カテゴリー: 野菜

ナスの栄養や効果について #健康 #プチ知識 #簡単レシピ #やせる #野菜#雑学

簡単 美味しい アスパラ レシピです

【材料】

アスパラ：1パック（4〜5本）
塩：少々
こしょう：少々
粉チーズ：適量
ごま油：適量

失敗しないポイントやレシピはフルバージョンみてね動画左下の▷の所を押せば見られます。

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✎*┈┈┈┈┈┈
⚪︎玉ねぎ　1玉
⚫︎片栗粉　大さじ3
⚫︎マヨネーズ　大さじ1
⚫︎しょうゆ　小さじ1
⚫︎コンソメ　小さじ1

①玉ねぎの皮を剥いてひと口サイズにカット。
②ポリ袋に材料を全部入れてよく揉み込む。
③油で揚げたら完成。
※くっつきやすいけどしっかり揚げたらポキポキ割れるよ！重ならない様にだけ気を付けてね🙆‍♀️

漬けるだけなので簡単＾＾春の旬の野菜を美味しく食べられる！
家にある調味料ですぐにできちゃいます＾＾
とても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね♪

【材料（作りやすい量）】

□アスパラ・・・・・・・1束
□めんつゆ・・・・・・・適量
□みりん・・・・・・・・適量

Challenge Cookingでは、
季節の食材を使ってつくるレシピ、節約食材を使ったレシピなど料理にまつわる物は何でも紹介していきます。
他にも本格的な料理を初心者でも作れるようにレシピをアレンジしています♪
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★使用BGM★
DOVA-SYNDROME
★使用ナレーション★
VOICEVOX:四国めたん