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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11抹茶の生チョコタルト：https://youtu.be/Mg0_3AxpEW0
1:14 抹茶スティックワッフル🌿：https://youtu.be/YJwXhlJikn4
1:58 抹茶のゼブラケーキ：https://youtu.be/j7OFwi60Ny4
3:03 抹茶といちごのふんわりトライフル🍓：https://youtu.be/1s-L9USysHo
4:08 しとしゅわ抹茶スフレチーズケーキ🍃：https://youtu.be/Cou8GdU0j84
5:23 抹茶の絞りわらび餅パフェ🍵：https://youtu.be/aw0alR4tiuY
6:11 爽やか抹茶ムース🌿：https://youtu.be/ZqgkXJOqpBQ
7:05 香るとうふの抹茶ティラミス：https://youtu.be/ZYmgIyQmI7M
7:59 花豆と抹茶の二層ようかん🍵：https://youtu.be/dCw_idPTGTo
9:10 抹茶ゼリーラテ：https://youtu.be/nLj2m5m3JKQ

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【オリエンタルライス】
是非お試しください！

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「テイルズ オブ アライズ」
発売日：2021年9月9日
プラットフォーム：PlayStatio®5 / PlayStatio®4 / Xbox Series X|S / Xbox One / STEAM®
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★今回のレシピはこちら↓
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【オリエンタルライス】
豚バラ肉　100g
玉ねぎ　　1/2個100gほど
ニラ　　　25g
にんにく　5g
生姜　　　5g
ご飯　　　200g
サラダ油　小さじ1
塩　　　　適量
醤油　　　小さじ2
酒　　　　大さじ1
みりん　　大さじ1
オイスターソース　小さじ1
豆板醬　　小さじ半分
うま味調味料　　　3振り
☆仕上げに卵黄
★味変でラー油
※卵白のスープ：余った卵白に鶏がらスープ小さじ１をレンジ600W2分ほどで完成
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録お願いします！
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料理のおにいさんリュウジです！
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#料理のお兄さん
#バズレシピ
#リュウジ
#めっちゃうまい

フリーBGM
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効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/

▶チャプター
00:00 動画スタート、ご挨拶・説明
00:44 ミニトマトのコンポート
04:12 ししとうのしらすソテー
06:47 ししとうのソーセージ風肉詰め
10:53 ししとうとミニトマトのスクランブルエッグ

ミニトマトとししとうを活用！たくさん採れる夏野菜大活躍レシピ４選！　食育子さん・管理栄養士が実演するクッキング　2021年7月の収穫野菜　ハタムスビ野菜作り

2021シーズン
管理栄養士・食育子さんが実演する料理動画。
今回の題材の野菜はミニトマト＆ししとう。

家庭菜園ノウハウを、ピン芸人（大平我路）や管理栄養士（食育子さん）が初めて体験する野菜作りを通じてお伝えする野菜作りムービーです。
野菜作りが含まれたライフスタイルは、豊かで楽しい。
毎日30分、ちょっとした時間で作物を育てる効率よい方法を、一つのアイデアとして実践しています。

菜園の大きさは基本は3㎡（1m×3m）、その中で、日本の今の気候【強風・猛暑・豪雨】や、防虫対策が叶う資材の使い方や、時には機械を使って野菜作りをストレスなく楽しみます。

※農法や栽培技術にはこの動画で紹介している以外にもさまざまありますので、一つの提案としてご鑑賞ください。

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関連動画
【白菜のツナ和え】菜園野菜かんたん調理　食育子さん・管理栄養士が実演するクッキング　2021年1月　ハタムスビ野菜作り

再生リスト
■菜園野菜かんたん調理

ハタムスビ公式ホームページ
https://hatamusubi.com/

#ハタムスビ #食育 #家庭菜園

皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、絶対に失敗しない！お手軽時短なそぼろ丼の作り方です♪
お腹が空いた時は絶対これ！！
是非お試しください٩( ᐛ )و

このチャンネルでは一人暮らし会社員が火、包丁を使わないレンジ料理をメインに紹介していきます。チャンネル登録や👍ボタン、コメントなど次の動画を作るモチベーションになります。
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お勧めのレンジレシピはこちら↓
【キーマカレー】レンジで7分！超簡単なキーマカレーの作り方

【唐揚げ】レンジで10分！あげない唐揚げの作り方

【トマトリゾット】レンジで5分！本格トマトリゾットの作り方

※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
○合挽肉　　100g（ひき肉はなんでも良い）
○醤油　　　大さじ1
○みりん　　大さじ1
○料理酒　　大さじ1
○砂糖　　　小さじ1.5
☆卵　　　　2個
☆砂糖　　　小さじ1
☆みりん　　小さじ1

★作り方
①耐熱ボウルに○を入れて混ぜてラップをしてレンジで600w3分加熱します。
②耐熱ボウルに☆を入れてよく溶いたらラップをしてレンジで600w1分加熱します。　　
③②を一度取り出し、混ぜてもう一度レンジ600w20〜30秒加熱します。
④①と③をポロポロになるまで混ぜたら盛り付けて完成です。
※最後卵を混ぜる際はホイッパー、フォークなどでほぐすと良い。

使用している調理器具はこちら↓

■耐熱容器

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■便利グッズ

クレバーカッター まな板付き包丁 キッチンはさみ
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CUGBO シュレッダーハサミ キッチンはさみ ステンレス ネギ ねぎ 海苔ばさみ
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使用している機材はこちら↓

■カメラ

ミラーレス一眼カメラ ルミックス G100V
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■レンズ

ルミックス G 25mm/ F1.7 ASPH. ブラック H-H025-K
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■マイク

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■三脚

Velbon 三脚 VS-443Q
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■照明

ソフトボックス 写真撮影照明キット 照明撮影ライト50×70cm
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＃そぼろ丼　＃電子レンジ　＃簡単レシピ　＃ひき肉レシピ　＃卵レシピ ＃卵料理　＃時短レシピ

混ぜて冷やせば完成！
パックまるごとズボラ杏仁豆腐です。

ダイエット中、糖質オフ中の方にぴったり。

コツなどもなく、超簡単・超時短・超低糖質レシピです。

生クリームを使わず、杏仁霜の代わりにアーモンドエッセンスを使うことでカロリー、糖質を下げていますがプルンプルンの濃厚な杏仁豆腐で満足感あります。

今回は、低脂肪乳、アーモンドミルク、豆乳それぞれで比べてみました。

杏仁豆腐好きな方は気に入っていただけること間違いなし！

今回の動画内で使用しているアーモンドエッセンス▼
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チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
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低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
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【材料】（500mlパックで作る場合）
・低脂肪乳、アーモンドミルク、豆乳など500ml
・ラカント50g
・ゼラチン10g
・アーモンドエッセンス20～25滴

※カロリーや糖質は、ほぼ、「作ったパック＋ゼラチン（10ｇで約40kcal）」になります。
（ゼラチンは糖質はありません）

❤︎動画のご紹介❤︎

✨超低糖質！チョコレートケーキ
https://youtu.be/v8I5dGmghVE

❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス

💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ

🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ

🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ

💕生クリームたっぷり！クレープロール

✨おからパウダーで！ティラミス風ミルクレープ

🍞もちふわっ✨フレンチトースト

🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福
https://youtu.be/95TyLZBmS5w

☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。

🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン

🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ

🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ

💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き
https://youtu.be/chn_DdaTrR8

#糖質オフレシピ#杏仁豆腐の作り方#ダイエットスイーツ

ふーみーCHに来てくださりありがとうございます♪

本日も、くだらない私達の遊びにお付き合いいただきありがとうございました！

次回もふざけ倒します♪お楽しみに！

チャンネル登録、高評価、コメントお願いします＾＾

モロヘイヤとオクラ・納豆を使ったねばねば冷やしうどん
夏にぴったりの一品です。

材料
うどん　1束
オクラ　4本
モロヘイヤ　適量
納豆　1パック
黄身　1個
めんつゆ　適量

作り方
事前にうどんを茹でて冷水で冷やしておいてくださいね
１．オクラを1分30秒茹でます
２．モロヘイヤを1分茹でます
３．オクラを食べやすい大きさに切ります
４．ボウルにオクラと納豆を入れます
５．混ぜ合わせます
６．モロヘイヤを揃えて水気を絞ります
７．適当な幅に切っていきます
８．2本の包丁でたたき細かくします
９．具材を盛り付けて、めんつゆをかけて完成です

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使用しているガスコンロ
パロマ WITHNA[ウィズナ] 60cm ビルトインガスコンロ (プロパンガスLPG) PD-809WS-60CV-LP
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都市ガスはこちら
パロマ ビルトインガスコンロ ウィズナ PD-809WS-60CV 【都市ガス用（12A/13A）】60cmタイプ
https://amzn.to/3wNIV0I

ウメザワ 木製まな板 東農ひのき 薄型軽量 40×22×厚さ1.5cm 日本製
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下村工業 ヴェルダン 三徳庖丁 165mm OVD-11
https://amzn.to/2OHGNXo

遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ピンク 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7607
https://amzn.to/3uKJWVN

iwaki ベーシックシリーズ ボウル 2.5L 外径25cm KBC325
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#冷やしうどん
#夏レシピ
#ねばねば
#marcyu

昭和レトロなアルミ鍋で作る山菜うどん。
低クオリティー動画。

[Instagram]
https://www.instagram.com/otokonochouriba/?hl=ja
#簡単料理
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#簡単調理
#時短料理
#時短レシピ
#うどん
#山菜うどん
#一汁一菜

皆様こんにちは、動画をご視聴頂きありがとうございます。
本日は暑い夏を乗り切るために、夏バテ防止の夏レシピの紹介です。今は雨ばかりですが、また毎年訪れる暑い夏に備えて、サバ缶を使った冷や汁で夏を乗り切りましょう。
そして、今回は株式投資のお話、実際資産のどれ位の割合を株式投資しているのか、現在黒字？赤字？など語ってます。

○材料　二人分4食程度
・サバ缶1缶
・ピーマン3個
・きゅうり2本
・もめん豆腐1丁
・大葉7〜10枚程度
・ゴマ適量
・昆布だし適量
・味噌適量

0:00〜材料紹介
0:53〜野菜カット⇨塩もみ、株式投資の話1
2:54〜豆腐、サバ缶、ゴマ、大葉投入、株式投資の話2
4:00〜味噌焼⇨味噌、昆布だし投入
5:32〜実食

#冷や汁レシピ
#夏バテ防止
#夏野菜
#japanesefood
#hiyajiru
#Kyushu

音楽: shoreline
ミュージシャン: Rook1e

厚揚げ野菜炒めのレシピ

《材料》1人前
厚揚げ 1丁
鶏ムネ 150ｇ
お好みの野菜 250ｇ
《調味料》
醤油 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 小さじ2
おろし生姜 大さじ2
おろしニンニク 小さじ1
片栗粉 小さじ1
水 小さじ1

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