カテゴリー: 野菜

イギリス在住のスコーン研究家です。

野菜で作るおいしいスコーンをご紹介します。

今回は、トマトのうまみを引き出し生クリームとバターの香が
あとをひくトマトクリームスコーンです。

お菓子作り初心者さんでも再現できるように簡単なレシピを動画にまとめています（＾＾）

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#スコーン#スコーンの作り方#トマトクリーム

#1カ月ダイエット　#ダイエット　#料理
#フリーアナウンサー　#西洋　#野菜

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この番組はフリーアナウンサーの金川恵理がおからパウダー、納豆、豆腐のいずれかを使ったダイエットレシピで1カ月ダイエットする企画をお送りしています！

今日の晩ごはんは
茨城県常陸大宮市の
西洋野菜をたっぷり使ったプレート✨

しいたけステーキ
大きな椎茸　4つ
オリーブオイル　適量
にんにく　1片
塩胡椒
①しいたけの茎をとる
②ニンニクのすり下ろしとオリーブオイルを椎茸にかける
③塩胡椒をふって３分グリルで焼いて完成

サーモンの豆乳クリーム仕立て
生鮭　5枚
塩胡椒　適量
酒適量
コンソメキューブ　1個
無調整豆乳　50cc
牛乳　150cc
フェンネルの葉　適量

①生鮭に塩胡椒をまぶす
②オリーブオイルで両面にひがとおるまで焼く
③酒をいれて少し蒸す
④豆乳、牛乳、コンソメキューブをいれて煮込む
⑤さいごにフェンネルの葉をいれて完成

カラフル人参とフェンネルのピクルス
にんじん　お好みで
フェンネル（球根の部分）お好みで
すし酢　適量

①野菜を細長く切る
②メイソンジャーに野菜をたっぷりいれてすし酢を野菜が隠れるくらいまでいれて出来上がり。
一時間もおけば美味しくいただけます。

是非お試しください🤗

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#タイ料理 #レシピ #作り方
3:31~ 実食（今回も、『#パクチーター』）
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【材料】
ひき肉　　　150g
もやし　　　1/2袋
ほうれん草　1/2袋

【合わせ調味料】
ナンプラー　大さじ1
酒　　　　　大さじ1
醤油　　　　小さじ1
ごま油　　　小さじ1
片栗粉　　　小さじ1
砂糖　　　　小さじ1/2
コショウ　　少々
にんにく　　お好み

★食材の量やアレンジは自由でOK

編集：全て純日本人の妻
撮影機材：iPhoneのみ
使用BGM：https://soundcloud.com/ikson

柔らか野菜であっという間ポトフ

◆楽天レシピ
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1940021946/

Material (for 2-3 people)
Water 400cc
Vegetable broth 5g
1/2 cabbage
1 bag of shimeji
150g asparagus
A little salt and pepper

野菜ブイヨン
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味噌
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キャベツ
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しめじ
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アスパラ
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関連動画：

キャベツと卵の野菜炒め

白菜と油揚げの煮物

大根とブロッコリーのトマト煮

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☆ふじ子プロフィール☆
1975年東京都生まれ大田区在住。幼い頃から病弱で休学気味。学力不足なうえ集団生活に慣れていないため、普通に社会生活を営むことは困難と悟る。家にいることが多いので、何かしら作って過ごす。結婚して同居して、家から出たくてABCクッキングスタジオに入学した事で、お菓子とパン作りの世界に没頭。離婚後の現在、自宅兼キッチンスタジオで創作料理に励む。ちょっとめんどくさいものを簡単にしたり、家にあるものを普段と違う感じにアレンジする事が好き♪役に立ちそうだなと思ったものは楽天レシピで紹介しています。

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■使用パウチ：鶏ささみとやさいのあんかけ

【材料】
・鶏ささみとやさいのあんかけ…大さじ2（約30g）
・素麺(ゆで)…50〜80g

【作りかた】
①茹でた素麺をみじん切りにします。
②器に盛った素麺にささみとやさいのあんかけを上からかけます。

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どーもみなさんこんにちは！店長です！
今回は沖縄の代表料理
ゴーヤチャンプルー の紹介です！
これから夏本番！ゴーヤの季節がやってきます！
ゴーヤが余ったらこれで決まり！
ぜひぜひ試してみて下さい^ ^

#ゴーヤチャンプルー ＃沖縄料理　＃夏野菜　＃健康　＃栄養　＃野菜　#にがうり　#豆腐　＃卵　#豚肉　#カフェ　＃居酒屋　＃おつまみ　＃ビール　＃低糖質　#ヘルシー　＃ダイエット

シンプルなキーマカレーを少しアレンジ。
夏野菜などを素揚げして彩り豊かにトッピング。
素揚げ野菜の濃厚な味わいと、見た目にも楽しい一皿です。
■■■■材料■■■■
4人前

合い挽き肉　300g
玉ねぎ　1個
じゃがいも　1個
カレールー　4皿分
水　4皿分
ガラムマサラ　小さじ1
オリーブオイル　大さじ1

オクラ　10本
ナス　2本
れんこん　150g
にんじん　1本

塩　適量
コショウ　適量
サラダ油　適量

■■■■■■■■■■
～Key’s gohan（キイズごはん）について～
普通の主婦が普通の調理器具で作るおいしいごはんのレシピ動画です。
できる限り、省略せずに手順をおって動画を作成しています。
ご覧頂いた方々の毎日のメニューを考える時の参考になればと思います。
今後も少しずつですが動画をアップしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。