カテゴリー: 野菜

  • 阿蘇食品簡単レシピ『庄内麩の野菜巻き編』

    阿蘇食品簡単レシピ『庄内麩の野菜巻き編』

    【レシピ紹介】:庄内麸の野菜巻き(2人前)

    ・板麸(庄内麸)・・・・2枚
    ・小松菜・・・・・・・・2束
    ・にんじん・・・・・・・2/1
    ・とろけるチーズ・・・・1袋
    ・ごま油・・・・・・・・適量
    ・しょう油・・・・・・・適量

    ①加熱調理可能な容器に水を入れ、そこに板麸をひたして電子レンジで約30秒加熱し、容器を取り出してお麸が戻るまで寝かせます。
    ②にんじんの皮を取り、半分にカットしてから4~5㎝の大きさにカットしていきます。
    ③沸騰させた鍋に塩を少々加え、にんじんを約3分程ゆでていきます。
    ④小松菜も③と同様にゆでます。(※小松菜は約1分程でゆで上がります)
    ⑤小松菜の水気をしっかり取り、4~5㎝にカットしていきます。
    ➅板麸を容器から取り出し、キッチンペーパーで水気をしっかり取っていきます。
    ⑦板麸を3等分にカットし、端の部分を切り取り、開きます。
    ⑧開いた板麸の上にとろけるチーズをのせ、にんじんと小松菜も一緒に巻いていきます。
    ⑨真ん中を切り、竹串に刺し形を整えます。(つまようじなどでもOK)
    ⑩フライパンにごま油をしいて⑨を焼いていき(中火)、仕上げにしょう油をかけ、焼き色が付いたら完成です。

    見た目もキレイで味も美味しい!まさに一石二鳥の料理です!串で刺すのでお子様のお弁当などにも大活躍間違いなし!旬の野菜や焼肉のたれなどでも美味しく仕上がるので、ぜひお試しください♪

  • レシピ14 ~辛子明太子のポテサラ~

    レシピ14 ~辛子明太子のポテサラ~

    ご視聴ありがとうございます。
    定番のポテサラに辛子明太子をプラスで!
    手軽に出来る一品でオススメ☆
    お子様でも食べれる一品でございます。

    【Nゲージ】 ハローキティ×ドクターイエロー並走

    以前に作った料理をご紹介!!

    レシピ13 ~鶏となすのオイスーがけ~

    レシピ12 ~夏野菜たっぷりポテトサラダ~

    レシピ11 ~揚げなすの南蛮漬け~

    レシピ10 ~あさりの出し炊きご飯~

    レシピ9 ~あさりの甘辛煮~

    レジピ8 ~豚肉の生姜焼き~

    レシピ7 ~かぼちゃとそぼろあんかけ~

    レシピ6 ~男飯~

    レシピ5 ~ピーマンとじゃこ炒め~

    レシピ4 ~簡単に出来る朝ご飯~

    レシピ3 ~アスパラと炒り卵のサラダ~

    レシピ2 ~夏野菜のさっぱり和え&たこきゅうりわかめの酢の物~

    レシピ1 ~たこ飯~

    #neetTV #料理 #ポテサラ #辛子明太子 #ニート #ニト

  • 【デトックス効果】竹炭タピオカ 二層カフェオレ 作り方 レシピ 竹炭パウダー 米麹甘酒

    【デトックス効果】竹炭タピオカ 二層カフェオレ 作り方 レシピ 竹炭パウダー 米麹甘酒

    こんにちは! marimoppu {野菜を詳しく伝えるレシピ}です!

    今回は、【デトックス効果】竹炭タピオカで、二層甘酒カフェオレを作りました☆

    下ごしらえから完成までどうぞお楽しみください*^ω^*

    次回は、むくみ改善効果のレシピをご紹介したいと思います*´꒳`*

    どうぞお楽しみに☆

    こちらのチャンネルでは、主に麹を使用し、野菜の効能効果、栄養を逃さない調理方法をお伝えしています☆

    【米麹甘酒レシピ】

    【塩麹レシピ】

    【しょうゆ麹レシピ】

    また、他のレシピもあります☆
    どうぞご活用下さい☆

    美肌効果

    ウイルス・かぜ予防

    脳力アップ

    疲労回復

    アレルギー・花粉症対策・抑制効果

    ストレス緩和

    快眠効果

    デトックス・ダイエット効果

    脳力アップ

    冷え性改善

    二日酔い改善

    その他{癒し効果・お楽しみ}
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLrIiAltKZPHqAQM5uCdGGAp6heb7y-wf0

    *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
    竹炭タピオカ
    〜材 料{出来上がり340g }〜

    片栗粉…1 0 0 g
    竹炭パウダー…小さじ 1
    米麹甘酒…1 0 0 ml
    種無しプルーン…3 粒{ 3 6 g }

    *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
    下記のリンクで、他のレシピが出てきます☆
    ぜひ、ご活用下さい☆

    〜メニュー〜
    和食

    洋食
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLrIiAltKZPHrHNCksxpcdvIxXceyq-zEU
    中華

    パン・スイーツ・ドリンク

    アク抜き・冷凍保存方法

    *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜
    Twitter:【https://twitter.com/marimoppu3 】

    *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜

    身体の状態に合わせて野菜を選び、レシピを考えています☆
    そして、栄養を逃さない調理方法などもお伝え出来ればと思います☆

    基本的にはお砂糖は使わず、免疫力UP・便秘予防改善・美肌効果に良い米麹甘酒を使用して作っています☆
    ONE PIECE大好きです☆

    資格:医療・調剤事務、登録販売者、野菜スペシャリスト

    #野菜スペシャリスト #レシピ #作り方 #簡単

  • 市販のルーも小麦粉も使わない夏野菜のキーマカレー【管理栄養士 レシピ メニュー】

    市販のルーも小麦粉も使わない夏野菜のキーマカレー【管理栄養士 レシピ メニュー】

    小麦粉も市販のルーも使わない簡単で美味しい夏野菜を使ったキーマカレーでござる。

    ※「管理栄養士は料理が上手い」は思い込みです

    【栄養成分(全量4回分)→(1回分)】
    エネルギー:963kcal→241kcal
    タンパク質:67.9g→17.0g
    脂質:49.3g→12.3g
    糖質:44.7g→11.2g
    食物繊維:15.5g→3.9g
    ※米なしでの数値目安

    チャンネル登録されると喜ぶ。

    【Twitter】
    https://twitter.com/k9kkkkk9k

    【ゲーム実況チャンネル】
    https://www.youtube.com/channel/UCS2ySMUygqFLykj50ZYupvQ

    【Instagram】
    https://www.instagram.com/k9kkkkk9k/

    【料理動画 再生リスト】
    https://www.youtube.com/playlist?list=PLD6Dpp_TLsRvhAye68D8cDnNNts4nncL-

    【再生リスト】
    https://www.youtube.com/channel/UC-ztwYCnfeiLPkVynXfipNA/playlists

    #管理栄養士#夏野菜カレー#キーマカレー

  • 【雑炊】たっぷり野菜のホッと、スープ。アレンジレシピ②

    【雑炊】たっぷり野菜のホッと、スープ。アレンジレシピ②

    皆さんこんにちは!山英 小売部 山崎仁睦です(^-^)

    たっぷり野菜のホッと、スープ。 アレンジレシピ第2弾!
    雑炊アレンジにトライしたら美味しかったので、レシピ動画作りました!
    ぜひ試してみてくださいね!★

    材料
    たっぷり野菜のホッと、スープ。:1個
    ごはん:200g
    味覇:小さじ2/3杯
    水:200ml
    なまたまご:1個
    ↓↓お好みでトッピングしましょう♪↓↓
    わかめ
    ゴマ
    海苔
    ねぎ

    作り方
    青字時間をクリックかタップ、その時間に飛びます。
    1.0:06~ 水を入れたボウルにザルを置き、
          ごはん(200g)を洗い、
          水気をきります。・・・①

    2.0:08~ ホッと、スープ。:1個
          水:200ml
          味覇:小さじ2/3杯
          ①を火にかけ、5分程度煮ます。

    3.0:15~ なまたまごを溶きほぐします。・・・②

    4.0:17~ ②を回し入れ、
          卵が半熟状になるまで煮ます。

    5.0:20~ お好みでトッピングしましょう♪

    6.0:24~ 完成★

    たっぷり野菜のホッと、スープ。ショップページ→→→https://www.yamaei.net/products/hotto_soup.html

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    #山英 #薬膳 #野菜 #スープ #雑炊

  • キクラゲと彩り野菜の冷菜の作り方。簡単・節約料理 和えるだけ!女性に嬉しい食材で栄養が豊富! #キクラゲ #きくらげ #木耳 #夏バテレシピ #ヘルシーサラダ #免疫力 #ダイエット

    キクラゲと彩り野菜の冷菜の作り方。簡単・節約料理 和えるだけ!女性に嬉しい食材で栄養が豊富! #キクラゲ #きくらげ #木耳 #夏バテレシピ #ヘルシーサラダ #免疫力 #ダイエット

    きのこの仲間のきくらげは、コリコリとした食感が魅力で、中華料理には欠かせない食材のひとつです。いつでも通年で手に入り、カルシウムや食物繊維をはじめ、さまざまな栄養を含んでいます。

    きくらげにはビタミンDをはじめ、食物繊維、鉄分など女性に嬉しい栄養が豊富です。ダイエット業界も大注目の食材です。

    キクラゲは炒め物やスープにして食べることが多いですが、冷菜にしても美味しいです。調味料がシンプルだけど味わい深い一品です。

    たけのこは先日下処理済みです。早めに食べるように、キクラゲの冷菜に入れて和え物を作りました。

    今回は、薬味をほどんと入れてないので、爽やかな味わいです。こりこり食感が楽しめて気分転換にぴったり!

    もっと中華風のように作りたいなら、長ネギ、にんにくと生姜をみじん切りにして、ソースに入れて混ぜ合わせたら完成です。ラー油とおろしわさびはお好みで調整して下さい。

    【材料】
    キクラゲ 250~300g
    ぬるま湯 適量(キクラゲがつかる程度)
    ニンジン 1/2本(千切り)
    お湯 適量(茹でる用)
    万能ねぎ 4本(小口切り)
    胡麻 適量
    ※たけのこ 適量

    【ソース】
    醤油 大さじ2
    黒酢(あるいはお酢) 大さじ1
    ごま油 大さじ1+大さじ2
    おろしわさび お好みで
    白胡椒 2g位
    オイスターソース 大さじ1
    〇お好みで
    ※ラー油 
    ※長ネギ 1/2本(みじん切り)
    ※にんにく 2かけ(みじん切り)
    ※生姜 4g位(みじん切り)
    ※パクチー お好みで(パクチーを入れるなら、万能ねぎを入れなくてもいいです。)

    【ポイント・コツ】
    ①40℃位のぬるま湯をきくらげがつかる程度注ぎます。20~30分水に浸して戻します。

    ②乾燥キクラゲを水で戻してから調理します。乾燥きくらげの戻し汁は内部の色素が溶け出しているだけなので通常は使いません。

    ③キクラゲが戻ったら、水に浸しながらよーくもみ洗います。お湯で戻す場合は、熱湯ではなくぬるま湯の方が良いです。長時間高温に浸けたら、食感が損われますので、ご注意下さい。

    ④キクラゲを茹でるかどうかについて、生で食べる場合は、食中毒などを防ぐため、なまキクラゲは一度お湯に入れて茹でた方がいいです。天日干しのキクラゲは、乾燥する時に菌がだいぶん殺されたので、そのまま食べられます。もし乾燥機で乾燥したものは一度茹でた方が安心です。

    ⑤石づきの固い部分があったら、ぜひ手で取り除いて下さい。

    ⑥水気を切って、手で食べやすいサイズにちぎります。

  • 夏野菜の焼きびたしのレシピ・作り方

    夏野菜の焼きびたしのレシピ・作り方

    揚げびたしより簡単、夏野菜の焼きびたしの作り方です。

    ナスやパプリカ、ししとうがおいしいだしをしっかり吸って、じゅわ〜っとおいしい一品。

    暑い日には冷やして食べるのもおすすめです。
    今日は夏野菜とも相性のよいオリーブオイルでつくります。

    ■材料(作りやすい量)
    なす 3本
    パプリカ(赤・黄) 各1/2個
    しし唐辛子 10本
    オリーブオイル 大さじ4
    (A)だし汁 300ml
    (A)しょうゆ、みりん 各大さじ2と1/2

    詳しいレシピはこちら↓
    https://www.futari-gohan.jp

    ***
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    『ジッパー袋でかんたん 季節の保存食』

    季節の手仕事を”ちょっとやってみたい”人に。
    食べ切れるぶんだけ、袋を使ってさくっとつくります。
    みそ作り、梅干し、梅シロップ、ぬか漬け、キムチ、甘酒などなど。

    ご興味あれば手にとっていただけたらうれしいです↓
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    『野菜の「べんり漬け」』
    忙しくても野菜をたっぷり食べられるように、
    そんな想いでつくりました。

    ***
    SNSフォローもよろしくお願いします!
    Instagram:https://www.instagram.com/misa_enomoto/
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    ***

    お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。
    https://www.futari-gohan.jp/contact/

    ***
    #レシピ #榎本美沙の季節料理 #料理 #夏野菜

    ● Steamed summer vegetables

    ■Material (amount that is easy to make)
    Eggplant 3
    1/2 each for paprika (red and yellow)
    10 red pepper
    4 tbsp olive oil
    (A) Dashi soup 300 ml
    (A) Soy sauce, mirin 2 and 1/2 tablespoons each

    ■ How to make
    [1] Mix (A) in a container.

    [2] Cut the paprika into 3 to 4 equal parts vertically so that the tip of the shrimp is cut and not burst.
    Eggplant is divided into quarters.

    [3] Heat 3 tablespoons of olive oil in a frying pan and boil the eggplant over high heat.
    When the cook goes through, take it out and put it in the container of 1.

    [4] Heat the remaining olive oil in the same frying pan over medium heat,
    Add paprika and shishito and bake,
    In addition to 1, spread a wrap and keep until the heat is removed.

    ★ Points
    Even if you chill it in the refrigerator and eat it, the taste is familiar and delicious.
    Please use your favorite summer vegetables.

  • つけ麺あんびしゃす花の万能焼豚で作る『カラフル野菜』

    つけ麺あんびしゃす花の万能焼豚で作る『カラフル野菜』

    🍖万能ポークのご予約はこちらから🍖
             ↓
       ☎️075−712−8977

    お店自慢の絶品万能ポーク焼豚を用いて作るレシピ紹介動画。店内でお召し上がれるのは勿論、テイクアウトメニューとしても大人気🍖

    今回はそんな万能ポークにカラーピーマン、しめじなど冷蔵庫の余り物で野菜炒めを作りました!皆さんも冷蔵庫の余り物があれば万能ポーク焼豚と一緒に炒めてみてはいかがですか?

    出来たてが美味しいのは当たり前!冷蔵で冷やして食べても美味しく、これ1本で様々な料理ができちゃいます!

    豚肉のビタミンB1は風邪に負けないための必須栄養素!更に焼豚を煮込む際に入れるニンニクの成分であるアリシンは豚肉のビタミンB1の吸収を10倍に高めます!

    美味しいだけじゃない、栄養満点な万能ポークをご飯のお供、お酒のお供に是非!

    今後も万能ポークを用いたレシピ動画をメインに投稿していく予定です。たまにレアな動画もあがる❔❓?かもです笑

    🍖万能ポークを使ったレシピ動画はこちらから🍖
               ↓ 
    http://www.youtube.com/channel/UCeiys9wMpnusfFwhsTMoHqQ/ 

    良かったらチャンネル登録お願いします🌻

    ・営業時間や定休日、最新情報はこちらから

    【公式Twitter】 http://twitter.com/ambflower
    【公式Instagram】 http://instagram.com/ambitioushana

    『万能ポークの賞味期限』

     冷蔵で約1週間
     冷凍で約1ヶ月

    #京都市#下鴨#つけ麺#らーめん#あんびしゃす花#宅飲み#リモート飲み#おつまみ
    #お家で#テイクアウト#チャーシュー#焼豚#お料理#飲食店#レシピ#簡単レシピ#レシピ動画#カラーピーマン#野菜炒め#たっぷり野菜#野菜マシマシ

    音楽: Acoustic Guitar 1
    ミュージシャン: music by audionautix.com
    ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

     音楽: Folk Bed
    ミュージシャン: music by audionautix.com
    ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

  • 畑で取れた野菜をピクルスにしました。 #ピクルス #作り方 #レシピ #コリンキー

    畑で取れた野菜をピクルスにしました。 #ピクルス #作り方 #レシピ #コリンキー

    見ていただいて、ありがとうございます。

    畑で取れた、コリンキー、きゅうり、水ナス、プチトマト、玉ねぎを使ってピクルスを漬けました。

    ハーブのディルを使って、風味豊かで酸味の効いたピクルスに。

    コリンキーが一番美味しくなる食べ方だと思っています。

    ピクルス液
    米酢 500ml
    水 500ml
    塩 25g
    砂糖 5g
    ディル 適量

    プチ自給自足 ブログ
    https://p-jisoku.com/

    【BGM/効果音】

    音楽等は下記サイトの物を使わせていただきてます。

    甘茶の音楽工房

    http://amachamusic.chagasi.com/