カテゴリー: 野菜

冷凍野菜大活躍◡̈⃝
今日も美味しい日本食❤︎

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レシピ

［材料］
うどん 200g (1人分)

(野菜)
レタス 3枚
ラディッシュ 2個 (好きなだけ)
きゅうり (好きなだけ)
トマト (好きなだけ)
わかめ (好きなだけ)

◎好きな野菜を入れてください◎

(たれ)
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ2
醤油 小さじ1
めんつゆ 小さじ1
(3倍濃縮)

［作り方］
1. うどんを茹でて。好きな野菜を食べたい分切る。
2. ツナ缶でソースを作り、盛り付けてエンジョーイ！

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#1 // No Music

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鶏肉と野菜を1つの鍋で調理する方法

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こんにちは！yoriです🌻

今回は『簡単野菜たっぷりダイエットレシピ』を作りました！

美味しい！のにダイエットになる！
アスパラはカロリーが低いのに食物繊維が豊富、たくさん食べれるといいです◎

ゴマは脇役になりがちですが、なんと、タンパク質が豊富です。
おなじみ卵もタンパク質が豊富ですよね、
タンパク質を摂りながらダイエットと筋トレを頑張りましょう！！！

今日も一日いい日でありますように！！

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夏まで目前。
ダイエット、筋トレ頑張りましょう！！！！

#ダイエット#筋トレ#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ

■レシピの特徴
・カレー風味肉野菜炒めです。火加減、水加減に注意をすると美味しく召し上がれます。豚ロース、ニラ、玉ねぎ、ショウガ、赤パプリカ、カレー粉、酒、しょうゆ、みりん、を使って簡単につくれますので是非チャレンジしてみてください。

全ての炒めものレシピはこちらで見る事ができます！ ⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y29og5xIP9ZBgn2PExgEw-gdmnfVBtv

■関連動画
・ジャガイモカレー炒め」作り方

・豚肉のコクうまカレー炒め

・ウインナーとエリンギのカレー炒めの作り方！

・鶏ムネ肉のとろ～りカレー炒め

・じゃがいもベーコンカレー炒め

・【3分クッキング公式】夏野菜と厚切りベーコンのカレー炒め
https://www.youtube.com/watch?v=BNUzZwU734c
・簡単レシピ】やみつきの旨さ！「豚肉と蓮根のカレー炒め」の作り方【糖質制限】

・旦那弁当】お弁当作ります【ちくわのカレー炒め&海老とエンドウのバター炒め】
https://www.youtube.com/watch?v=PeKMrtUTcAM
・楽うまクッキング-豚肉とモヤシのカレー炒め

・プーパッポンカリー　蟹のカレー炒め　ปูผัดผงกะหรี่　StirFriedCrabwithCurryPowder　タイ料理レシピ＃11
https://www.youtube.com/watch?v=J7-ysRGnBuI

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これから夏本番！
暑くなるとご飯を作るのが面倒になるときもありますよね。
夏野菜を使った栄養満点のかんたんレシピ。
野菜のパワーで夏バテを吹き飛ばしましょう！！

1日の終りにビールを片手に食欲もすすみます！
お子さんのおかずにもピッタリ！！

是非、お試し下さい♪

材料　3人前

・スライスベーコン　100g程度（量はお好みで）
・パプリカ　1/2個（大きめなパプリカ）
・アスパラ　1束
・玉ねぎ　1/2個
・塩コショウ　適量
・マヨネーズ　適量
・醤油　適量
・オリーブオイル　適量

※　お好みで好きなお野菜を使ってください！

作り方
1.野菜を食べやすい大きさに切ります。
2.熱したフライパンにオリーブオイルを少量敷いて、切った野菜とベーコンを入れます。
3.炒めながら、塩コショウをして全体的に火が通ったら、マヨネーズを適量入れて混ぜます。
4.醤油を少し垂らし、全体的に混ざったら完成です。

#aicottkitchen #saute #簡単料理 #simpledish

採れたて新鮮！夏野菜の季節にぜひ作ってほしい【カレーの作り方】を紹介します。
野菜も摂れて最高に美味いです。しっかり食べて夏バテ防止！元気に夏をお過ごしください。

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素揚げした野菜の香りに合うようにスパイスを考え、トマト感を強く出す事でうまく味がまとまりました。
肉団子を入れる事で本格的なスープカレーを作る事ができます。

Hokkaido soup curry that goes well with bread is very delicious, so give it a try!

「夏野菜のゼリー寄せ」を作ってみました。ひんやり絶品な我が家の定番料理です。気に入ったらチャンネル登録とGOOD評価ぜひお願いいたします！

「次回このレシピが見たい」というものがあれば、ぜひコメント欄に書き込んでくださいね。皆さんからのコメント、励みになっております！

●夏野菜のゼリー寄せを作るときに便利なもの

アネックス(ANEX) ステンレスピンセット ルーチェ型 170mm No.221
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【撮影機材】
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●これまで作ったレシピ
#01　夏にがぶ飲みしたくなるレモネードの作り方 ／ きっかけキッチン#01　Home made lemonade

#02　【Homemade】#02 ひと瓶丸ごと食べたくなるプラムジャムとジュースの作り方　Plum jam & Plum syrup

#03　【コツは○○水】#03 京都人が本気で作るだし巻きたまごと肉吸い / 【Kyoto】Japanese omelette

#04　【飯テロ】極厚炎上ステーキ食べ放題やってみた！どんな肉でもアレさえすれば絶品に…／Thick slice of steak

#05　きゅうりで作るナイトプールゼリー

#06　焼き豚のしばり方がポイント！チャーシュー丼の作り方

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