カテゴリー: 野菜

  • 韓国料理店が紹介する!カムジャタン作り方(コラーゲンたっぷり!女性嬉しい!野菜たっぷり、低糖質)

    韓国料理店が紹介する!カムジャタン作り方(コラーゲンたっぷり!女性嬉しい!野菜たっぷり、低糖質)

    韓国料理といえば このカムジャタンが韓国では定番鍋料理です
    豚の背骨で作るコラーゲンがたっぷり!野菜も多く入ってヘルシーで低糖質メニューです🎶
    作り方は日本にある材料に変えて紹介しなしたのでぜひ作ってみてください😊
    #カムジャタン #カムジャタン作り方 #カムジャタンレシピ #감자탕만드는법

    大阪韓国料理店CHOIチェ
    東住吉区湯里1-14-4
    火曜日ー定休日
    ランチ&ディナー&テイクアウト

    ●ホームページ홈페이지  
    https://choi.amebaownd.com/
    ●お店facebook 
    http://www.facebook.com/CHOI6550
    ●インスタ┃instagram
    https://instagram.com/choi6550/
    ●ユーチューブYouTube
    https://www.youtube.com/channel/UCyDE5tKGP8qRCe5zfY2cq-Q
    LINE ID 09033526497
    お問い合わせ&予約
    070-22-828282
    ↓繋がらない場合↓
    090ー33352ー6497

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    #Koreanfood

  • クッキーレシピ 野菜クッキーの作り方 Cookie recipe how to make vegetable cookies

    クッキーレシピ 野菜クッキーの作り方 Cookie recipe how to make vegetable cookies

    野菜の鮮やかな色を利用してクッキーを作りました。
    ビーツは、ほんの少し入れただけでも鮮やかなピンクに
    なるので、お菓子作りにはとても重宝する食材です。
    我が家では、ビーツを収穫したら、茹でて冷凍し、
    お菓子作りや、スムージーを作る時など、
    一年中利用しています。
    同じように、モロヘイヤやも大量に収穫し、
    茹でて冷凍します。
    カボチャは、保存がきくのでその都度調理していますが、
    今年は、バターナッツカボチャが、30こも収穫できたので
    スープやピューレにして冷凍しようかと、考え中です。

    I made cookies using the bright colors of vegetables.
    The beets are bright pink even with just a little bit added.
    It is a very useful ingredient for making sweets.
    At home, when the beets are harvested, they are boiled and frozen,
    When making sweets or making smoothies,
    I use it all the year round.
    Similarly, a large amount of Moroheiya and
    Boil and freeze.
    Pumpkins are cooked each time because they can be preserved, but
    This year, 30 butternut pumpkins were harvested
    I’m thinking of refrigerating it with soup or puree.

    【野菜クッキー材料】
    薄力粉      50g
    ココナッツオイル 15 g
    アガベシロップ  15 g
    ビーツ      15 g
    (モロヘイヤとカボチャは、20 g)

    180度で20分
    混ぜて焼くだけ簡単です。

    [Vegetable cookie ingredients]
    Soft flour 50g
    Coconut oil 15 g
    Agave syrup 15 g
    Beetroot 15 g
    (20 g for Moroheiya and pumpkin)

    20 minutes at 180 degrees
    It’s as easy as mixing and baking.

    【自己紹介】Self-introduction

    無肥料無農薬で野菜を育てて15年になります。
    40代主婦、二児の母です。
    オーガニックスーパーで週3回パートしつつ、
    毎日畑に立っています。
    畑でとれる旬の食材で簡単で 美味しいレシピを紹介したり、
    野菜づくりの様子をご紹介しています。

    It has been 15 years since I grew vegetables without fertilizers and pesticides.
    A housewife in her 40s, a mother of two children.
    While doing part three times a week at the organic supermarket,
    I stand in the field every day.
    Introducing simple and delicious recipes with seasonal ingredients that can be taken in the field,
    Introducing the state of making vegetables.

    💡ブログblog
    http://bonfrance.blog.jp

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    #クッキーレシピ
    #畑を楽しむ12ヶ月
    #無肥料無農薬
    #How to make Cookie
    # 12 months enjoying the field
    #Fertilizer free

  • 【ローファットダイエット】お麩と野菜のフーチャンプルー

    【ローファットダイエット】お麩と野菜のフーチャンプルー

    ◎詳しい作り方はこちら↓
    https://fitrize.jp/lowfat-stir-fried-wheat-gluten/

    【栄養価計算】
    栄養成分(おおよそ1人当たり)

    エネルギー:355kcal
    タンパク質:25.9g
    脂質:13.6g
    糖質:27.0g
    食物繊維:4.6g

    【調理時間 20分】

    【材料】
    車麩  2枚
    (A)卵  1個
    (A)塩 ひとつまみ
    (A)顆粒だしの素 小さじ1
    なたね油  小さじ1
    もやし 1/ 2袋(100g)
    にら  1/3束(50g)
    にんじん  1/3本(50g)
    ちくわ  2本
    しょうゆ  小さじ1
    塩・こしょう 少々

  • 初回放送!もずくとネバネバ野菜のさっぱり和え!

    初回放送!もずくとネバネバ野菜のさっぱり和え!

    #おいしい酢 #料理 #レシピ
    三度の飯よりお酢が好き!
    ビジュアル系演歌歌手の美良政次がお酢侍(おすざむらい)となって、「ピュアのおいしい酢」を使った料理を紹介していきます。

    高評価とチャンネル登録お願いします!

    <美良政次>
    公式HP
    https://rosecreate.jp/miyoshiseiji/

    Twitter
    https://twitter.com/artcube_z/

    <ピュアのおいしい酢>
    公式HP
    https://oishiisu.jp/

    Twitter
    https://twitter.com/oishii_su/

  • 夏野菜を使ったスパイシーな鯖カレー(おうち居酒屋レシピ)

    夏野菜を使ったスパイシーな鯖カレー(おうち居酒屋レシピ)

    おうち居酒屋チャンネルでは、おうちでも居酒屋のようにお酒がススむ料理レシピをご紹介しています。役に立つと思っていただけたら是非【チャンネル登録】お願いします!

    ▼おうち居酒屋チャンネルInstagram
    準備中

    ▼ムーの日本酒チャンネル「酔うちゅー部」
    https://www.youtube.com/c/heifuku

    [目次]
    0:20 本日の料理は?
    1:10 ①スパイスの準備
    1:50 ②マサラを作る
    4:16 ③オクラを下茹で
    4:52 ④仕上げ
    6:30 出来上がり!
    6:46 実食!
    9:02 本日のお酒「にごり酒トニック」
    11:51 おうち居酒屋タイム!
    13:09 ごちそうさまでした!

    ▼個人SNS
    ◎マイ個人
    Twitter:https://twitter.com/maimorita0913
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    ▼お仕事関連のお問い合わせはこちらから
    heifuku.official[at]gmail.com

    #おうち居酒屋 #料理 #居酒屋 #レシピ

  • 【簡単レシピ!】トマトときゅうりの夏野菜サラダ【10分で作れる】

    【簡単レシピ!】トマトときゅうりの夏野菜サラダ【10分で作れる】

    料理チャンネルはじめました!
    次に作って欲しい料理や動画へのコメントいただけると嬉しいです!

    ☆トマトときゅうりの夏野菜サラダ
    ■材料
    トマト2個
    きゅうり2本
    ちりめんじゃこ10〜20gくらい
    油(ごま油、サラダ油など)大さじ1
    大葉6枚くらい
    (A)生姜汁小さじ1
    (A)レモン汁小さじ1
    (A)しょうゆ小さじ1

    ■作り方
    トマトは横に1/3にカットしたあと8個に切る
    キュウリは乱切りして塩揉み
    きゅうりの水分をとったらトマトと合わせておく
    ちりめんじゃこを油でカリカリに炒める
    カリカリになったら火を止め、Aを入れる。
    熱いうちにトマトきゅうりと混ぜる。
    千切りにした大葉を混ぜておわり
    お好みでゴマをいれても◎

  • 【 すぐできる!ツナと野菜の韓国風おかゆ】참치야채죽/日韓夫婦の日常/S&T CHANNEL #6/일본거주/한일부부의 일상 #日韓夫婦 #韓国料理レシピ #한일부부

    【 すぐできる!ツナと野菜の韓国風おかゆ】참치야채죽/日韓夫婦の日常/S&T CHANNEL #6/일본거주/한일부부의 일상 #日韓夫婦 #韓国料理レシピ #한일부부

    簡単!おいしい!「ツナと野菜の韓国風おかゆ」

    ごま油の香りが食欲をそそります。食欲のないときにもオススメです!
    冷蔵庫に残ってた冷ごはんと野菜たちを消費したい時のメニューです。。。

    #日韓夫婦 #日韓カップル #韓国料理 #料理ブログ #한일부부 #일본생활

  • 子どもも喜ぶ!栄養たっぷり「ドライカレー定食」#バランス食 #野菜たっぷり #子供メニュー

    子どもも喜ぶ!栄養たっぷり「ドライカレー定食」#バランス食 #野菜たっぷり #子供メニュー

    食で健康を支えたい。
    そんな想いでいつも献立を考えています。

    今回もリクエストにお応えして考案させていただきました!

    子供に人気の料理である”カレーライス”をヒントに、
    お子さんがいらっしゃるご家庭でも
    野菜をよりたっぷり食べれる献立、

    「ドライカレー定食」を考案しました。

    子どもに好き嫌いがあっても、野菜を細かく刻んで作るので
    食べやすく、ヘルシーで美味しく食べていただけます。

    トッピングのおくらも星形で見た目も可愛いです^^

    今回の献立の配合もバランスの良い献立になるように
    分量などを調整しています。

    栄養の知識や健康のお役に立てる豆知識や考え方を
    動画の中では紹介していますので、
    皆さんの健康づくりの参考にしていただけると幸いです。

    気に入っていただけましたら、
    チャンネル登録もよろしくお願いいたします。

    #ひき肉レシピ
    #健康ダイエット
    #バランス食
    #管理栄養士
    #緑黄色野菜レシピ
    #夏野菜レシピ
    #家族の健康

  • 野菜のトマト煮 レンジとトースターで一人分レシピ🍅Vegetable & Tomato Casserole for One Serving

    野菜のトマト煮 レンジとトースターで一人分レシピ🍅Vegetable & Tomato Casserole for One Serving

    レンジとトースターで時短調理。付け合わせや、パンと一緒に、パスタソースとしても使えます⭐
    * … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …
    材料 

    茄子  小1本(冷凍)
    玉ねぎ 小1/4個
    にんじん 小1/4本
    セロリ  1/5本
    ズッキーニ 小1/3本
    パプリカ  1/2個
    マッシュルーム 3個
    かぼちゃ  1cm幅2切れ

    トマトピューレ 50g
    バジルの葉(大葉)1枚
    オリーブオイル

    * … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …

    ★ 茄子は時短でアク抜きするため、予め冷凍して使いました。
      8割位解凍出来たときに切り分けて塩を振り、すぐに絞りました。
      オイルをまぶしてすぐにレンジにかけると、えぐみが無く、
      美味しいです。

    ★ 野菜は全て揃える必要はないです。
      5種類くらいあると美味しく作れます。

    ★ ハーブ塩を使うと更に香りが良くなります。

    ★ トマトピューレはムッティかカゴメが濃度も濃くてお勧めです。

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    ホームページ
    https://cuoricini.info/

    instagram
    https://www.instagram.com/cuoricini_a

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    #野菜レシピ #ASMR #イタリアン