カテゴリー: 野菜

旧チャンネルにて2021年3月に公開した動画を現行チャンネルに人気レシピアーカイブとして収録します。以下はオリジナル動画アップ時の解説文です☟

忙しい日や買い物に行く時間がない時でも大丈夫！冷蔵庫の残りものやストック食材だけで作れる、超簡単「盛りだくさん豆乳スープ」を紹介します。2人分で野菜が300g摂れる、栄養たっぷりなメニューです。

材料は、その時あるものに合わせてアレンジ可能！
たんぱく質はなんと冷凍食品のおかずでOK！
具材の旨みを引き出す調理法も必見です♪

主材料の分量と使用する調味料のリストを、動画のラストにてご紹介しています。ぜひ最後までご覧ください！

#残りもの活用 #豆乳スープ #冷凍食品
#ストック食材 #具だくさん #鍋

四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！

【割引キャンペーン実施中】
初回購入アンケートで 「CHARIS」 と答えるとお得に購入できます！
！
購入はコチラから▶https://www.shop-takahashi.jp/product-list/72?utm_source=youtube&utm_medium=ambassador&utm_campaign=luu_2222
↑このURL限定の特別価格です‼

#やすまるだし公式アンバサダー #やすまるだし

マヌカハニーと健康食品のハンズです🐝💕
@hands_rakuten
・
突然ですが！
何かダルい…ヤル気出ない…って時ないですか？
もしかしたらそれ！体の錆びが原因かもしれません❗
体の錆びというのは…
活性酸素が体に蓄積?発生?している状態のことです💦
この活性酸素により体が酸化してきちゃうと
ダルさや不調とか美容にも良くない影響がでると言われているんです…💦
ということで！
今回は抗酸化作用がめっちゃ期待できるポリフェノールたっぷりの体の錆び対策レシピ3選を考えました✨
・
本日2つめは…
「奇跡の野菜スムージー」です🍹✨
レッドビーツ濃縮エキスはあっさりした味なのですが少し癖があるというお声も…
でも今回バナナや甘酒でナチュラルな甘さをプラスしたことで飲みやすくなったと思います✨
またバナナだから?か満腹感もあったので朝ごはんの置き換えにも良いかな！と感じました😊
・
レッドビーツは「奇跡の野菜」と呼ばれるくらい栄養豊富で
ポリフェノールもなんですが硝酸イオンやカリウムも豊富で体の巡りを促して体のパフォーマンスをあげてくれると言われています💪
なので運動やジム通いが趣味という方にもおすすめのドリンクなのです！
・
ぜひ作ってみてください😊✨
「作ったよー！」のコメントもいただけるとハンズスタッフ全員で喜びますのでお願いします(笑)💕
・
#簡単レシピ
#時短レシピ
#マヌカハニーと健康食品のハンズ
#ハンズ生活
＃スーパーフード
＃レッドビーツ
＃スムージー

メニュー：春キャベツのペペロンチーノ、牡蠣とほうれん草のバター醤油ソテー、もやしのナムル、干物のバリバリ揚げ、長芋のめんつゆ和え

作り置きも兼ねて、久々におつまみ系を何品か作りました。
魚よりもお肉派なので普段どうしてもお肉が多めになってしまっていて、
今回は魚介縛りで作ってみました。
干物のバリバリ揚げは昔から大好きで、小学生の頃に誕生日のごはんでリクエストしたことがあるくらいです！
干物は元から塩味もちゃんと付いているので、ただ揚げるだけでめちゃくちゃおいしいです！

＃料理　＃おつまみ　＃おうち居酒屋

チャンネル登録お願いします⇒https://bit.ly/3pgdJGk

★大宝工業株式会社　タイロンのうえん
新鮮野菜の青空市・お米の販売
高齢者・障害者が活躍できる環境
〒573-0137
大阪府枚方市春日北町2丁目9－２１
TEL：072-808-5210
営業時間　火～金　9：00～17：00
　　　　　土　　　9：00～12：00
　　　　　月・日・祝日休み

こんにちは、よしかです。
食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます🙂

==========================
一緒にダイエットを頑張ろう！

◎食べて痩せる食事をみんなで続ける！
◎自宅でできるストレッチと筋トレを毎週2回！

⇩ダイエットコミュニティー「よし友会」⇩
https://my-site-109418-108817.square.site/
==========================

🔽LINE@では実践的なダイエットのコツやイベントの情報を最速でお知らせしています♡
LINE@登録特典「確実に食べて痩せる食事法」付き！
https://lin.ee/hoSbj9

前回の動画では、
安くて便利な食べ痩せ野菜を厳選して
オリジナルの冷凍カット野菜を作りました。

みなさん、ご覧いただけましたか？

一年中手に入れやすい
食べ痩せ効果バッチリの野菜の中から
冷凍してもおいしく食べられる野菜を厳選した
オリジナルの冷凍カット野菜の作り方を紹介しています。

もちろん、
市販の冷凍野菜を買ってもいいんですが、
食べ痩せに必要な1日350gの野菜を摂るには、
けっこうな出費になります。

でも、自分で冷凍カット野菜を作れば、すべて解決！

ということで今日は、
前回の動画で作った冷凍カット野菜を使った
簡単食べ痩せレシピを紹介していきます。

もくじ
0:00 食べ痩せオリジナル冷凍カット野菜レシピ
1:03 冷凍野菜で簡単みそ汁
2:28 冷凍野菜でおいしい鮭ポン酢
4:31 できた！いただきます！

✅関連動画
【40代ダイエット】食べ痩せ野菜の冷凍ストック術。厳選した野菜で作るオリジナルの冷凍カット野菜。簡単で安くて一人暮らしに便利！コレステロールや脂肪肝の改善も！

✅私のお尻が本の表紙になったよ！（ストレッチモデルです）
https://amzn.to/3cz1qOg

チャンネル登録はこちら😌
https://www.youtube.com/channel/UCWXGJa4u7SipjGHBNKRlU6w?sub_confirmation=1

———————————————————————–
SNS
———————————————————————–
【LINE】
友達登録で『食べ痩せの基礎知識集』🎁プレゼント
https://lin.ee/hoSbj9

【Instagram】
日常とリアルな食べ痩せ食事をチェック！
https://www.instagram.com/yoshika.takyo/

#食べ痩せ #ダイエット #レシピ #ダイエットごはん #田京よしか

———————————————————————–
食べて痩せるオンラインダイエット
———————————————————————–

■ 提供中のオンラインダイエットプログラムはこちら！
https://tabeyase-diet.com/lp/

■お客様のBEFORE＆AFTER
https://tabeyase-diet.com/service/tabeyase-diet/voice/

✅気軽に「食べ痩せ」ダイエット相談、はじめました！
【オンラインで直接相談しませんか？】
https://sites.google.com/view/tabeyase/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0?ldtag_cl=cwZy8N7XR1WyIQZuDbU8OAAA_oa

何を食べるか、よりもどう食べるかで
健康をグッと引き寄せる食事法をお伝えする番組
🌸毎月5と25日開催の食事の勉強会は
【参加費無料】zoom開催
☟参加はこちらから
https://lin.ee/EEUg6Zk

🌸食材の組み合わせと調理法で栄養を倍増させる処方箋レシピ
———————————————————————–
5分でつくる処方箋レシピアプリ
———————————————————————–
食のドクター監修
健康料理だけを厳選した料理に特化したお料理アプリ

毎週更新される新レシピとレッスン動画で
健康をグッと引き寄せる献立が作れます。

口に入ってからの食材の栄養を逃さず倍増させて、エネルギーに満ちた体で
賢い未来を手に入れる処方箋レシピ
🌸詳細はこちら
http://noteorganic.net

🌸忙しい共働きの女性の健康を守る
シンプル時短料理レシピ本
———————————————————————-
レシピ本
———————————————————————–
アマゾンKindleから電子書籍　　
『心はずむ小さなごちそう』
https://qr.paps.jp/jIbNm

紙本はこちら
https://forms.gle/xVBicKS2Gqpauy5K9

＼LINE オープンチャット／
https://qr.paps.jp/fy5Me

🌸食のドクター助食師のインスタグラム
▼Instagram▼
@masako_takei
@syohosenrecipe

はじめまして
協会代表　武井雅子です
助食師®︎という
医師や薬に頼らずに、成長期の子どもから免疫力を上げる食事の専門家
食のドクター助食師が書く処方箋レシピで
医師や薬に頼らずに個人や家族の健康を叶える活動中
日本助食師認定協会
https://noteorganic.com

＃ほうれん草
＃野菜料理
＃野菜　下ごしらえ

#助食師
#処方箋レシピ