カテゴリー: 野菜

忙しい日でもOK🙆‍♀️✨ 「チーズと野菜たっぷり！鶏もも肉の絶品アルミ包み焼き」 🍳
これ一つで野菜もお肉もバッチリ摂れるお手軽レシピ！バター醤油×とろけるチーズの香りが最高🤤 ご飯も進むし、後片付けも簡単！ぜひ今夜のメニューにどうぞ💖
👇作り方はコチラ👇 #簡単レシピ #アルミ包み焼き #時短ごはん #チーズ料理 #おうちごはん

作り方
①玉ねぎ（１個）をすライスする

②しめじ（１袋）の石付きを切りほぐす

③鶏むね肉（2枚）を１口サイズに切る

④ビニールに玉ねぎ、もやし（1/2袋）、しめじ、鶏肉、もやしを入れて後に、酒（大さじ３）醤油（大さじ３）を入れてよく揉み込む

⑤下味をつけた食材をアルミホイルの上に食べる分量を入れて、コーン（お好み）黒胡椒（お好み）バター（お好み）チーズ（お好み）の順番で上からかけてアルミホイルで包む。

⑥フライパンの水（1cm)を入れてアルミホイル包みを置き蓋をして、中火で約15分程度蒸し焼きにしたら出来上がり

ブログにて、簡単料理レシピ、絵本レビュー、子育て情報など掲載しておりますので是非参考にされて下さい。
検索「ブラッシュアップ47」https://kosodateresipi.com/

また、クックパッドから出る雑誌「クックパッドプラス2024年冬号」の付録カレンダーにレシピが一品掲載されています。
よかったら是非参考にされてみて下さい

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音声
なりきりひろゆきメーカー
株式会社CoeFont

イラスト・立ち絵
ずんだもん、四国めたん
坂本アヒル様

出演・監督：東龍佑來（とうりゅうたすく）
動画制作：東龍佑來
(C) tameraizamurai

道の駅で野菜を大量に買ってきたよ！
ここの道の駅、前来た時はそんなに安いと思わんかったけど、初めて朝イチで行ってみたら安いのいっぱいあって！

ついついまとめ買いしちゃったよね～

いつも食材をただただ大量に買い溜めするんじゃなくてちゃんと使ってるよ～
…ってことで今回は買った野菜を片っ端から調理していくところ撮ってみたよ！

料理嫌いやからさ、簡単に作れるものしかやらんけど作ってみたいなと思ったら真似してみてね！

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今回の内容はこちら

00:00　オープニング
00:08　購入品全部並べてみた
00:28　購入品紹介
01:18　野菜保存
02:27　水菜で冷しゃぶ
03:11 水なすとピーマンで揚げびたし
03:54　チンゲン菜で中華スープ
04:42　いんげんでごま和え
06:07　小松菜でオイスター炒め
05:09　ほうれん草でクリームパスタ
06:57　ブロッコリーで中華炒め
08:05　高菜で油炒め
08:50　エンディング

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音源：「童謡・唱歌の世界」より
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本日は野菜とタンパク質がバランスよく摂れる、韓国料理では定番のビビンパを作りました♪

ナムルの野菜は何でもOKです🙆‍♀️
茹で野菜は水分をよく切ってから
調味料を混ぜましょう♪

お好みでコチジャンや韓国海苔を
加えると、さらに美味しいですよ😋
辛いものが苦手な人や小さなお子様は
キムチ抜きで作りましょう♪

お肉は何でもOK🙆‍♀️
豚肉、牛肉、鶏肉などお好きなモノで
作りましょう！

ワンプレートで済むので楽ちんです♪
献立に迷ったときは
是非参考にして頂ければ幸いです☆

今日の動画は、冷凍庫にあるカット野菜を使って
トマトとチキンの煮物を作ってみました。
糖尿病の私でも簡単に作れて食べれる
とっても美味しい料理となっております！

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・作ってみた感想など頂けると大変嬉しいです！
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『おすすめ動画！』

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#糖尿病 #トマト煮込み #簡単料理
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ベルとスノーとジンK2
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材料: にら　玉ねぎ　にんじん　卵　小麦粉　ほんだし　塩　醤油　ごま油　水

【たれ】　ニラみじん切り　酢　醤油　ごま油　ゴマ　味の素