カテゴリー: 野菜

具だくさんサラダで夏バテ防止！
便利な冷凍野菜を使った、美味しく満足感のあるボリューミーなサラダレシピをご紹介いたします！

ブラッティーナチーズでクリーミーな食感をプラス！
爽やかな酸味となめらかな口当たりで夏にピッタリの一品です。

彩りも鮮やかで、写真映え間違いナシ♪
ぜひお試しください！

0:00 オープニング
0:18 調理開始
1:50 材料紹介
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【材料(4～5人前)】
●イタリアン野菜ミックス：500g
●ささみほぐし：70g
●モッツァレラチーズ：100g
●レモン果汁：小さじ２
●砂糖：大さじ１
●お酢：大さじ２
●オリーブオイル：適量
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「業務用商品を一般家庭でもお気軽にお使いいただきたい…！」
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みなさん、夏バテしていませんか？今回は、夏野菜を使ったレシピを紹介します。おいしい料理を食べて暑い夏を乗り切りましょう！

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音楽：BGMer http://bgmer.net

みなさん、夏バテしていませんか？今回は、夏野菜を使ったレシピを紹介します。おいしい料理を食べて暑い夏を乗り切りましょう！

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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 夏野菜ラタトゥイユ： https://youtube.com/shorts/vim3H1ODCzI
0:53 夏野菜のチーズカレーパン： https://youtu.be/Y05Z5Nds4wY
1:44 リングゴーヤーチャンプルー： https://youtu.be/ToHUckJorqU
2:48 トウモロコシとゴーヤのサクサクフリット： https://youtu.be/XW8di0gNHJM
3:31 ズッキーニのハンバーグチーズドリア： https://youtu.be/j8Tvv7WPKCM
4:50 ズッキーニのスパイシーボート： https://youtu.be/DMaYzyt3N7s
5:37 きゅうりの無限丼： https://youtu.be/8W50Ll0E_OY
6:15 大長なすの肉詰め焼き： https://youtu.be/1FeesVhNjnc
7:22 4種の焼きとうもろこし： https://youtu.be/d5ag0881RlU
8:22 夏野菜とスペアリブのパエリア風： https://youtu.be/ULnUnk1k3R0
9:11 お野菜の牛肉ロール： https://youtu.be/X2OLnut0QDI

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インド人ママの特別レシピ【野菜たっぷりオムレツ】日本の材料で作れます！

👇詳しいレシピはこちら
《ピーマン塩きんぴら》
◉ピーマン　4個
◉ちくわ　　2本
◎中華だし　小さじ1
◎ごま油　　小さじ2
◎塩　　　　　少々
◎鷹の爪

《人参とちくわのゆかり和え》
◉人参　　1本
◉ちくわ　2本
・塩　小さじ1/2
◎ゆかり　大さじ1

《山形のだし》
◉きゅうり　1本
◉なす　　　1本
◎大葉　　　5枚
◎生姜　　　10g
◎めかぶ　　2パック
◎めんつゆ　大さじ4

《ナスと玉ねぎの甘酢あえ》
◉なす　　　　　1本
◉玉ねぎ　　　　1/2個
◎ケチャップ　大さじ1
◎酢　　　　　大さじ1
◎醤油　　　　小さじ1
◎砂糖　　　　小さじ1
◎ブラックペッパー

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《毎日の夜ご飯のレシピ載せてるよ》

⭐️チャンネル登録よろしくお願いします
長編動画では1週間の献立をまとめています

このチャンネルでは
＊1週間の献立
＊2人くらしの夜ご飯　　　　を載せています
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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皆さんお久しぶりです！
久しぶりの動画投稿、見ていただきありがとうございます！

【本日のレシピ】
①鶏もも肉のチーズディップ挟み焼き

▼下記をよく混ぜてクリームチーズディップを作ります
・クリームチーズ１００ｇ
・にんにくチューブ小さじ１
・バジル数枚をみじん切り
・塩少々

▼鶏もも肉（３枚）の皮と身の間にチーズディップを塗ります

▼上からオリーブオイルをかけ、２３０度のオーブンで１５分〜２０分
熱が通るまで焼きます
※付け合せのじゃがいも＆ズッキーニも一緒に焼く

②とうもろこしとはんぺんのチーズ焼き
▼はんぺん１枚をミキサーにかけて

▼下記を加えます
・とうもろこし１本
・マヨネーズ大さじ１
・塩少々
・片栗粉大さじ２
・とろけるチーズ３０ｇ
・パセリ少々
・サラダ油大さじ１

▼小判型にして焼きます

③夏野菜ラタトゥーユ
▼夏野菜とベーコンを同じサイズに切っていきます
・エリンギ
・ピーマン
・パプリカ
・トマト
・ナス
※オクラやズッキーニもおすすめ！

▼フライパンに多めのオリーブオイルをいれ
ベーコンと切った野菜を蓋をして加熱

▼柔らかくなったら塩コショウ、コンソメで味を整えて完成

今回は宅食で実際にお届けしている人気レシピを
動画にしてみました！

私達がお届けできるエリアは限られていますが
レシピを見て皆さんの夜ごはんが少しでもラクに作れて
ご家族に笑顔が広がったらとても嬉しいです！

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★宅食のサービスはこちら★（千葉県船橋市）
https://nishifuna-kitchen-labo.com/

モットーは『美味しく　楽しく　簡単に！！』

美味しいものとキャンプが大好きなママたちが
日々の料理のレパートリーと簡単なキャンプ料理を
追い求めていくチャンネルです。

作る人も、食べる人も、パパ＆ママ＆子どもも！
家族みんなが喜ぶレシピを研究します。

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#サラダレシピ #tofusalad #レシピ

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今年はオリンピックイヤー！！
パリオリンピック（7/26～8/11）、パラリンピック（8/28～9/8）の開催期間中は
毎日レシピ動画を更新します！！
お楽しみに！！
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埼玉県でたれ・ソース・シーズニングなどの製造・販売をしている、相生産業株式会社の運営するチャンネルです♪

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