カテゴリー: 野菜

イラストレーターれぶんの看板娘りうちゃんと
観葉植物ぬいぐるみ「たねまる」達の配信だよ！
よかったらコメントしてね。

月・水・金・土・日（＋祝日）朝配信してます。
平日は朝８時～　休日は朝7時３０分スタート

#有栖川りう
#新人vtuber
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#雀魂
#将棋

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サムネイル@nattamay_24様

ーーー▼花咲みやびのがいよう▼ーーー

#ホロスターズ １期生の花咲みやびです！
初見の方、普段コメントをしない方も気軽にコメント頂けると嬉しいです！
お話しながら楽しみましょう♫

【タグ】
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配信関連　　# 生き花
動画関連　　# 花咲日和
ファンネーム　# 花見組
ファンアート　# みやびじゅつ
切り抜き　　# 切り抜きみやびさん
スケジュール　# 開花予定
ボイス感想ハッシュタグ　# 聞いたぞみやび

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メンバーシップはこちらから！
https://www.youtube.com/channel/UC6t3…
メンバーシップ説明動画もあるよ！

花咲みやびのTwitter
@miyabihanasaki：https://twitter.com/miyabihanasaki

■オリジナル楽曲「開花宣言」2022年2月19日Release！★
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【スターズこれくしょん！】
#ホロスターズ 所属VTuber初❗️の3Dアニメ
「#スタこれ」は毎週金曜日19時配信予定

ホロスターズ公式chをチェックしてください

【ホロスターズ１期生】
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【ロゴデザイン&新衣装】
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ナゴ様　https://twitter.com/na_gosan
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キャプチャーボード提供
AverMedia様

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▼生配信視聴に関するお願い
｜初めての方もたくさんコメントしてください！
｜放送内容に関係ない話題を話しすぎない事！
｜暴力的・性的・批判的な発言は他の方が悲しみます…
｜荒らしに対しても反応しないでくださいね
｜皆で楽しく！！

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〒173-0003
東京都板橋区加賀1丁目6番1号　ネットデポ新板橋
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こちらをご一読ください！
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※ホロライブプロダクションから未成年の視聴者の方々へのお願い
[カバー 未成年者の方々へ]で検索してお読みいただくか、下記リンクをご確認の上、お楽しみください。
https://hololivepro.com/request-to-minors/

動画をご覧いただきありがとうございます。

【今回のレシピについて】
キャベツとニンニクたっぷり使って炒める！超シンプルだけど酒がぐびぐび飲める最強野菜炒め。

【チャンネル概要】
※元居酒屋料理人です
料理はストレス解消に最高！休日にキッチンに立ってのんびり大好きな料理をする。お酒と一緒に美味しく食べる、最高に幸せなひとり時間。
この動画を見て同じように「これ食べたい！」と思ってもらえたら嬉しいです。

[チャンネル登録お願いいたします]
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://bit.ly/3aDUCh4

[材料]1〜2人前
キャベツ 1/4(300g)
ニンニク 20g
唐辛子 適宜
オリーブオイル 大2
アンチョビ 2枚
バター 10g

[作り方]
とてもわかりやすいので動画をご覧下さい。
※ポイントは、終始弱火で調理。ニンニクの旨みをキャベツに染みこませる。

＜主に使用しているBGMサイト＞
YouTube
https://www.youtube.com/audiolibrary

＃居酒屋#ペペロンチーノ#野菜炒め

材料↓　夏野菜たっぷり冷たい豚しゃぶの作り方。簡単レシピ
キュウリ　1本
ミニトマト　4個
紫玉ねぎ　1/4個
パプリカ　100ｇ
豚肉　300ｇ
茹でる用の水　500ｃｃ
和風顆粒だし　大１
タレ　
ポン酢　大5
ごま油　大１

1. 玉ねぎは1㎝角切りにして10分水にさらし水分を切る。パプリカときゅうりも１㎝くらいの角切り。ミニトマトは８等分。
2. タレの材料を混ぜ合わせて、1の材料を混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。
3. お湯を沸かし沸騰したら和風顆粒だしを入れて、豚肉を茹でる。
4. ゆで上がったらザルに入れて冷ます。
5. お皿に盛り付けて、ソースをたっぷりかけて召し上がれ

JA香川県さんが朝採れたてのキュウリと茄子を段ボールいっぱいに届けてくださいました✨

茄子は、はち切れそうなくらいパンパンでぷりっぷり‼️
色も濃くて鮮やかな紫で、加熱してもとってもキレイでしたよ( ´◡` )

今回はお手軽にレンジだけで作れる副菜をご紹介しました◎
しかも包丁いらずです‼️

●茄子のレシピ2選
【辛くない具無し麻婆茄子風】
茄子　2本(200g)
味噌　大さじ1/2
焼肉のタレ(甘口) 大さじ1
砂糖　小さじ1/2
しょうがチューブ　5cm
にんにくチューブ　2cm

【茄子のツナおろし和え】
茄子　2本(200g)
大根　1/6本(約150g)
ツナ缶　1缶(油を切る)
ごま油　小さじ2
にんにくチューブ　2cm
ぽん酢　大さじ2

キュウリは1本1本とっても色鮮やか✨
イボイボがトゲトゲしていて、新鮮な証拠‼️
しっかり冷やして丸かじりしたら、驚くほどみずみずしくて美味しかった〜‼️

どうしても味付けがマンネリしがちなキュウリですが、一味違ったレシピをご紹介しました( ´◡` )

●キュウリのレシピ2選
【蛇腹キュウリの梅ごま和え】
キュウリ　2本(200g)
梅干し　2個(20g)
すりごま　大さじ1
にんにくチューブ　3cm
醤油　小さじ1

【キュウリの中華風ピクルス】
キュウリ　2本(200g)
酒　大さじ1.5
お酢　大さじ1.5
しょうゆ　大さじ1.5
砂糖　大さじ1.5
鶏がらスープの素　小さじ1
にんにくチューブ　3cm
しょうがチューブ　8cm

※JA香川県さんのチャンネルでも、もう1品ずつ茄子とキュウリのレシピをご紹介していただいてます( ´◡` )

よければコチラからご覧ください✨
URL入力

JA香川県さんのチャンネルはコチラ😆
https://youtube.com/@ja_kagawaken

ＪＡ香川県オフィシャルホームページ
https://www.kw-ja.or.jp/

《レシピ本のお知らせ》
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎

●超絶ラクしてほめられる！だけメシ
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【楽天はコチラ】
https://a.r10.to/hMyjfF

＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。

・P82 「甘辛ダレの黄金比率」の材料について
×しょうゆ　大さじ1　→　○しょうゆ　大さじ2

●食材２品だけ！魅惑のだけメシ食堂
※副菜食堂がフューチャーされております‼️
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【楽天】
https://a.r10.to/hky8fw

＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。

・P31 「かぼちゃとチキンのチーズクリーム煮」の材料について
×小麦粉　大さじ1 　→　〇小麦粉　大さじ2
×バター　20g　→　〇バター　10g

・P90 「小松菜チヂミ風」の材料について
材料Aに水 80mlを追加。

#cooking #副菜 #副菜レシピ #料理 #料理動画 #簡単レシピ #JA香川県 #副菜食堂 #きゅうり #茄子

皆様、ご無沙汰しております。草食系家族のスローライフです。

久しぶりのコラボ動画になります！Dehancer様よりご提供いただきました。
いつも動画の仕上げで悩む色味の出し方ですが、
今回はデハンサープラグインツールを使って
簡単に映像にフィルムをかけて映画っぽく演出することができました。

こちらの機能は、フィルム映画のように再現できます。
私も、撮影がイマイチでも映画風に
おしゃれな色味を出すことができましたので大変おすすめです。
とっても有能すぎるグレーディングに感動しました。
「映像のフィルム表現を楽しみたい」という方は是非お試しください^_^

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『　VEGETABLELOVING　』

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高評価とチャンネル登録をお願い致します！
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［ Menu］

00:00　オープニング　　　
02:55　 常備菜の紹介　　　04:35　menu. 　　
04:55　工程１　下準備　　
05:22 　きゅうりのきゅうちゃん風漬け　
06:11 椎茸と高野豆腐の甘煮　
06:58 青紫蘇と梅みそポテサラ
07:18　夏野菜のピクルスソース
08:11　春雨とピーマンのチャプチェ
08:54　コーンの茶碗蒸し風09:42　鯖と塩麹の柔らか煮　
09:56　生姜イカの塩麹煮
10:11　おいなりカボチャさん
11:03　真空作業
11:40　湯煎

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天草諸島に旅行した際のおすすめアクティビティも掲載しておきます。

1. カヌー・カヤックツアー体験で大変おすすめです。ベテラン指導者で初心者でも安心！
天草　アンプラグド公式：https://e-unplugged.jp

2. イルカちゃんが、可愛すぎるので是非遊びに行ってください^^
わくわく海中水族館シードーナツ公式：http://amakusapearl.com

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梅雨が開けました！梅雨で、体調を崩していた方も多いと思います。

夏は、まとめて楽して料理しましょう！乾物を取り入れるとむくみのお助けにもなりますよ！

朝の朝食には、ピクルスソースをお豆腐サラダにかけて、体のエネルギーを巡らせます。
酸っぱいものは、肝臓を元気にさせます。
甘いものは、エネルギーに変わりますが…摂りすぎには注意です！
余ったエネルギーの行方は、ストレスに変わりますので気をつけましょう。

夏は、必要な栄養を…必要な分だけ…欲張りすぎず摂取することが鍵です！
余ったエネルギーは、行き場がなくなり逆にカラダが疲れてしまいます。
汗は、『気』の力を失わせます。汗をかいたら、こまめな水分を。
その分休息と栄養補充を意識しましょう。

皆様にとって、良い夏休みになりますように。

草食系家族のスローライフより

#常備菜　#ポリ袋レシピ　#作り置き　#夏野菜
#乾物　#サラダ　#かぼちゃレシピ
#きゅうりレシピ
#じゃがいもレシピ
#ピクルスソース
#高野豆腐レシピ
#干し椎茸レシピ
#コーンの茶わむし
#草食系家族のスローライフ
#作りおき
#薬膳
#デハンサー
　　#Dehancer　@Dehancer
#amakusa #アンプラグド

こんにちは！
料理研究家の藤井玲子です＾＾

今回は「旨みたっぷり！たこと夏野菜のワンパンパスタ」をご紹介します♪

たこのプリプリした食感と、
夏野菜のみずみずしい風味が口いっぱいに広がり、
オリーブオイルとにんにくの香りが食欲をそそります。

唐辛子のピリッとしたアクセントが全体を引き締め、
まさに夏を感じる一品です。

忙しい日のランチやディナーにもぴったり。
ぜひお試しください！

▼レシピ（写真付き）はこちらに掲載中！
https://rekoneko.com/ここにURL/

※材料の代用、アレンジに関するご質問はお答えしておりません。
　ご自身の判断でお楽しみください。
※レシピの無断転用・転載・商用利用は固くお断りします。
_______________________

▼材料
パスタ（1.4mm）・・・200g
※マ・マーやバリラなど、テフロンダイスのパスタがおすすめです。

【A】
水・・・500ml
塩・・・小さじ1/2
コンソメ（顆粒）・・・小さじ1/2

【B】
蒸しだこ・・・100g
トマト・・・中1個
なす・・・1本
ズッキーニ・・・1/2本

にんにく・・・1~2かけ
赤唐辛子・・・1本（お好みで）

オリーブオイル・・・大さじ3
バジル・・・適量

▼使用している道具
フライパン
https://amzn.to/4cIkypp
包丁
https://a.r10.to/hkTpEh
盛り付けているお皿
https://a.r10.to/hk3vdM

▼下準備
・トマト、なす、蒸しだこは一口大の乱切りにする。
・ズッキーニは厚さ5mmほどの半月切りにする。
・にんにくは皮を剥き、潰す。

▼作り方
①
フライパンにオリーブオイル、にんにく、半分に割った赤唐辛子を入れ、弱〜中火で加熱する。
（赤唐辛子は、種ごと入れると辛くなります。辛くしたい方は種ごと、控えめにしたい方は種を除いて使ってください）

②
香りが立ってきたら、皮面を下にしてなすを入れ
塩少々（分量外）をふり、中火で炒める。
全体に油が周り、火が通ったら火を止め、取り出す。
同様にズッキーニも塩をふって炒め、取り出す。
（にんにく、赤唐辛子が焦げそうな場合は途中で取り出し、④で再びフライパンに戻してください）

③
②のフライパンにトマトを入れ、蓋をして、時々揺すりながら
表面が崩れるまで加熱する。

④
火を止め、【A】を加え、パスタを入れる。
（直径28cmの深型フライパンを使用しています。フライパンが小さい場合は、パスタを半分に折ると良いです。）

⑤
中〜強火で加熱しながら、水にパスタを沈める。
全体が沸いてきたら蓋をし、中火で袋表記の時間通りに茹でる。
途中、パスタがくっつかないように混ぜる。

⑥
茹で時間残り１分になったら、蓋を外す。
たこ、②のなす・ズッキーニを加え、程よく汁気が残るまで、混ぜながら水分を飛ばす。

⑦
火を止め、バジルを加えて混ぜ、器に盛る。

▼ポイント
・１人分で作る時は水を350mlにしてください。
・最後の工程で汁気を飛ばすタイミングと、パスタがちょうどよく茹で上がるタイミングを揃えることが美味しく仕上げるポイントです。

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作ったよ〜！という写真をSNSに投稿の際は
@rekonekoタグ付と
#れこれしぴ（全部ひらがなです！）ハッシュタグを
入れていただけたら嬉しいです♡

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★レシピサイト「れこれしぴ」にてレシピを更新中！
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https://instagram.com/youtaro3122?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

★★ゆうタローのTikTok★★

@user5791236957607

【材料】
玉ねぎ:1個
にんじん:半分
ピーマン:2個
サバ切り身:2つ
片栗粉:大さじ1
油:適量

【南蛮ダレ】
お酢:100cc
水:50cc
砂糖:大さじ2
醤油:大さじ1
ほんだし:小さじ1
塩:小さじ1/2
輪切唐辛子:少量

【作り方】
①野菜はなるべく薄くスライスする
②野菜をボウルに入れ、南蛮ダレを加え混ぜる
③サバを一口サイズにカットし、片栗粉でまぶす
④180℃の温度で片面約1分サバを揚げる
⑤お好みで盛り付けをし完成。