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♡時短料理研究家の
­­–子供も喜ぶ人気の5分で簡単節約レシピと
朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと
お弁当作り料理動画­­–

✰簡単お弁当のおかず／高校生男子と女子が美味い！と／ウィンナーレシピ／ピリ辛チョリソー風

✰簡単ツナマヨの作り方
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り

✰簡単ふりかけ／大根の葉っぱ／使い切りレシピ

✰簡単ドレッシング
【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

✰アボカドは…これすると柔らかくなるの？知らなかった！誰も教えてくれない／アボカドが固いとき／柔らかくする方法／食べ方

✰簡単お弁当のおかず／
キャベツとかにかまの汁なし和え物／
副菜レシピ

✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

✰【新作】おにぎりより／おにぎらずよりも簡単／おかず乗せのりごはん／朝ごはんお弁当作りに／ウィンナーツナマヨ編／はさむんです！

✰簡単お弁当のおかず／
豚こまとかぼちゃの揚げ焼き／唐揚げ／
時短レシピ

✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
光熱費節約料理

✰【こどもの日】簡単レシピ
春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身はマッシュポテトと

✰簡単春雨サラダ／中華和風ドレッシング／きゅうり／トマト／にんじん／缶詰コーン／ハム／ごまレシピ

✰簡単冷やしだし茶漬け／焼き鮭／ぶぶあられレシピ／食欲無くても食べやすい

✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
ランチジャーとスープジャーで
熱々レシピ弁当作り方
可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

✰お弁当作り／レンジで簡単おいなりさん作り方／高校生女子／OL女子が会社で食べるお弁当／男子の部活めし／油揚げレシピ／おにぎらずよりおいなりさん

✰簡単高校生のお弁当／おかず作り／鶏のつくね弁当／れんこん／小松菜かにかまたまごレシピ

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

2023/9/19，20に投稿したお弁当ショート動画で使っているおかずはこちら！

見れば料理レパートリーが増えること間違いなし！
時短術とお弁当・晩御飯にぴったりな簡単レシピを小粋なトークと共にご提供する作り置きエンターテイメント、その名も「作り置き実況」！！

調理時間42分+放置24分で夫婦二人分の1週間のお弁当おかず8品の作り方を解説付き、その他おしゃべりたっぷりで全部見せます。
お弁当にも、晩御飯の主菜・副菜にも、おつまみにも！！

ご質問、ご要望があればコメント欄へお願いします＾＾

■動画内で話していたことはこちら■
・先週の動画
ロクハ：達者de菜が気に入っております
【平日サボろう】週末に１週間分９品を全部まとめて作る！！【作り置き実況：109】

■2023年2月号のレタスクラブに掲載していただきました■
https://amzn.asia/d/itnFSJH

・レタスクラブ掲載分の動画再生リストはこちら
ロクハ：雑誌を片手に見てくれると嬉しいな！
レタスクラブに掲載されたお弁当・おかず【2023年2月号】

■ favlist公開中■
https://my-best.com/lists/1542
ロクハ愛用のキッチンツールたちをご紹介しています。
ここを通じて買っていただくと私がちょっぴり儲かるので気になるのがあればこちらを経由して買ってもらえると大変嬉しいです！
「これの紹介書いて！」等のリクエスト大歓迎！

Twitter・インスタ・TikTokでは作り置きおかずを使ったお弁当やリメイク料理などなどを投稿しています。
ぜひフォローよろしくお願いします＾＾
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毎週作り置き実況動画投稿しています。
過去の動画は↓こちら。

お弁当作りのショート動画を平日ほぼ毎日投稿しています。
これまでの動画は↓こちら。

編集：作人

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#作り置き
#時短レシピ
#お弁当おかず
#副菜

ご覧いただきありがとうございます。

今回は、やっぱり我が子は可愛い❣️
なんて話をしながらお昼ご飯を作っています。

きっと皆さんにも共感して頂けるかと思います笑😄

メニュー
１日目
・茄子の蒲焼き丼

２日目
・ツナそうめん

３日目
・お好み焼き

以上です。

#料理 #料理動画 #簡単レシピ #簡単料理 #お昼ご飯 #ご飯 #主婦 #blog #ズボラ主婦 #そうめんレシピ #お好み焼き #茄子料理 #茄子レシピ #お母さん #母親 #親子 #ママ

#料理#cooking#南蛮漬け#ししゃも

こんにちはちよです^ ^
ご覧いただきありがとうございます。

娘達に伝えるレシピ❤️として
動画で記録したいと思います。

揚げずに野菜たっぷりカルシウムたっぷり

野菜たっぷりししゃも南蛮漬け　娘達に伝えるレシピ💕

材料　4人分
ししゃも　　約300g
玉ねぎ　　　1/2個
人参　　　　1/2本
ピーマン　　2個
✳︎今回は家庭菜園で沢山収穫してるので　ししとうをつかっています。

小麦粉　大さじ1
オイル　大さじ1

合わせ調味料
aお酢　カップ1/2
a砂糖　大さじ2
a醤油　大さじ2
aごま油大さじ1
a赤唐辛子　約1/2

⭐️野菜は薄くスライスしてください。
⭐️玉ねぎの辛味が苦手な方は水にさらすといいです。

✳︎冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで美味しいです。

この動画では、野菜たっぷりの豚レバー炒めを作る方法を詳しくご紹介します。濃厚なみそ味が特徴で、日本の家庭料理のような美味しさです。野菜と豚レバーの絶妙な組み合わせが、食欲をそそります。ぜひ、日本の味をご自宅で楽しんでみてください。レシピと詳細は動画内でご覧いただけます。#レシピ #豚レバー炒め #みそ味 #野菜たっぷり #JapaneseRecipe #PorkLiverStirFry #MisoFlavor #VegetarianJapaneseDish #CookingTutorial #JapaneseCuisine #DeliciousDinner #HomeCooking

男性必見！！
ぜひとも作ってください！！
味は私がお約束致します。。

ご飯のお供にはもちろん、お酒のおつまみとしても最高ですよ！！

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材料＆調味料　※2人前
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■所要時間（漬け込み時間は除く）
・20分

■材料
・鶏ももにく　1枚
・白ネギ　1本
・にんにく　2個

■漬け込み調味料
・料理酒　大さじ1
・おろしにんにく　小さじ1/2
・塩コショウ　1つまみ
・鶏ガラ　小さじ1
・ごま油　大さじ1

■その他調味料
・油　小さじ1
・オイスターソース　小さじ1

■おすすめビール　1本ｗ
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※1本108円！

■トッピング
・きざみのり　←絶対ｗ
・ゴマ
・ねぎ

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作り方
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01.ネギを綺麗に洗いナナメにカットする
02.にんにくの皮をむき少し厚めにカットする
03.もも肉の余計な皮や筋をとって大きめにカットする
04.合わせ調味料に具材をいれて冷蔵庫で最低30分つける（理想は半日）
05.油を少しひいたフライパンで弱火〜中火の火加減で焼く
06.中をわって確認して赤みがなければオイスターソースをいれる
07.熱々のご飯に刻みのりをしいて具材をのせると旨すぎます！！

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自己紹介
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■なべ
1985年生まれ
宮崎県出身　
調理師免許所持
飲食店経験15年
3児のパパ

このチャンネルでは
カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します

めずらしい調味料や
食材はつかわなくても
おいしい料理は作れます♡

料理でだれかを喜ばせたいかたは
ぜひチャンネル登録お願いします☺

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愛用の調理器具
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動画でよく使う調味料
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【俺のキムチ鍋！】知らないと人生損する おいしい作り方
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愛用の撮影機材
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■お仕事やご依頼はこちらを確認してください
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■メール
　jamaican0906@gmail.com

■InstagramのDMからでも対応致します
　https://www.instagram.com/nabeno_kitchen/

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#ねぎ塩ガーリックチキン丼
#うますぎる丼
#男飯

新商品「めんカオマンガイ」を使ったアレンジレシピ！

ふくやの明太子と、世界の料理を融合させた新しい商品カテゴリー「ご当地ぴりり」シリーズ。
第三弾である、明太子×タイ料理の「めんカオマンガイ」は、炊いたご飯に混ぜるだけで、タイ風鶏飯がカンタンに作れる混ぜごはんの素です🇹🇭

混ぜごはんだけでなく、サラダの味付けにも使える優れもの！
【パリパリ麺サラダ】は食感も楽しく、食べ応え抜群！

〈材料　2〜3人分〉
・めんカオマンガイ　1/2缶
・紫玉ねぎ　1/2個
・きゅうり　1本
・レタス　3枚
・パリパリ麺　1人前
・レモン汁　大さじ1.5

〈作り方〉
①紫玉ねぎは薄切り、きゅうりは斜め薄切りにして千切りにする。レタスも細切りにする。

②お皿に①とパリパリ麺をのせ、よく混ぜたマンカオマンガイとレモン汁をかけて和える。

＊＊＊めんカオマンガイの商品ページはこちら！＊＊＊
⏩https://www.fukuya.com/product/item24…

＊＊＊めんカオマンガイのアレンジレシピはこちら！＊＊＊
⏩https://note.com/fukuya_mentai/n/nbe4…

＊動画の音楽
おもちゃの騎兵隊 written by のる
フリーBGM DOVA-SYNDROME. https://dova-s.jp

＊動画素材
TELOPICT https://telopict.com/　

#ふくや #カオマンガイ #めんカオマンガイ　
#アレンジレシピ #明太子

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✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

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