本と大さじ調味料で作る副菜おかず2品／胡麻和え・酢ごぼう
→https://youtu.be/HyvUL8O7mpE【簡単レシピ】にんじん1本と大さじ調味料で作る副菜おかず3品／ナムル・きんぴら・しりしり
→https://youtu.be/BX-1FFZqNRA自炊vlogもやってます→https://youtu.be/s3RR_xpdAhI
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【アスパラとれんこんの明太和え】春を感じるシャキシャキ副菜♪おつまみにもおすすめ！
シャキシャキ食感！「アスパラとれんこんの明太和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ゆでたれんこんとアスパラガスを明太子とマヨネーズで和えたひと品です。彩りもよく、食卓が華やかになりますよ♪おつまみにも副菜にもおすすめです。
詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/57777◆チャンネル紹介◆
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#レシピ
#明太子 -
【簡単副菜】お弁当おかずにも！バターなしの小松菜バター醤油炒め
出典：子どもの才能を引き出す 2ステップレシピ
ギール里映著書
サンクチュアリ出版
レシピ
食べトレインストラクター こば ゆき
https://peraichi.com/landing_pages/view/3x7y6材料
ごま油または好みの植物油 大さじ1
切り干し大根 （6g程度） 大さじ3
小松菜 4株
醤油 大さじ1お弁当にこちらもご活用ください
高野豆腐でそぼろ https://youtu.be/IYSypUXc0ck
【お弁当】行楽シーズンに！！肉巻きおにぎり&いなり寿司 https://youtu.be/qHKFg2ClIZs
【100円以下】お肉じゃないのにジューシーな冷凍豆腐の唐揚げの作り方 https://youtu.be/G4F3fqvJccQ
高野豆腐と長ネギの甘辛煮 https://youtu.be/Z0vEvamN-0g
#お弁当おかず
#副菜レシピ
#常備菜
#小松菜
#切り干し大根 -
【スープ献立レシピ集】あったかスープで満腹！スープのアレンジレシピ満載♪
食卓のメインになる、具だくさんスープが盛りだくさん！
スープと副菜だけで満腹になれる献立レシピをご紹介します♪【スープ献立レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓【レンジで作る！ 豚もやし酸辣湯風スープ献立 】
①豚もやし酸辣湯風スープ 00:04
https://macaro-ni.jp/89333
②生ズッキーニともやしの桜海老ナムル 01:45
https://macaro-ni.jp/44282【クリーミー。豚ヒレ肉ときのこのクリームスープ献立 】
③豚ヒレ肉ときのこのクリームスープ 02:27
https://macaro-ni.jp/76950
④いんげんとベーコンのソテー 03:25
https://macaro-ni.jp/50810【包まない！旨辛麻婆ワンタンスープ献立】
⑤旨辛麻婆ワンタンスープ 04:00
https://macaro-ni.jp/86249
⑥なすと玉ねぎのジンジャーナムル 04:45
https://macaro-ni.jp/43754【満腹！鶏団子のトマトチーズスープ献立】
⑦鶏団子のトマトチーズスープ 05:26
https://macaro-ni.jp/78086
⑧えのきとベーコンのバター醤油炒め 06:22
https://macaro-ni.jp/68289【野菜たっぷり！豆腐と野菜の豆乳坦々スープ献立 】
⑨豆腐と野菜の豆乳坦々スープ 06:53
https://macaro-ni.jp/82135
⑩白菜とツナのうま塩ナムル 07:33
https://macaro-ni.jp/88662◆チャンネル紹介◆
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#レシピ
#献立 -
【簡単レシピ】ごぼう1本と大さじ調味料で作る副菜おかず2品／胡麻和え・酢ごぼう
こんにちは、梨女(なしめ)と申します。
ごぼうを使った副菜レシピ2品をご紹介します。
味付けは全て「大さじ」でOKなので、簡単に覚えられます。0:55 ごぼうの胡麻和え
【作り方】
1．ごぼうを切って、水にさらす
2．水から10分茹でる
3．砂糖・醤油を大さじ1とすり胡麻を適量入れて混ぜる
4．完成！1:51 酢ごぼう
【作り方】
1．ごぼうを切って、水にさらす
2．水から10分茹でる
3．白だし・酢を大さじ1入れて混ぜる
4．完成！【簡単レシピ】にんじん1本と大さじ調味料で作る副菜おかず3品／ナムル・きんぴら・しりしり
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