カテゴリー: 野菜

サワラの野菜あんかけ　魚レシピ#shorts
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今回の簡単スイーツレシピは野菜ジュースで作りひんやりぷるぷるゼリー!! 材料はお好みの野菜ジュースと粉ゼラチンだけで簡単!! 砂糖不使用でジュースそのままの美味しさでさっぱり仕上がっています。ぜひお試しください♬

🌟レシピ🌟

野菜ジュースゼリー（３個分）

【 材料 】
・野菜ジュース　200ｇ×３
・粉ゼラチン　10ｇ
・水　大さじ2

【 作り方 】
0:00 ①３種類の野菜ジュース(200g)をボウルに入れます。
0:21 ②電子レンジ600wで3分間加熱します。
0:34 ③粉ゼラチン(10g)に水(大さじ2)を入れてレンジ600wで30秒間加熱します。
0:50 ④溶かしたゼラチンを3等分にして加えて混ぜます。
1:05 ⑤パックに戻して冷蔵庫で2時間冷やします。
1:20 ⑥固まっていたら完成です!!

💡ワンポイント💡
ゼラチンはしっかり溶かしてから加えてね。

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👍こちらもおすすめ!!（再生リスト）

■ ゼリーの作り方いろいろ

■ 暑い日には冷たいデザート!!食欲が出ない夏に

■ 簡単手軽に作れる材料少ないお菓子作り

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🌟チャンネル紹介🌟

まりなの簡単お菓子作り
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今回は青椒肉絲の作り方です。
野菜たっぷりで節約にもなるレシピです！
シャキシャキ食感と豚肉の旨味が最高に旨い！
お酒のアテにもなる、簡単レシピです。
ぜひ作ってみください！

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材料＆調味料＊2人前
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■材料
・豚こま肉…250g
・ピーマン…3個
・もやし…1パック

■調味料
下味
・おろしニンニク…適量
・おろし生姜…適量
・醤油…大さじ1
・酒…大さじ1
・片栗粉…適量

・オイスターソース…大さじ1
・醤油…小さじ2
・砂糖…小さじ1
・ごま油…適量

■作り方
01.ピーマンのヘタを取りタネ付きのまま千切り
02.豚肉に下味をつける
03.フライパンにごま油を入れ豚肉を炒める
04.焼き色がついたら、もやしを入れサッと炒める
05.調味料を入れ全体を混ぜ合わせたらピーマンを入れる
06.1分ほど加熱しピーマンに火が入れば完成

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自己紹介
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■おうち料理人
1995年生まれ
北海道出身
調理師免許所持
フレンチ6年
イタリアンシェフ2年
1児のパパ

このチャンネルでは
家にある調味料で作れるカンタンな料理を紹介します

めずらしい調味料や
食材はつかわなくても
おいしい料理は作れます！

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＃青椒肉絲
＃節約レシピ
＃中華

埼玉県宮代町の地産地消の取組と町管理栄養士がコラボレーション♪
★蛇腹きゅうりの黄身酢和え★

今回使う地産地消素材は宮代産の野菜「きゅうり」です。
宮代町で育った新鮮な食材でおいしく健康に！

▶︎目次✿.*・*･.｡*
00:00　健康レシピをご紹介
00:10　今回の食材は・・・
00:25　材料
00:33　調理スタート
02:22　簡単アレンジ
02:26　みんなのレポート
02:31　きゅうりのちょっといい話
02:40　地産地消とは
02:51　野菜をプラス1皿 健康生活へはじめの一歩

▶︎問合　埼玉県宮代町 産業観光課 農業振興担当　0480•34•1111内線263
　　　　　　　　　　健康介護課 健康増進担当　0480•32•1122
　　　　　　　　　　　　　　
▶︎撮影編集　みやしろズームアッププロジェクト
　　　　　　みんなが地域の特派員　小島秀男、郷田健一

＃みやしろまち　＃きゅうり　＃宮代町　＃地産地消　＃埼玉県　＃新しい村

ご飯のお供によく合います。

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【料理研究家 きじまりゅうた プロのレシピ】
旬野菜はシンプルに食べるのが一番！筋が気にならない料理法を紹介！
最近ちょっとお安いアスパラを豚肉と卵で炒めました。普段のおかずにお弁当にもぜひ！

◎関連動画
↓アスパラのレシピ
【アスパラの浅漬け & アスパラの皮とキュウリ炒め】 #パラ漬け

↓卵炒め
【キャベツの卵炒め】

○材料
アスパラ：1束(3~5本)
豚ロース薄切り：150g
卵：2個
塩；適量
サラダ油：適量
A　塩；少々　片栗粉：大さじ1/2
B　酒：大さじ2　水：大さじ1　醤油：大さじ1/2

00:00 料理紹介
00:29 アスパラの下処理
02:17 !!きじまのちょいコツ!!
03:03 豚肉を切る
03:20 卵を焼く
04:17 アスパラ、豚肉を炒める
07:00 試食セルフ食レポ

#きじまごはん #アスパラ #たまご料理　#きじまりゅうた
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テレビや雑誌を中心に、料理の作り方をお伝えしているプロの３代目料理研究家です。Youtube でも「料理はおもしろい」ことを伝えたくてはじめました。

料理が飛躍的に上手になる、誰も教えてくれないマル秘テクニックや、すぐできるレシピなどを紹介します。
(祖母のコスプレとかもします。)

現在は、撮影から編集までほぼ手作りです！、応援よろしくお願いします！

料理家きじまりゅうた

祖母 村上昭子と母　杵島直美 も料理研究家という家庭に育つ。
オリジナリティあふれるレシピと、わかりやすいトークを武器に、
男性のリアルな視点から考えた「若い世代にもムリのない料理」の作り方を提案している。
現在は「NHKきじまりゅうたの小腹すいてませんか」「NHKきょうの料理」「NHKあさイチ」「CBCキユーピー3分クッキング」などのテレビ番組へのレギュラー出演を始め、WEB・雑誌 上でのレシピ紹介や、料理教室やイベント出演などを中心に活動している。著書も多数。

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